世界のたばこの日はありません:これらのアプリでそれは停止と連携

もちろん、喫煙は不健康です、おそらく最後の喫煙者はすでに理解しています - しかし、本当にやめたい場合でも、ほとんどの人にとってこれは簡単なことではありません。最近では、特別なアプリも役に立ちます。これが選択です。

"QuitNow!"

無料アプリ「QuitNow!」 (iOS / Android)は、自分の喫煙行動に関する詳細な統計をユーザーに提供しています。たとえば、ユーザーがタバコに触れていない時間の長さが表示されます。メーカーによると、200万人以上のユーザーのコミュニティは、辞職で他のユーザーをサポートするのに役立ちます。個々の成果も、例えばソーシャルメディアを介して刺激を与え、共有することができます。



"Smokerface"

まったく違う、そしてある意味遊び心のあるアプローチは無料アプリ「Smokerface」(iOS / Android)です。ユーザーは自分撮りをして、時間の経過とともに大量に喫煙した場合、自分の顔がマイナスに変化する可能性があることを直接確認できます。詳細なヒント、統計などはここでは提供されていません。

「金持ちになるか喫煙する」

無料のAndroidアプリ「Get Rich or The Smoking」は特に喫煙の経済的要素に焦点を当てています - これはすでに名前を裏切っています。明確な方法で、うまくいけばすぐに「元喫煙者」が彼自身を中止でいくら節約するかが示されます。特にやる気にさせる:ユーザーは欲しい物のリストを作成することができ、アプリはただ喫煙しないことによって所望の記事の同等の価値を節約したらすぐにそれについて知らせる。



「禁煙コーチ」

他の多くの禁煙アプリと同様に、 "The Non-Smoking Coach"(iOS / Android)はユーザーの喫煙/禁煙行動に関する統計を提供します。アプリは、喫煙や禁煙の問題に関する他のより詳細な洞察とは対照的に、提供しています。例えばニコチンはどのように機能しますか?そして催眠術は本当に役に立ちますか?

Kojiki modern translation / Tsuneyasu Takeda (四月 2024).



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