砂漠での太陽の挨拶
ジミはもっと暗いタイプです。短くて縮れた髪、やや皮肉な口の周りを引っ張る。私はそれが好きです。彼は小さくなったが、大丈夫、ラクダが小さければ小さいほど、サドルからの転倒は深くない。砂の上に落ちても。あなたは知りません。私はジミを選びます。ジミ・ヘンドリックス。私はモロッコ南部、サハラ砂漠の端、私の目の前に絵本砂漠があります。砂丘に吹かれているかのように、光に応じて黄色、時には赤、時には赤く着色された巨大砂浜風があなたをさびさせることができます。
合理的なダイエット。私はそれが欲しかった。それは全世界とは関係がなく、ただ一つの要素、砂と関係があります。 1つの作業として、朝と夜にヨガをすることです。あなたが練習している場所は練習の強さに影響を与えると思います。そして、特別な場所にあるヨガは特別な種類のヨガであるかもしれません。いずれにせよ、私の月曜日の午後6時のコースとは違った感じになります。そこでは、通常仕事の後に走り、リラックスが始まることを思い出させるためにマットの上の最初の10分が必要です。
OMM ...
©ジャミラグロスマンJimiのサドルが私のピンクのヨガマットをぶら下げたとき、彼は彼女の勇敢さを無視しています。たとえたとえ彼らがピンク色であっても、彼は彼自身が負う負担を尊厳をもって担います。私は "ヨガ"と "砂漠"をグーグルで見て、できるだけ頻繁にヨガを愛する看護師であるキールのドイツ人モロッコ人M'barek Oussidiを見つけました。彼の旅行は彼の全家族に供給します：60年前に落ち着いて、アルジェリアとの国境近くに4000人の住民がいる緑のパッチ、Merzougaのオアシスを設立したBerbers。 M'barekの兄弟Hassanはラクダを持っています、兄弟Ibrahimは旅行ガイド免許証を持っています、甥モハメッドは良い料理人であり、音楽家です、M'barekの母親は彼女の息子をメルズーガに家に連れて行きます。砂漠のツアーに必要なものすべてを網羅しています。
モロッコ、はるか南に。メルズーガを超えて砂漠が始まる。見晴らしの良い場所でさえ、キャンピングカーのバンはどこにでも駐車できます。ドライバーは、特に砂浜を見つめるために端から休暇を過ごします。しかし、私たちは中に入りたいのです。 M'barekは私たちのグループのためにキャンプを借りてきました。そこにはどこにもないテントがあり、そこから私たちは毎日旅行をしています。私たちのラクダは道端で待っています。
どこにもない真ん中のキャンプで
砂丘の端のウォームアップ：トレーナーのInga（正面）が参加者を暖めます。
©ジャミラグロスマンラクダのリーダー、ハッサンは柔らかい毛布の輪でジミスハンクバックをクッションにし、その上にサドルを置いて、私のヨガマットと敷物をつかみます。それから彼はジミを起こすことを意味します。それは予想外に最初に彼の後ろ足でこれをするので、私はほとんどサドルハンドルを飛び越えます。ジミがそれを持っているだけの表情で再び認めているのは、首を180度後ろに向けることができるということです。彼はゆっくりと歩き去ります、しかし私はまだしっかりとつかまって、そして10分後に傷つけない席を見つけることと関係がある。ジミは登るたびに速度を落とします、そして私は彼の動きを持って歩くことが直立して背中にこわばっているより良いことを実感します。徐々に、それは私たちの周りでは静かです、ラクダのひづめは静かに砂の中に沈みます、私は私の思考がゆっくりより静かでさえ、広さと暖かさとブレイクアウトの漠然とした感覚を得ます。私たちは7人の女性です。全員がヨガの経験があり、ほとんどが数年前から行っています。すべては具体的で、砂丘の尾根でのまともな日の出の瞑想、そして美しい激しいヨガと上手な会話を楽しんでいます。
砂丘から砂丘へのゆったりとしたペースで。
©ジャミラグロスマン誰もが心の中だけでなく砂漠を体験したいのです。私たちと一緒に旅をする先生、Ingaが教えてくれるアイアンガーヨガが理想的なのはそのためです。それぞれの運動を最適な位置にするために。
ラクダは愛情深く、ジミは近く起きるのが好きです
©ジャミラグロスマンそれはちょうど正しい精神性の線量を持ち、集中力を必要とし、そしてラクダに乗った後は驚異的に働く。それがストレッチ体操が私達が数時間後にようやく私達のキャンプに着くとき私達が最初にすることである理由です。ヨガマットを広げ、体の部分を伸ばし、疲れたライダーの後ろから両足で揉みます。それから私達はテントに移動します、それらは驚くほど豪華です。太陽光発電は数時間毎晩電球を駆動し、さらに化学トイレがあります。 M'barekと彼の乗組員は雰囲気を大切にし、中庭のテーブルの周りの折りたたみ椅子は白い帽子で装飾されています。そしておいしい食べ物は彼らにとって重要です。カルダモン、カレー、パプリカで味付けされたクスクスで美味しい野菜があります。私たちはミントティーを飲み、太陽が沈むにつれてチャリンという音を立て、気温は20時半の8時30分から8時までゆっくりと下がります。 Berbersは谷で育つスクラブで火を熱します。私たちは椅子を引き上げ、お茶の水がゆっくり沸騰するのを見ます。残り火と空、プラネタリウムのように明るい星だけがあります、我々は彼らの頭を後ろに投げて、火によって我々のダウンジャケットに座ります。後に、ハッサンと他の人たちは彼らのドラムとフルートを手に入れます。一つは始まり、他の人々は耳を傾け、うなずいて、中に入って、時には混沌として騒々しく、時には憂鬱な静かに、決して非調和ではなく、常に互いに非常に親しい関係にあります。音楽は美しく、寒さに反しているので、ある時点で私たちは踊ります。それからそれはほとんど真夜中です。
