車輪に恐怖があるとき
時々私は混乱の最中にいます。今のように。良い会話の中で、私は編集部長に、私はもうまったく運転しないことを気軽に話し、そしてどういうわけか私は運転も怖くなっています。そして戻ってきて、「それは良い話題です、ただ恐れについて書いて、そしてドライバー訓練を試みなさい」わかりました。この時点で私は彼女が再び数から抜け出すために彼女に3つのことを提供したかったでしょう。 1.「ああ、誰もそれを読みたくないのですが、100人の前で別のトピックについて講演をすることができました。」ところで、もしあなたが量子物理学を読む人を必要としているのなら、静かに聞いてください。」 3.「いいえ。でも、注射器なしの根管治療では感じられないので、私は自己診断テストを行うことができました。」これがすべて私が好んだであろう。代わりに、私は言う、「確かに、問題ありません」。
実際、それは問題です。私は人生で多くのことをしました：新しい都市、新しい友達、新しい仕事。しかし、運転は建設現場のままです。私の運転免許証は私がまだ問題なく18年間で管理しました。私が育ったミュンスターランドの小さな村では、それは準緊急事態であり義務でした。しかし、大都市が訪れたとき、私は最初は車のためのお金がなかったし、後でそれ以上の勇気もありませんでした。それもありませんでした。車を運転するのは怖くて抽象的です。私の個人的な「Sodom and Gomorrah」私の想像では、混乱があります、人々はひっくり返ります、そして私は道を見失います。そして他の人が運転しても私は問題ありません。
あなたは車を運転するのが怖いときに始めるのに適した場所です。
しかし運命がそうなら、私は恐れに直面する。グーグルについて、私は適切な連絡先を見つけます：www.angstfrei-autofahren.deそれの後ろにアレクサンドラベリケがあります。彼女はドライビングインストラクター兼心理学者で、4年前には自動車関連の悩みを抱えている人々への助言と治療を専門としています。それはパニック発作を起こしているクライアントだけでなく、運転の日常業務が不足しているクライアントにも役立ちます。彼女に来る人々の4分の3は女性です。それらはすべて共通点が一つあります：彼らはすでに運転免許証を持っています。このような申し出は私にはちょうどいいです。私は「普通の」自動車学校に行きたくないし、18歳の子供たちと一緒に車の中で座りたいからです。私はまた、私の元講師のような運転講師を捕まえることができることを恐れています。彼は私のすべての間違いを常にリストアップするのに飽きることはなかった。
実際には、予備的な議論が行われます。
晴れた土曜日に私はハンブルクのAlexandraBärikeの練習に入ります。恐怖が私につきまとう。私は運転講師には何も起こらないことを知っていますが、これらの恐れに立ち向かうには多くの力が必要です。しかし、AlexandraBärikeが私を見ています。彼女の2つの小さな練習室は仏陀と柔らかな照明でランプでアジアのなだめるようです。
彼女の机で、私たちはまず私の「車の歴史」を分析します。私は田舎での私の運転手順、街での練習の欠如、車線変更の恐れ、そして道を失って反応が遅すぎることについての私の恐れについて話します。また、私は全世界が「馬鹿な女がそこで運転しているもの」と考えることができると感じます。
私は真剣に考えています
私が運転の恐れについて他の人に話したとき、標準的なことわざは遅くともこの時点で来ました：「あなたは少し練習しています、そして、あなたは去ります」。しかし、私はただ次の最高の車の中で胃の中に自分の恐れを抱いて座ることはできず、「ただ練習する」ことはできません。しかし、AlexandraBärikeには驚きの第一の要素があります。「あなたが街で運転の手順を設定したことは一度もありません。それができないのは当然のことです。私はすぐに真剣に考えられます。
彼女は私の運転に対する恐れがどのように構成されているかについて輪になって描いている。サークルの50％近くが私の日課不足を埋めています。それから私の自己イメージがあります。私は自分が上手くやっていないと思うし、それだけではできない。私の恐怖の他の部分は、私が自分の車を持ったことがないという事実、私の最初のドライビングインストラクターとの悪い経験、そして私の性格です。 AlexandraBärikeは、私は思いやりがあり、他の人と干渉するかどうかを気にかけていると私に話しています。
Schisshasen以外のすべて？
何かが私に興味を持っていますが、それでもかなり個人的です：主に "Schisshasen"が彼女にやってくるかどうかの問題。人生でなにもあえてしない人。私のクライアントの多くは外部からの不安があるようには見えません、彼らはしばしば最高の仕事を持っていますが、それはまた彼ら自身で完璧さへの彼らの主張を増大させます。それは「良い」や「悪い」ではありません。ドライバーによって判断が異なる状況があります。」
車の中です
それも楽しいです
