Kayla Itsines：彼女のビキニボディトレーニングについてのすべて
「私が若い頃、自分が何になりたいのかがわかりませんでした。私はいつも人々を助けたいと思いました」現在、フィットネスインストラクターのKayla Itsines（あなたが言う通りの発音）は、彼女の12週間のビキニボディワークアウトで何百万人もの女性を助けています。 Instagramの300万人のフォロワーの前後の写真が自分たちのために話しています。オーストラリア人はどのようにして単純なパーソナルトレーナーから世界的なInstagramの感覚へと移行したのでしょうか。
Kayla Itsines：すべての問題分野に対するトレーニング
パーソナルトレーナーとしての彼女の仕事を通して、Kayla Itsinesはすぐに彼女のクライアントが常に同じトレーニング目標を持っていることに気づきました。 「しっかりした、訓練された腕が欲しい」または「平らで筋肉質な腹が欲しい」
Only：Itsinesがオーストラリアフィットネス協会でのトレーニング中に学んだトレーニング方法では、望ましい結果は得られませんでした。 「それで、私はちょうど私自身のトレーニングと心臓運動を特別な栄養計画と共に開発しました」と彼女は説明します。
その後まもなく、アイティンの「The Bikini Body Training Company」は、女性が特定の問題のある分野を気持ちの良い地域に変える手助けを目的として設立されました。 FacebookとInstagramの上で、彼女は彼女のトレーニング方法を適用します - 決定的な成功で。
Kayla-Itsinesのトレーニング：短くて甘い
週に3回、28分かけて健康的な食事をする - それがKayla Itsinesのビキニボディガイドの裏にある。それは厳密に従うべきである心臓運動と特別に適応された栄養計画を含みます。表面的には、このガイドは体重を減らすことや筋肉を構築することについてではなく、Itsinesが彼女のInstagramアカウントで実証している特定の外観についてのものです。
セクシーなウォッシュボードおなか、張りつめた太もも、細い太ももが、世界中で山火事のようにワークアウトが広がり、現在では独自の "Kayla Army"を備えたフィットネスカルトとなっている理由です。
「フィットネスは私の情熱です。そして今、私は世界中の女性を毎日助け、自分たちの能力を最大限に引き出すように促すことができます」とKaylaは彼女の成功について言います。
ビキニボディトレーニングはそれの価値がありますか？
もちろん、本当に欲しい商品を女性に提供することは、もちろん賢いことです。そしてそれ故にまた成功した。 12週間のプログラムはこれまでに100万回ダウンロードされています。しかし、私たちは、進取的な起業家である「フィットネスサマリタン」から完全に引き離すわけではありません。
彼女のInstagramアカウントを彼女の#KaylaArmyのビジュアルプラットフォームにしました。あなたが前後にselfiesを話すことを可能にします - もちろん「swashbuckled」。自社製品を数百万人の女性による適合性についてテストし、自分撮りをすることが今日の最高のマーケティングです。
ワークアウトを知るために、Itsineの無料の7日間のビキニボディガイドを持つ「魅力的な」興味を持っている女性。 12週間のビキニガイドは63.00ユーロ弱です。そして、賢明な食事がなければ何もできないので、彼女は彼女の「ビキニボディレシピガイド」を35個のレシピ付きでもう63.00ユーロで女性に渡します。忠実な信者のために、ブートキャンプワールドツアーさえあります。あなたとあなたにはフィットネス業界のポップスターがいます。チン、チン！
財布の深い握りはそれだけの価値がありますか？最高の前後の写真を話しましょう...
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@hajnipalは私のガイドを使っていますが、それが私がこの写真をアップロードした主な理由ではありません。私は女の子にすべてが数週間で達成できるわけではないことを示したいと思います。時にはあなたがいたい場所に到達するのに何ヶ月も、さらにはYEARSかかります。これは私が何を表しているかの完璧な例です。私は@ hajnipalと過去3年間の彼女の旅をとても誇りに思っています！彼女はすごい
