ヨガを忘れなさい！これは、若さを維持するための最良のスポーツです。
あなたはヨガ、ピラティス、ジョギングをしますか？スーパー。あなたはそれがすべてとても狂って好きではないのですか？また良いです。他のスポーツがもっと若いということを示す、かなり興味深い研究があります。そして何よりも、あなたはそのために少し機敏である必要はありません。あなたはせいぜい小さなボールの感覚と楽しいランニングを必要とします。永遠の命を約束するスポーツ（さて、それは少しトップを超えています！）手段tadaaaa：テニス。
80歳以下のスポーツ？ちなみに！
そしてショートスカート、エリートクラブライフ、暗い80年代のスポーツ、Boris Beckerのことを考えている人は誰でも、次のような議論をしなければなりません。スポーツをしなかった人として住んでいました。その結果によると、バドミントン選手は6.2年、フットボール選手は5年生、ランナーは3.2年の長さでした。
チームスポーツは最高
物語の教訓：スポーツは健康的、チームスポーツはより健康的です。角を曲がったところでプールで泳いだり、公園でジョギングをしたり、一人でリビングルームでエクササイズをしたりしませんか？それがすべてを傷つけるわけではありませんが、他の人と一緒に働くことほど多くはもたらしません。研究者たちは、少なくともその結果に基づいて、チームスポーツの社会的要素がすべての研究参加者の心臓の健康において決定的な役割を果たしたと仮定しています。しかし、科学者たちは、テニス選手の一般的な生活状況と彼らの多くの誕生日との間には関連があることを認めました。結局のところ、それはまたバットでボールを追いかけるのが好きで、全体的により健康的に暮らしていた人々が、長期の休日とバランスの取れた食事のために必要な変化を持っていたためであるかもしれません。
友達とビール？それはまた社交的です...
究極的には、それは問題ではありません。ひとつのことは明らかですか？楽しいことは、私たちにとっても一般的に良いことです。ポイント。あなたがフェルトボールをたたくよりもヨガマットで体操を好むのであれば、それも大丈夫です。ちなみに、周りの友達とのビールはとても社交的なのでしょうか。そして社会的要素は決して過小評価されるべきではありません。テニスコートの上にいるかどうか。