そして、これらの言葉でそれは車に入ります - 二重操作の自動車教習所車。それはいいですね。しかし、自動車学校の看板はまだ幹に残っています。私は現実を経験するはずです。 AlexandraBärikeが最初にすべての基本を安心して私に説明します。歯車はどのように機能しますか？ミラーを調整するにはどうすればいいですか。彼らがバックミラーに現われるとき、私への他の車の距離はどれくらい大きいですか。初めてクラッチを押すと、左足が揺れます。始まります。私は街を運転する。おお、親切です。まず、信号機をまっすぐにまっすぐに、わずかな距離を走行します。際立っていることが1つあります。車を扱うことはそれほど難しいことではありません。私は眠っているかのように廊下をマスターします。もちろん私は車に慣れる必要があります。たとえば、信号機から始めるとスムーズになります。しかし、ちょっと、私はそれが速すぎることを学びます。そしてAlexandraBärikeは私を賛美します。
10分後、私は初めて時計を見ます。私は比較的リラックスしています。パニックになったり汗をかいたりしません。しばらくの間、私の郊外への旅行はそれをさらに楽しくします。私たちが市内中心部に戻ると、AlexandraBärikeは私と一緒に難しい状況を練習します。 2車線の道路で、私は一方から他方へ、そしてまた何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も行き来します。彼女は私に非常に単純な規則を与えます。点滅、ギャップを広げるための加速、バックミラー、エクステリアミラー、死角。すべて問題なければ、私は先へ進むことができます。この状況が多忙なのか、リラックスしたのかは、私次第です。私はペースを決めます。
すべてが詳細に説明されています
これらの詳細な指示は我々がトラックの変更の恐怖を取る。それが常に定額制になる前は、「さて、あなたはそれをやり終えることができればそれをやればいいのです」その結果、私は閃光を放ち、四方八方に全方位を見て、ほぼ平行に引いた。今、私は見方を知っています、そして、安全に、もう一方の車線に変更します。私は私自身と私のドライビングインストラクターもとても誇りに思っています。
突然「それで、あなたはそこに駐車することができます、我々は戻ってきます」と言います。なんだそれ？ 75分運転しました。私は車輪の後ろの時間を忘れるとは思わなかった。私は週末に行きます。途中で、私は私に会いに来る人に向けて光っています。
次の火曜日に2時間目に会います。雨が降り、交通は街中で苦しめられています。しかし、私は楽観的です。最初は私たちは初めてのようにすべてを練習します。土曜日とは異なり、しかし、それは今日私にとって非常にストレスが多いです。そしてそれは私をがっかりさせます。 AlexandraBärikeは安心して説明している。そうです。最後に、今日私は高速道路を越えてElbtunnelを通り抜けた。その後、私はほぼ再び街の交通を楽しみにしていました。
そしてもう一つの成功があります：私は3回研ぎ澄まされました、そして私は気にしませんでした。それを達成するために、AlexandraBärikeは私に簡単なトリックを与えました：「あなたが外出して尋ねない限り、他の運転手があなたについて考えることは決して経験されないでしょう。それは本当に悪いことですか、それはあなたを悪いドライバーにしていますか？」
恐れを克服することはプロジェクトです
この時間の後、彼女は私にさらに2時間かかるように忠告します。私が運転することができないという理由ではなく、よりいっそうの安全を得るために。それは私には理にかなっています。運転の恐れを克服するためには、プロジェクトと見なさなければなりません。したがって、私の暫定的なバランスシート：10トラック分の新しい勇気が運ばれ、SodomとGomorrahが配置され、強盗が埋葬されました。それは素晴らしかったです。そして、私の状況の中でみんなに約束できることの1つ：恐怖が消えれば、魂はより多くのスペースを持つようになります。
運転の恐れがある人のための住所
信頼できる数字、運転の恐れからどれだけの人が苦しんでいるのか、ということは存在しません。高速道路の乗り物や駐車場の状況など、部分的な恐れがある場合、知人の輪の中のほとんどの人は何人かの人々が影響を受けていることを知っています。運転を恐れている人はここで助けを見つけるでしょう：
アレクサンドラ・ベリケ、www.angstfrei-autofahren.deミュンヘン、ケルン、ハンブルクでの一対一のインタビューとドライブトレーニング。デイトレーニングや高速道路の長距離トレーニングも全国で予約できます。
自動車教習所？それができますか？、ベルリン、www.schaffenwir.deアンチストレスコース、個別アドバイス、およびそれに伴う運転レッスン
恐れのある女性のためのカークラブ、マクデブルク。 0391-401 30 97、ここで志願？Fahrbegleiter？長い間乗っていなくて路上で不安を感じていない女性のためのトレーニング。
クラブオートベストレターの女性、ベルリン。女子のポイントにこだわってCourage e.V.、www.frauenpunkt-courage.deクラブは自動車学校と一緒に活動して、定期的なテーブル、個々の助言と情報イベントを提供します。
推奨読書： カール・ミュラー、恐れずに車を運転する。リラックスした運転のための成功プログラム、Verlag Hans Huber、2008年。
