なぜ断食はあなたを高くするのですか？

ChroniquesDuVasteMonde：Hüther氏、あなたは研究プロジェクトに飢餓を作りました。

さらに：断食は飢餓と同じではありません。断食するときは、一時的に、つまり最大40日間、食べ物を服用せず、飲むだけですが、食べるのに十分です。

ChroniquesDuVasteMonde：しかし、私が自発的に断食しているのか、飢えを強いられているのかどうか、私の頭はどうやって知るのですか？

さらに：血糖値が下がると、これは通常脅迫的なメッセージです。彼を絶えず測定している神経細胞はそれを中脳の飢餓センターに報告します、それはすぐに食物を捜すためにすべての力を動員します。これが成功しない場合は、赤い警告レベルが適用され、ストレスホルモンが体にあふれます。我々が断食クリニックでの我々の研究のために調べた患者の何人かはまた答えた。これらは医者によって治療を非難されたものでした。医療援助が推奨されていますが、断食するという決定は任意です。それから大脳皮質の評価センターはその状況を非脅威的と分類します。飢饉のシグナルは、胃がうなる前に呼び戻されます。

ChroniquesDuVasteMonde：しかし、最初の数日間ではかなりお粗末な気がします。それはなぜですか？

もっと：代謝は、外部の食物摂取からそれ自身の脂肪貯蔵の使用に切り替える必要があります。各セルは十分なエネルギーがないことに気付き、対応する信号を送信します。私たちは通常とても元気で、慣れていないので、熱があるように感じます。これは通常3日しかかかりません。

ChroniquesDuVasteMonde：その代わりに、断言的な断食は最高になるのでしょうか。

さらに：それには何かがあります。そして脳は幸福ホルモンのセロトニンをますます放出します。それは内的調和の状態を引き起こします。より速い人々は彼ら自身と世界とよりつながりを感じ、よりリラックスしてそして新しい認識に開かれています。非常によく似た効果がある種の向精神薬を引き起こします。飢餓よりも強いということはまた自尊心を高めます。

ChroniquesDuVasteMonde：だからスムーズに依存することができます...

さらに：断食によって引き起こされた高い感情は実際にあなたが精神的な問題を抱えていて、恐怖と不安を消すことができることを発見したならばあなたを中毒にすることができます。断食したい場合は、医師に相談してください。

ChroniquesDuVasteMonde：体と魂を混乱させて眠ることはできますか？

さらに：絶食している人はそんなに長く眠ることはありませんが、それでもリラックスした気分になります。彼らはまた、あまり深く眠らないため、夢がより強く覚えやすい、目覚ましのしきい値のすぐ下の領域に到達しやすくなります。私たちが前回の研究で発見した魅力的な現象ですが、まだ説明できません。

ChroniquesDuVasteMonde：エネルギー供給が失敗したとき、体はどこで勢いを得ますか？

さらに：総エネルギー収支の80パーセントが頭脳によって主張されています、すべての脳活動は多くの電力を要します。そして、日々の駆け込みが多いほど、プレッシャーを打ち消すためのサーキットが増えます。空腹時にセロトニンの放出が増加することで頭が安静になり、エネルギーが放出され、異なる使い方ができます。

ChroniquesDuVasteMonde：断食をやめた場合、プラスの効果はどのくらい持続しますか？

さらに：頭と体は断食の約3日後に通常の動作に戻り、セロトニンレベルも古いレベルに下がります。しかし、残っているのは新しい経験であり、これは期待することができなかったことを達成したことです。それは長い間続くことができます。