飲み物としての奇跡の薬 - それは何ですか？
貴重な、あるいは高価なエリキシル剤？ジュースバーでは、最近、ウィートグラス、藻類、またはアサイ（ブラジルのベリーフルーツ）などの成分がグラスに追加されました。そしてまた家のためにボトルからの既製スパドリンクがあります。わらでフィットネス？いい感じに聞こえますが、ジュースや飲み物は実際には健康を増進するという約束を果たしていますか？これはテストで6人の疑いのあるフィッターです。
ノニジュース - 南洋の魔法
ポリネシアの民間療法から販売まで大ヒット！ノニ果実のジュースは非常にひどい味がしますが、それは癌や高血圧と戦うのを助け、痛みを和らげ、免疫システムを強化し、そしてまた他の多くの病気を治すと言われています。
それは本当ですか？ これまでのところ、ノニの癒しの効果はどの研究でも証明することができませんでした。また実験室試験では、癌抑制、低血圧または疼痛軽減効果について説得力のある結果は示されていません。数千人の質問されたノニの酒飲みは一般的な状態の重要な改善を感じましたか？本格的な資料は入手できません。数ヶ月前のオーストリアでは、肝臓の炎症がいくつか発生しました。しかし、当局もドイツ連邦消費者保護食品安全局も、ジュースと病気との関連性を確立することはできませんでした。
結論： 自分のためにノニを試してみたい人は誰でも、現在の知識の状態によると、副作用を恐れずにそうすることができます。
大豆飲料 - 極東からの奇跡の豆
マメ科植物は健康的な栄養のいくつかの分野のリーダーです。それは脳の力、ホルモン作用イソフラボンとしてレシチンと同様に多くのビタミンBを含んでいますか？そして人間のための最高品質の植物性タンパク質。大豆の飲み物は、癌や骨粗鬆症に対して、心血管疾患や更年期症状から保護するように設計されています。
それは本当ですか？ 米国では、大豆を含む食品は、特定の条件下では心臓保護作用を示唆する健康上の警告を表示することがあります。大豆タンパク質もコレステロール値を下げるかどうかはまだ証明されていません。多分それはマメ科植物のイソフラボンです。それらが軽度のエストロゲン様効果を有することが知られている。そしてそれはさまざまな癌に影響を与えることをなだめるように思われる。私たちに比べて大豆製品をたくさん食べるアジア人は、大腸がん、乳がん、前立腺がんにかかる可能性がはるかに低いということは驚くべきことです。日本の女性は更年期障害の症状をほとんど知らない。彼らの高い大豆消費はその理由かもしれません。 結論： 科学者たちが、イソフラボンを分離したカプセルは無害かどうかについて議論しても、大豆飲料については同意します。
スピルリナ - アステカ人の金
藍藻類スピルリナは米国で最も売れているサプリメントです。スピルリナは、錠剤形態を除いて、例えば、ニンジンジュース粉末との混合物として、水またはフルーツジュースに混ぜるために飲むこともできる。製造業者は豊富な栄養素を指摘している。藻類はタンパク質を含み、鉄、カルシウム、マグネシウムおよびビタミンB 12が豊富で、貴重なオメガ3脂肪酸、クロロフィルおよびベータカロチンを含みます。この混合物はあなたがすべての周りにフィットさせるはずです。菜食主義者はビタミンB 12の含有量を高く評価していますか？それ以外の場合、このビタミンはほとんど動物性食品にしか含まれていません。
それは本当ですか？ 成分のどれもそれほどバランスの取れた食事で不足しているであろうほどユニークではありません。例えば、オメガ3脂肪酸は、サーモンとマグロ、亜麻仁油とクルミにも含まれています。そして飲料からの毎日のたんぱく質摂取量は非常に低いので、それは私たちの食事には関係ありません。最近の研究では、スピルリナに含まれるビタミンB 12が人間には使えない形であることが示されています。だからベジタリアンのための特別な利点はありません。一方、問題は過剰な量のヨウ素である可能性があります。 1キログラムの藻類あたり20ミリグラムを超える微量元素が含まれていると、甲状腺機能を損なう可能性があります。
結論： 最小のスペースにたくさんの良い栄養素があります。スピルリナの飲み物を飲みたい人は、何も買うべきではありませんが、例えば有機貿易や健康食品店などで信頼できる供給者を求めてください。ヨウ素含有量に注意を払うようにしてください、それは製品にあるべきです。
穀物草ジュース - 濃縮植物力
彼は彼が自分自身を引っ張ることができることをウィートグラスから新たに絞り出されるべきです。毎日1〜2杯のティースプーンを取ります。それが高すぎるかどうかにかかわらず、粉として小麦、ベニバナまたは大麦の草ジュースを買って、それを水またはジュースにかき混ぜる。報酬は伝えられるところでは：強化された免疫システムと生涯にわたる健康。ジュースは口や体臭、肝臓の問題、さらには糖尿病や心臓病にも役立つとされています。
それは本当ですか？ 草ジュースはビタミン、酵素およびミネラルが豊富です。そしてクロロフィル、緑の葉の染料をたくさん含んでいます。そして、それは造血を助けて、そして細胞への酸素供給を改善します。しかし、クロロフィルは、葉の多いレタスと緑色の野菜にもあります。
結論： 草の飲み物は害はありませんが、バランスのとれた食事であれば必要ありません。新鮮な野菜や果物をたくさん含む食事は、通常すべての重要な栄養素を提供し、より美味しくなります。あなたは発芽植物と高価な特別なジューサーで社内の草栽培を節約することができるので。
アロエジュース - 熱帯地方からの万能薬
アロエベラの果肉の葉からのジュースには、タンパク質の構成要素、糖化合物、酵素、ミネラル、ビタミンが含まれています。彼は、糖尿病、胃腸潰瘍、心臓病、HIV感染、そしてガンを防ぐためのものです。
それは本当ですか？ アロエに関する研究の評価はなだらかに聞こえます：外用の場合に限り、その有効性は証明されています。アロエベラジェルは、冷え、潤いを与え、そして炎症を抑制し、日焼け後の製品に理想的な成分となります。果汁が血糖と血中脂質を減少させるが、明確に証明されていないこと。がん、エイズ、多発性硬化症、アルツハイマー病などの疾患に関する科学的研究はありません。最近の実験室調査は砂漠の女王が過敏性腸および胃潰瘍で有用であるかもしれないことを提案する。
結論： ジュースは有害ではありません。おそらくさらなる研究により、胃や腸への好ましい効果が確認されています。
Kombucha - アジアのFitmaker
紅茶、砂糖、酵母、きのこは、こんぶ茶と呼ばれるゼリー状の飲み物を発酵させますか？ドイツ語で：Algae tea Kombuchaは、腸の機能を刺激し、体を解毒し、免疫システムを強化し、高血圧やガンに対して助けをすると言われています。
それは本当ですか？ 発酵は明らかに免疫系に良い影響を与える分解生成物を生産します。これは、ハノーバーメディカルスクールが少人数のマウンテンハンターを対象とした研究によって示されました。毎日400ミリリットルのKombuchaを4週間投与すると、男性の身体能力が高まり、血中濃度が正常化しました。激しい運動と筋肉痛に起因する乳酸は、こんぶ茶なしで飲み物を受けた対照グループより早く分解されました。消化も促進されました。血圧降下と抗がん作用は研究者によって検出されることができませんでした。
結論： あなたが肉体的にたくさんするならば、あなたは何かのためにそれを試すべきです。
