あなた自身を見つける：あなたと再び連絡をとる方法
一見しただけで彼らの力を広げる言葉があります。たとえば、「一人で」などの単語です。これは脅迫的に聞こえるかもしれません - しかし、それだけではなく、すべてのものと一体になって、癒して、独立しているという約束のように。
バイオリンやサックスが他の楽器を沈黙させ、それ自体で十分である音楽の中の素晴らしい瞬間の1つのように。一方で、私たちの生活はしばしばソロを欠く即興のジャズのようなものです。
一人でいることはかつてだった
チームプレイとシングルのバランスは、近年では少しバランスが崩れているようです。ドイツのシングル世帯の数が増え続けているにもかかわらず - 40パーセントを超えて最後に？そして、これまで以上に個性的で多様なライフスタイルが同時に起こるのでしょうか。新しい私たちの気持ち？召喚。ジャイアントWG？ワンルームマンションではなく、「シングルラウンド」ではなく「ランニンググループ」、「犯罪現場」 - パブでの視聴？自宅でソファの代わりに。あなたが本当に伴侶なしで公園を散歩したいのであれば、散歩はすぐにInstagramの576人のフォロワーのために文書化されています。
ミュンヘンの哲学者であり、作家でありコンサルタントでもあるRebekka Reinhardは、私たち一人でさえキュレーションしコメントしなければならないと述べました。
これは、ディオゲネスからマルクス・アウレリウスまでの古代の思想家たちが自分のためであると賞賛したときの「自分の魂との対話」からはかけ離れたものです。
コミュニティと相互作用の絶え間ない要求がますますプレッシャーとして認識されているのも不思議ではありません。統計はTechniker健康保険の最近の研究について提供します：回答者の3分の1は仕事のストレスの直後に - 負担要素として余暇にあまりにも多くの予定を呼びます。もう1つの結果：回答者がソーシャルメディアを使用する頻度に比例して、感じられるストレスのレベルが高まります。
何かが足りないという恐れ
「この内的緊張は、現実世界と仮想世界における時間の感覚がますます離れて漂流しているために生じます」とReinhardは説明します。 「分離や仕事に関連した動きなど、現代の伝記で一人でいる期間がより一般的になっている一方で、デジタルの世界は帰属意識と絶え間ない最大の覚醒で魅了されています。」私たちを動かしている相互作用の絶え間ない火 - 有名な社会学者ハルトムートローザは「ボロボロの時間」としてユビキタスマルチタスク妄想を指します。そして残念なことに、私たちは意図せずに通信の流れを遮断しています。おそらく、「FOMO」、「見逃しの恐れ」として、研究者たちは何かを見逃すことへの恐怖を呼びかけています。これは40歳未満の年齢よりも若い「デジタルネイティブ」の間でより広範囲にわたるが - それらはそれから完全に解放されているわけでもない。
何かが足りないという喜び
それと同時に、何年もの間、瞑想の後退からサイレント修道院へ、デジタルデトックスから個人向けの旅行オファーまで、「私を忘れないで」という憧れとそれに対応するオファーが急成長しています。 「自分の外観」（Rebekka Reinhard）を培う自主的なタイムアウト。ここでもまた、社会的な研究者たちは、「JOMO」、「見逃しの喜び」、という言葉を頭上式のパーティーに段階的に提供することの喜びという、素朴な用語を作り出しました。
もちろん、それは我々がその喜びを感じるドイツ人だけではなく、それは国境を越えたものです。英国からの最新の傾向：現代の庭は芝刈り機用の保管場所としてではなく、隠れ家としての自分の所有物に集中しています。 「She-Sheds」や「She-Huts」は素朴なミニハットとも呼ばれます。新聞「The Telegraph」が書いているように、「クライアントのかなりの数が女性で、ヨガの練習や仕事をするための追加の部屋を求めている」と書いているからです。
女性はまた、分離後も意識的にそして喜んで一人で残る女性でもあります。完全なソロ生活を送ることが今日のように簡単で受け入れられたことは一度もないからです。なぜなら、社会はよりオープンになってきているからです。そして、あなたは軽い荷物を持っていて、妥協することなく簡単に滞在できるからです。しかし、3人の子供のうちの1人または母親であるかどうかにかかわらず：ひとりでいること、自分自身に目を向けることへの憧れは、急速な激動（デジタル化）の状態にあるようです。
隠れ家と一人きりで自分を見つける
そして撤退に対する欲求は、それゆえ社会的にも心理的にも非常に健康的な反射です。連邦精神療法会議所の議長であるディートリッヒ・マンツ氏は、次のように述べています。読書、ガーデニング、ノルディックウォーキングラウンドなどの単独の活動でも、それ自体で関係を維持するのに役立ちます。
個人的な経験によっても、ソロタイムを豊かにするか脅威にするかにかかわらず、自分たちがどれだけうまく対処できるかは、個人的な経験によっても決まります。部屋を出たばかりの場合は、それが大人の生活への信頼の基礎です。自分の伝記での優れた絆の経験があることで、より良い人間関係を築くことができ、より多くの関係を築くことができます。」
哲学的見地から（Rebekka Reinhard）、それは「私たちがすべてにつながっているという基本的な信頼を持っているならば、私たちはコミュニケーションによって孤独を感じたり、過度の負担を強いられたりする必要はありません。」
仏教徒はそれを「宗教間」と呼んでいます - 私たちは密接な関係においてだけでなく、世間との緩やかな関係においても、一瞬のうちにも安全であるという考え。それからその言葉の最も良い意味では、私たちは一人で、一人の礼拝堂を持ち、そして同時に他の人に開かれています。