夜は風邪をひいて踊ります
M'Barekは母親と一緒にいます。
©ジャミラグロスマンドラムは地球の沈黙の上の柔らかいカーペットのようにあります、彼らは我々がもう少し遠くに数本の歯ブラシと水のボトルで暗闇の中を歩くので、我々が再びキャンプを見つけるのを助けます。私は自分の体に着けているものすべて、三つの優雅なラクダ毛の毛布で眠り、朝の7時から太陽が穴を通って最初の暖かい光をテントの中に投げ入れるとき、それでも朝を待ち望んでいます。
瞑想と意識的な呼吸はヨガの一部です。
©ジャミラグロスマンそれからインガはヨガのための日のための最もよい場所を捜して、既に進行中です。私たちは再びマットをロールアウトし、骨からの残りの風邪をもたらすストレッチ運動の後、ゆっくりとスタンスポジションに変わり、マットからの砂地のために転倒しないようにします。だから今から私たちのすべての日々に乗ること、砂の中を走ること、日の出や日の入りを鑑賞すること、クスクスを食べること。キャンプで私たちのナツメヤシの下に横になって読んでください。ヨガをしなさい。スピーチ。笑い。なによりも、笑ってください。時々私達は太陽が壮観に沈む方法を言うのを逃す。それはあなたが浜辺に降り注ぐ眠気なしで、私が知っているいじめることの最も刺激的で、騒々しい形です。私たちが乗るなら、ちょうど次の砂丘を見るために、それからグループの中で、ただラクダのために。これらは一貫した群れ動物であり、それらが分離されると失恋します。 Jimiは、友人のScoobyDooの後ろを歩き回っているとき、彼の腹の銃口に触れるのが好きで、時にScooby-DooがJimiの唇をなめます。私が30分間ジミと一人で行きたいときには、彼はとても失意して出血して全身が揺れます。
その泥の建物と砂漠の町メルズーガの景色
©ジャミラグロスマンHassanがScooby-Dooで私たちを素早くフォローします。時々私達はキャンプの後ろの大きな砂丘に登ります、ベルベル人は乗るためにスノーボードを持っています、しかし私は私の足がゆっくりと砂の中に沈んでいる間、最高点の上に座って見回すのを好みますきれいな水が好きです。私はほとんどメルズーガを見ることができます、M'barekの概念は砂漠の光です、我々は半日で外出することができます、または、我々が空腹であるならば、彼の火の石炭で野菜でパンを焼くBerberの家へそれはシナモンと温かいピザのような味がします。
ツアーガイドM'Barekが砂を飛ばす。
©ジャミラグロスマン我々はどこにも深くないので、それは私たちがオフにするのを助けますが、私たちを軌道に乗せません。私たちのヨガもそうです。現在は荒れていませんが、目はいつもはっきりしています。しかしそれは日々深くなります。いったん、Ingaは私達がマットの上に横たわって私達の下の夕方の暖かさを感じていると言います。私たちがヨガの翻訳がそれのために何であるかについて知りたいので、私たちにポジション「The Camel」を私たちに示すように彼女に頼みます。私たちは膝のところに行き、両手で足を握り、骨盤を持ち上げ、胸骨を上に押します。運動は背骨を伸ばして心臓を開きます。ジミは彼のまつげを飛ぶのと同じくらい見ていてそれに感銘を受けています。
旅行情報：サハラ砂漠のヨガ旅行
©ビアンカクラッセン私たちは「サハラヨガ」で旅行を予約しました。オーナーのM'barek Oussidiでは、年間を通して8〜13日間のモロッコ旅行を提供し、砂漠ツアーとマラケシュまたはエッサウィラへのツアーを組み合わせています。 6人からの旅行、1人あたり990ユーロの費用がかかります（Sahara Yoga、Tel。04 31/310 34 86、www.sahara-yoga.com）。
行き方： ワルザザートに飛行機で、z。 B. 493ユーロからイベリアとミュンヘンを越えた。ワルザザートから、オウスディ家はメルズーガへの交通機関を手配しています。
私が以前に知っていたら 砂漠の夜はとても寒いので、私は冬用のジャケットを着ていたでしょう、そしてもちろん - 夏の間はもちろん - 収納するのがより簡単です。気温が10度しか下がらなくても、本当に氷のようです。
推奨読書 ルッツレデッカー： "南部モロッコ"。アトラス山脈を越えたマラケシュの地域に関する多くの実用的な知識。 （263 p。、15.90ユーロ、MichaelMüllerVerlag）
