健康
かもしれません 3, 2024

冷たい手：原因とそれに役立つもの

冷たい手をどうやって手に入れますか。

何よりも、冷たい手は私たちの血液循環が最適ではないという症状です。 寒さがしばしば引き金となります：最初に最も外側の四肢の血管、すなわち指と足が収縮します。寒さが鎮まった場合、血管が再び拡張するため、四肢に再び血液が供給されます。そして冷たい指はパセです。ところで：指の皮膚は特に薄く、これも冷たい手を好みます。

冷たい手の原因は何ですか？

冷たい手が時折しか起こらないのなら、例えばそれが外で凍りついているなどの理由で、それは心配する必要はありません。 しかし、氷の指を持っている人は、外気温に関係なく、医師に相談してください。 以下の理由は、冷たい手を持つことができます。

一般循環器疾患
喫煙
アルコール消費
運動不足
ミネラルや栄養素の欠乏
睡眠不足
心不全
低血圧
甲状腺機能低下症
レイノー症候群（この病気は特に指に無血を引き起こす）
ストレス
意気消沈した気分
不安障害
ホルモンおよび代謝異常
血栓症
飢えます
特定の薬

冷たい手に対して何が役立ちますか？

ビデオのヒントに加えて できます 冷たい手足を防ぐために：

浴槽を非常に暖かい水で満たす 数滴のリウマチバス （ドラッグストア）、指と足をそれぞれ10分間入浴させる。子供が足が冷たい場合は、靴屋で足を測ってください。それから気づかれない靴は小さすぎます。
イチョウまたはニンニクとハーブ療法 血行を促進することができます。
「ストーンステッピング」は足の冷えを防ぎます。 丸い滑らかな小石（直径約4 cm）でプラスチック製の浴槽を満たし、足の裏が濡れるようにその上に暖かい水を注ぐ。今すぐその場で5分間走ってください - それは反射ゾーンをマッサージします。
タバコやアルコールなどの興奮剤を減らす または、理想的には、冷たい指を避けるために完全に省略します。
定期的に移動する それは30分ごとに週に少なくとも3回zです。 B.サイクリングや水泳。

あなたは循環器疾患に苦しんでいますか？ これらの家庭用薬であなたはあなたの循環を促進することができます！