カッテージチーズ：体重を減らすための見落とされがちな秘密兵器？

カッテージチーズ：すべての利点コンパクト

• リトルカロリー
• 脂肪や炭水化物はほとんどありません
• 脂肪燃焼をクランクアップ
• 消化しやすい
• カリウムは骨と歯を強化します
• 神経に良いマグネシウム

カッテージチーズ：その背後にあるものは何ですか？

• カッテージチーズには多くの名前があります。 粒状クリームチーズ、カッテージチーズ、パン粉クォーク。しかし、内容は同じです。 クリームチーズはリーンミルクから作られていますこれは85度に加熱され、乳酸菌と酵素混合物で濃縮されます。
• この手続きは 粒状ミックスカッテージチーズに加工されています。いくらかのクリームと塩は味を洗練します。
• しかし、なぜ我々は粒状クリームチーズカッテージチーズと呼ぶのですか？ それはイギリス人が農村部の小屋でそれを作ったのが常であり、彼がそれを呼んだからです 「カッテージチーズ？カッテージチーズ

カッテージチーズ：無敵の栄養価

カッテージチーズには、脂肪が少なく、炭水化物がほとんど含まれていません。 100グラムになる 12グラムのタンパク質と合計102カロリー、このカッテージチーズはダイエットの中で超使用することができ、また軽食として素早く食べることができます。

• カロリー： 102キロカロリー
• タンパク質： 12.3グラム
• 炭水化物： 3.3グラム
• 脂肪： 4.3グラム

カッテージチーズ：これは体重を減らすのに役立ちます方法です

• タンパク質： カッテージチーズは、タンパク質が豊富な食事の食品として最適です。タンパク質は主にタンパク質で構成されているため、脂肪を分解して筋肉を作るのに重要です。筋肉を増やしたくない場合でも、タンパク質は脂肪を燃焼させるのに役立ちます。
• カロリー： カッテージチーズは100グラムあたり約100カロリーしか含まれていないので、あなたはあなたの毎日のバランスを崩すことなく十分に食べることができます。
• カルシウム： 粒状クリームチーズは、１００グラムあたり１００グラムのカルシウムを含む。この重要な物質は私たちの骨や歯にとって重要なだけでなく、代謝にとっても重要です。あなたが一日1000mgを服用すると、それはあなたの代謝を促進し、脂肪燃焼を促進します。牛乳とヨーグルトもカルシウムの良い源です。

カッテージチーズ：それはそれが最高の味です

粒状クリームチーズは、多くの人が最初に慣れなければならない味を持っています。それは彼が牛乳で生産しているという事実のためです かなり酸っぱい 味がします。違いがあります。

より脂肪のあるバリアントには より強い風味クリームチーズはほとんどクリーミーです。低脂肪製品のために、しかし、あなたはあなたがむしろ保存されているカロリーに加えて利点を持っています ニュートラルテイスト 甘いものや心のこもったものを変えるため。

• パンの上： あなたが速く行きたいのであれば、カッテージチーズはパンのスナックとして最適です。風味のおいしい変化はハーブまたはきゅうりおよびトマトと思い出させることができます。モッツァレラチーズやバルサミコ酢を使用しても、スナックをさらにスパイスアップできます。
• デザートとして： カッテージチーズを甘い変種として食べることもできます。シナモンだけでも美味しいです。メープルシロップやピューレをおいしいテイストオプティマイザーとして使うこともできます。
• ピザに： はい、粒状クリームチーズはピザのトッピングにも最適です。全粒挽き肉を用意し、それを野菜とカッテージチーズで覆うことが最善です。

バランスの取れた食事のためのよりすばらしいレシピはここにあります。クリームチーズオムレツやカッテージチーズとハムトーストはどうですか。

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