減少
かもしれません 3, 2024

ローフードダイエット：調理用マッフルのために体重を減らす

ローフードダイエットの背後にあるものは何ですか？

料理が嫌いな人のための朗報：ローフードダイエットはメニューで生である！温めたり、調理したり、ローストしたりするものは何もありません。肉や卵は以前にはありませんでした、さらに我々はすべての乳製品を切り取り、そして実質的に炭水化物を消費しません。

代わりに、メニュー上：豊富野菜, フルーツ, ナッツ と サラダ、ちょっと オリーブオイル が許可されているので、私たちは少なくとも不飽和脂肪酸を最低限私たちの体に供給しています。果物や野菜もスムージーの形で飲むことができます。ローフードダイエットの間、ビーガンを食べます。

ローフードダイエットは健康的ですか？

ほとんどの場合果物や野菜を食べようと思っている人は誰でも特に健康的で、残念ながらそれはあまりにも簡単になります。過剰な割合繊維膨満感などを引き起こす可能性があります 消化不良、 下痢や満腹感はどのようにつながるのでしょうか。敏感な胃には何もない！

私たちは主に野菜や果物を食べているので、私たちの体は不足しています重要 栄養素 たんぱく質のように、穀物製品や動物性製品を介して吸収されます。しかし、植物性食品のビタミン含有量は、生の状態で最高です、生の食品ダイエットの支持者は言いますか？したがって、今日では多くの人が、野菜を調理する代わりに、低温で野菜を穏やかに調理することをすでに誓います。