ストロベリースムージー
イチゴとスムージーを準備する
新鮮な（または冷凍の）イチゴからフルーティーなスムージーを作るための多くの方法があります。あなたはあなたのイチゴのスムージーを持参することができます ミネラルウォーター 準備するだけでなく、 オレンジジュース、またはあなたは両方を混ぜる。水とジュースの比率は味によって変わります。いつでもあなたは何かとあなたがそのようなおいしい夏の飲み物を混ぜていません 蜂蜜 まだ望みどおりに甘くすることができます。彼は菜食主義者で、乳製品なしで完全に仲良くなります。
ヨーグルトとイチゴのスムージー
スムージーを軽食として使用したり、食事の代わりにしたい場合は、より豊富な食材を使用する必要があります。あなたが使用することもまた飽和させる本当にクリーミーなスムージーのために 500グラムのイチゴに最高300グラムのよく冷えた、低脂肪ヨーグルト、いくつかの大さじ リンゴジュース 〜と、味とともに レモン と バニラ ハチミツで味わうか、甘い - そしてイチゴのスムージーは準備ができています。今氷とガラスを入れて提供しています。
ところで：誰もがとても厚いスムージーが好きではない、またヨーグルトの一部を介してすることができます ミルク 交換してください。
バナナとイチゴのスムージー
また非常に人気があります：バナナとイチゴのスムージー。繰り返しになりますが、一貫性は上記のレシピよりもずっとクリーミーで、この変種は軽食として適しています。しかし、それはまた、きちんとしたカロリー（約200キロカロリー）をもたらすので、数字を意識した食事では注意してください。 300グラムのイチゴ（新鮮または冷凍）に1バナナと500ミリリットルのオレンジジュース、ピューレ、よくすべてを混ぜる？そして楽しんでください！
ここでは、他のストロベリーレシピ、例えばストロベリータルト、ストロベリーパフェ、ストロベリークリーム、ストロベリーミルクがあります。
