脂肪脂肪：だからあなたはサブベーコンベーコンを取り除く

サブベーコンベーコンの専門用語はありませんが、ほとんどの女性はおそらくその意味を知っているでしょう。ベーコンは上腹部と胸部の間を回転します。この時点での乳脂肪の理由は、体内の高脂肪含有量、あるいは単に遺伝子です。

サブベーコン：ブラはきちんとフィットしますか？

しかし、時々、この胸下ローラーは体脂肪が多すぎるという表示ではなく、単にブラが最適に装着されていないことを示しています。快適さを身に着けていることは、アンダーバストの周囲で非常に重要です。ここでは、ウエストバンドがきつくなりすぎないようにする必要があります。経験則として、2本の指がウエストバンドの下に収まると、ブラはぴったり収まります。

ベーコンロールに対して何ができるか

ブラが完璧にフィットし、それでもサブベーコンベーコンがしぼんだら、乳房組織を引き締めるいくつかのエクササイズを毎日のルーチンに統合することができます。たとえば、効果的な運動は、手のひらを一緒に押すときです。これを行うには、あなたはあなたの腕を直角に傾けて、胸の高さでお互いに対してあなたの手を押します。あなたはこれを約30秒間、少なくとも10回行います。また、腕立て伏せ（弱体化したバージョンでは膝の上）、クランチ、スクワット、腹筋は、胸の下の太ったパッドに対する良い運動です。ほとんどの場合、それらは腹筋と背筋も形作ります。

あなたは乳脂肪をなくすことができますか？

胸の下のベーコンロールを除去するための的を絞った介入は行われていません。手術が考慮されるとき、それは胸部全体を引き締めることを含みます。または、脂肪を溶かすだけです。ここでは、 "cryolipolysis"法についてのすべてを説明します。あなたがトレーニングに数週間立ち上がった場合、それは（そして何よりも安い）簡単です。