よく眠る：夜のための8つの効果的な美容トリック
柔らかい足
足裏の肌をやわらかくする30秒間のビューティーハック：足の裏とかかとをフットバターで磨き、次に綿の靴下を履きます。一晩中仕事を許可する、それは角質肌を傷つけることはありません！完璧な結果を得るために、あなたは前に足を角質除去することができ、その後死んだ皮膚細胞はすでに除去されています。あなたが好きなら、あなたは完成品にアクセスすることができます：特別なゲルソックスは体温を通してホホバ油やビタミンEなどの保湿成分を放出します（Wolke Siebenから "Gel Nachtsocken"約19 Euro）。
2.目の腫れを減らす
簡単なトリックは、まぶたの腫れを減らすのに役立ちます。小さな余分な枕を枕の上に置き（またはベッドの頭を上に向けて）、仰向けに寝ますか。これは目の周りの組織に水分が残っていないためです。
3.波を立てる
夜間ヘアスタイリング：夜にパピローテを湿った髪に巻き込むと、野生の波があなたの睡眠中に簡単に形成されます（このテクニックは90年代初頭に非常に人気がありましたが、あなたはぐっすり快適に眠れないという欠点があります）小さなブレードに編む（これはクリンプアイアンリップルに近づく特別な波のように見える）か、巻き上げたキッチンペーパーの上に1本の濡れたストランドをひねってこれを結びます。ナチュロッケンを持っている人は、先端にカールして夕方に髪を洗った後にスプレーし、髪が完全に乾いていない吹く。残留水分は、カールがより強く出ることを確実にします。
手入れの行き届いた手
乾燥して荒れたキューティクルは特別な注意が必要ですか？日中に時間がない場合は、夜間に利用してください。寝る前にネイルオイルやマニキュア液を塗ると、翌朝指はずっときれいに見えます。非常に乾いた手を持っている人、ハンドマスクをしている人、または濃厚なハンドクリームの行為をしている人は誰ですか？薬局では、何も汚れないように、あなたがカバーすることができる特別な綿の手袋（それは約2ユーロしかかかりません）があります。全体が既製バージョンとしても入手可能です。実用的な手袋の形の自己保温ハンドマスクは、ミツロウ、シアバターおよび大豆油を手入れしたいです（例えば、Alessandroによる "Age Complex Thermasoft Gloves"）。
5.クッションを交換する
横または腹部の眠っている人でも問題を知っています。朝は鏡を見るとしわが寄ってきます。綿のカバーが付いているクッションは皮のしわくちゃな要因を高めますか。より良い：シルクの枕。
湿った空気
寝室の空気が乾燥しすぎると、粘膜だけでなく皮膚も乾燥します。おばあちゃんの加湿トリックでこれをかなり簡単に打ち消すことができます。
ドライヘア
それはすぐに再び始まります：空気を加熱して、粗いニット帽子は私たちの髪と頭皮に負担をかけます。髪のためのウェルネストリートメント：髪の先端にココナッツオイルまたはリーブインコンディショナーをマッサージし、それを一晩中動作させます（タオルで枕を覆います）。翌朝はシャンプーで洗い流すだけです。
アンチエイジング
非常に効果的なナイトケアは、肌の再生段階で特に効果的です。ビタミンAの純粋な形であるレチノールは、しわ、たるみ、そして色素沈着のための非常に効果的な治療薬として長い間医師によって使用されてきました。低濃度（最大1％）でも結合組織が形成され、コラーゲンを分解する酵素が抑制されます。それは敏感な肌を刺激し、それを太陽に対してより敏感にすることができるのでレチノールは夜と秋と冬のような季節に最適です。
