栄養についての知恵
ブラウンシュガーは白より健康的です そうではありません。構成、エネルギー含有量または甘味に違いはありません。ブラウンシュガーはせいぜい「より自然」に作用するので、すでに「製油所」という用語で明るい白より健康的に見えることが多いでしょうか。どういうわけか石油のように聞こえます。砂糖は精製され結晶化される前は褐色で粗粒です。それはまだ色とわずかにキャラメルの風味を提供する結晶にシロップを貼り付けます。だからお茶のために熱帯のサトウキビの高価な茶色の立方体を提供する人は誰でもせいぜい視覚的な正当化を与えることができるだけです：彼らは単にテンサイのおなじみの白い部分よりもきれいに見えます。
夕方に食べると太ります そうではありません。体重が重要なのは、一日にどれだけ食べるのかということだけです。 7,000人以上の女性と男性を対象とした10年間の研究では、早起きと遅刻の間で体重の差は見られませんでした。
ムール貝は「R」と一緒に数ヶ月で食べるべきです そうです！その理由が変わったところ：以前は、冷却技術は今日ほど良くはなく、暖かい季節には殻がすぐに台無しになるでしょう。今日では、他にも2つの側面が重要です。5月に産卵された、ネイティブワーム、特にワッデン海からのアサリです。それから彼らは疲れ果てて、最初は味がしません。さらに：1時間あたり最大50リットルの海水をろ過し、汚染物質を保管します。夏には、藻が花を咲かせて水を汚染します。
食事の後は、少なくとも1時間は泳げません。 そうではありません。この神話は、胃のけいれんや溺死に対する警告として、約50年前にアメリカ赤十字社を誕生させました。そしてDLRGの入浴規則でさえ、この要求は外国の水域への急落の警告のすぐ後ろにあります。アメリカ人は今、これをもっとリラックスした状態で見るようになり、スポーツ医は「時計を見るのではなく常識」を推薦します。それはあなたが何をどれだけ食べたか、そしてどれだけ泳ぎたいかによって異なります。長い食事の後、体は消化作用のためにそのエネルギーを必要とします、あなたは疲れます、あなたの筋肉は疲れています。スポーツは今では場違いになり、水泳でさえ生命を脅かします。小さく軽いおやつの後に何の努力もせずに2、3の動きをする人は、間違いなく問題はないでしょう。
チョコレートは中毒性があります そうです！チョコレートのための飽くなき欲求は、タバコや薬のためのそれのような古典的な中毒ではありませんが、少し後にはほとんど止めることができず、もっと欲しいと思うことができます。これはあなたを幸せにするココアの中のアヘン剤様物質によるものだけでなく、とりわけあなたの舌の上でとても美味しく溶けるココア、砂糖および脂肪の混合物によるものです。これはまた、定期的にチョコレートを食べる女性を対象とした米国の研究によっても証明されています。本物のチョコレートを与えられた人だけが本当に満足しています。有効成分の同一のカクテルを持つカプセルはテスターをがっかりさせました。
チョコレートからにきびを得る そうではありません。何百万人もの女性が、チョコレートのリブを1つ以上食べるとすぐに自分の肌がすぐに不純物と反応することを誓いますが。それにもかかわらず、チョコレートの喜びと詰まった皮脂腺、にきびやにきびの間の接続の証拠はありません。
一日の温かい食事は そうではありません。体が適切な栄養素を摂取している限り、それらが暖かくても寒くてもかまいません。暖かい食べ物のためにもっと伝統的な習慣をしたり、マメ科植物やジャガイモなどの多くの食べ物は楽しいものにしか調理されていません。
コーラは胃を落ち着かせる そうです！コーラを一度も飲まない人でさえ、ストレスが彼らの胃に当たったときに自発的にブラウンシュガー水によって誓います。それは、過剰な胃酸を緩衝する二酸化炭素によるものです - しかし、同じ効果がミネラルウォーターを持っています。コーラスティックとプレッツェルスティックは、水分とミネラルの損失を抑えるため、軽度の下痢を防ぎます。コーラは少し古くて室温があるはずです。
ワインを飲みましょう。ビールの上のワイン、私はあなたに忠告します そうではありません。このことわざはドイツでしか利用できません、それはおそらく他にビールとワインがとても幸せに混同されていないことを意味します。どちらも科学的に借用できません。考えられる説明：高貴なワインは安いビールで満たされるべきではありません。また、ビールはかつては「液体パン」と呼ばれていました。それはパンと同じくらい栄養価が高く、それゆえ胃の中に一定の基礎を作り出すと信じられていました。それで、あなたはそれほど早くより高いパーセンテージのワインから座るのではないでしょう。
あなたはチェリーの水を飲むべきではありません 部分的に本当です。過去にあなたは実際に腹痛を経験しました。当時、飲料水はバクテリアでひどく汚染されていました。さくらんぼと一緒に彼らは発酵プロセスを開始し、彼らは腹部のけいれん、膨満感と下痢を持っていた。それは今日の水では起こり得ない。しかし、サクランボはまた水なしで腹痛を引き起こす可能性があります。シェルに洗い流すことができない酵母菌を座る。さくらんぼを素早くそして大量に食べる人はだれでも噛んで殻を飲み込んで、彼の胃を一度に大量に食べてしまいます。対照的に、胃酸はもはや到着せず、それは発酵し始めます。水が飲まれると、それは胃酸を希釈し、そしてそれはさらに発酵するでしょう。
