10人の関係エキスパートからの最高のヒント
アメリカのウェブサイトGreatist.comは、カップルセラピストが何をアドバイスするかが最も重要であることを知りたがっていました。それで彼らは愛の専門家に尋ねました。これがトップ9と私たちのChroniquesDuVasteMondeナンバーワンです。
1.毎日他の人を評価する何かを作るか言う
「特別で価値があると感じる人は、関係において幸せであり、パートナーシップを強化するために動機付けられます。そして、感謝を小規模で示すこともできます。タンクをいっぱいにするか、パートナーに「あなたはセクシーだ」 - 「あなたは最高のお父さんだ」または「とても素晴らしいことをありがとう」と言ってください。
Terri Orbuch、オークランド大学の心理学者そして教授
2.関係がどれだけ長くても、すべての関係は価値があることを忘れないでください。
「失敗した関係は悪くない、すべてのパートナーシップが永遠のために作られているわけではない、それであなたはそれを強制するべきではない、Beserは、あなたが持っているものを楽しんで、あなたは共通の道を認める。」
April Beyer、オンラインデートのエキスパート
あなたのパートナーを当然のことと思いません
「それはばかげたことに聞こえます、しかしパートナーが実際に関係を完成したとき、そしてあなたは関係のニーズが長い間消えているとき、あなたは常に注意するべきです、あなたはそれらを他の所に持って行きます。」
カップルセラピストイリーナ・ファルスタイン
4.タイムアウトを取ります
「友達は、あなたがどれだけ好きでも、間には必ず休みを入れるべきだと言った。」彼は、「恋人と一緒に出かけ、家族と一緒に旅行し、一人で何かをし、そして帰ったらきたら補充される」と言います。関係のために。」
Amy Baglan、オンラインデートサイトのマネージングディレクター
それはあなたが主張していることではありませんが、あなたが主張している方法
「ジョン・ゴットマンの4人の黙示録的ライダーは議論しないようにする方法を説明します、しかしその代わりに公正で、あなたのパートナーの目標のために余地を残して、そして共通の道を見つけることは重要です。」
Sean M. Horan、テキサス大学の心理学者および後期教授
6.互いのためになることさえしないでください
「誰も他の人に何かをすることはできません。その関係から「関係」を作り出すことはできません。または、ある時点でそれらはもはや機能しなくなります。」
Matt Lundquist、カップルセラピスト
セックスはオーガズムだけではありません
「セックスは感情的な親密さを生み出し、ストレスを減らし、健康を向上させ、パートナーシップの結びつきを強める - オーガズムを追う以上のものです。」
Kat Van Kirk、心理学者、セックスセラピスト
8.似たような値を持つ人を探す
「長年の関係では、年齢、教育、価値観、性格、趣味などの類似性が常に優れていることが示されています。そのため、結婚する前に確認する必要があります。それが問題であることがわかった。」
カリフォルニアのサンバーナーディーノ大学の心理学者で教授のケリーキャンベル
互いに愛情を込めて行きなさい
「問題への取り組み方が議論の過程を決定することが研究によって示されているので、一方を積極的に批判したり他方を有罪判決を下したりすることはパートナーシップを害する可能性がある。あなたはただあなたの皿を居間に置いています。終わったらキッチンに持っていってもらえますか？」
ゴットマン研究所のセラピスト、キャリーコール
10.カーペットの上に留まる - ChroniquesDuVasteMondeの先端
「もちろん、夢を見ることもできますが、非現実的なあなたの欲求や愛の期待が高ければ高いほど、パートナーを見つけることや幸せな関係を築くことは難しくなります。」パートナーはニーズを満たすものではなく、願い事ではありません。たとえハリウッド映画が私たちにそれを示唆することをあまりにも幸せにしていても、パートナーはせいぜい彼ら自身の希望と期待を持つ主権パートナーである - パートナーシップは交渉、優先順位の設定および妥協を意味する。
カップルセラピストのSandra Konradが、ChroniquesDuVasteMonde.comのための関係のヒントを書き留めています。
