vhsコースがあなたに提供するもの
私たちの生活は多忙で、私たちはしばしば予約から予約へと急ぎ、仕事へのプレッシャーや個人的なプレッシャーの下にあります。結果を伴う純粋なストレス：私たちは不健康なものを食べ、多すぎるポンドと戦っています、必要な運動は短すぎ、とにかくリラックス。私たちは自分の中心を失いました。 ChroniquesDuVasteMondeと成人教育センターでは、元の姿に戻ります。あなたは楽しみを再発見し、有罪の良心なしに楽しんで食べます。あなたは他の人と料理をし、リラクゼーション戦略について学び、そしてあなたに合ったスポーツや動きのタイプを見つけるでしょう。
クロニクルズデュヴェストモンドバランスvhsコース「良い形で」は5つのコース単位で構成されています。 それは、コースの3つの主要な柱 - "Nutrition"、 "Movement"、および "Relaxation"についての、 "キックオフ"、午後と夜から始まります。他の4つの夜には、その後個々のトピックが深まります。例えば、それはあなたがビタミンにやさしい料理についてのすべてを学ぶであろう「ChroniquesDuVasteMonde Balance Kitchenからの最高のトリック」についてです。 「私の人生に合った食べ物」をテーマにしたもう1つの夜は、あなたの個人的な食べ物の罠を見せるためのテストです。 「甘くて塩辛いおやつ、お酒、飲み物」というトピックでは、それはuです。 A。軽くて重いカロリー。最後の夜は「お元気ですか？」という質問に答えます。そしてその過程であなたにはかなりのモチベーションを与えます。
すべての理論に加えて、練習は無視されていません：食物とスナックの共同の準備は別として、小さな運動とリラクゼーションユニットは夜をリラックスさせます。
バランスに来て！
正しい部分での栄養、運動、そしてリラックス - これがより良いライフスタイルの基礎です。理由は次のとおりです。
- それは重要です 健康的な食事 注意を払うために。不健康な食べ物は私たちを疲れさせるし、元気にします。だからこそ、このプログラムは、その健康的で美味しいレシピと共に、ChroniquesDuVasteMondeダイエットの原則に基づいています。エネルギー密度の原則のおかげで、あなたは飢えることなく体調を保ちます。
- 運動は代謝を適切に高め、病気や肥満から守ります。だからこそ、バランスの取れた生活が必要なのです。 適切な量のスポーツ、みんなのためにいくら違います。彼は完全に不在ではないかもしれません。
- バッテリーを充電して耐久性を高めるために、私たちの体は再び必要としています リラクゼーションの段階、一定のストレスは私たちにプレッシャーを与え、私たちの食習慣を変え、私たちの免疫システムと私たちの全体的な体質を弱めます。
コース日程と費用
vhsコースは2009年秋にバーデンヴュルテンベルク州、バイエルン州、ブレーメン州、ハンブルク州、ラインランドプファルツ州で開催されます。正確なコースの場所と開催日はここで見つけることができますそれは他の連邦州でコースを提供する予定です。早めにお知らせします。
コースの費用は100と150ユーロの間にVHに依存しています。あなたの健康保険会社に依頼してください、ほとんどの法定健康保険会社はコースに助成金を支給します。
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