聞く、楽しむ、リラックスする

私はすぐに迎えに行くと思います。私の腰の重い殻だけがソファの上に私を保っているようです。それが穏やかに打たれるたびに、深く、暖かい調子がそこから広がります、円形の、うずくまる振動は私の体を通して浮かびます。筋肉がやわらかくなり、暖かくなると、頭の中の思考のカルーセルが回らなくなり、私は休みます。セラピストは私に触れません - 少なくとも私の手では触れません。リラックス効果は、いくつかのボール、シンバル、そして最大12種類の異なる金属のゴングの音によって生み出されます。彼らは体の上に置かれるか、それの隣に打たれます。

心地良い音は倍音が豊富で、それは異なる高さでシェルの基本音と調和して共鳴します。この混合物は素晴らしくリラックスしています。多くの音はまた非常に低い周波数を持っています。ポズナン工科大学の研究によると、これは脳をアルファ、さらにはシータの範囲、すなわち睡眠や瞑想に似た深いリラクゼーションにすることを示しています。ネパールとチベットの古代の知識と彼自身の経験に基づいてこの方法を開発した教育者および大学院生のエンジニア、Peter Hessは、「歌うボウルの音はすべての細胞と魂を振動させる」と述べています。石がその中に落ちるときに同心円状の波が水の中に広がるように、なだめるような振動は体全体に伝達されます。「これは緊張を解放し、すべての組織と器官の循環を刺激し、自己治癒力を動員し、そして創造的なエネルギーを解放します」とHessは説明します。特に受容的：足や手の反射帯、上腹部の太陽神経叢、心臓の面積、眉毛の間の点、「第三の目」。

しっかりしたマッサージで魂が揺れる

体のあらゆる部分には、異なる高音または低音の鉢があります。それは、異なるボビンで叩くことによって変えることができます。特に首や肩の緊張、頭痛、循環器系、睡眠障害、椎間板、関節、腹部、消化器系の不満、そして慢性的な痛みは穏やかな癒しの音の振動を助けます。しかし、出産準備、多動の子供、脳卒中後のリハビリにおいても、セラピストは良い結果を達成しています。個々の不満についての初期の研究は、深い弛緩が完全な弛緩と内的な空虚の状態をもたらすことを示します。痛みと緊張の代わりに、なだめるような振動が知覚されます。

そして、その気持ちがうまくいく、と私は思います。私は今私の背中を向け、胸と鎖骨に今ボウルが鳴りますが、私の腰椎は毎回穏やかに振動し続けます。私は長い間落ち着いてリラックスしていません！そして、私が再びしっかりと足の上に立っている時でさえ、私はそれが私の中でどのように振動するかをまだ感じています。

知っておくと良いこと： 健全なマッサージは約1時間続き、40から50ユーロかかります。法定基金は費用を払い戻しません。 Uenzer DorfstrのPeter Hess Instituteには、家庭のための健全な瞑想に関するセラピストの講演とセミナーがあります。 71、27305 Uenzen、Tel。042 52/93 98 09、www.peter-hess-institut.de。欧州連合の健全なマッサージ療法e。 V. www.fachverband-klang.deは現在www.klangkongress.deでも品質保証のためのシステム、治療に関する情報を確立しています。

推奨読書： Peter Hess： "健康と内面の調和のための歌声"、Südwest-Verlag、2004、10,95 Euro