痛風のある食事：何を食べればいいですか？

痛風での食事療法：症状と原因

プリンは体が尿酸に分解する要素です。誰 200ミリグラム以上 一日あたりのそれらのうち、痛風発作のリスクが高くなります。

プリンは体そのものによっても食事によっても作られます。 病気の患者として、あなたは次のプリンの豊富な食べ物に目を離さず、それを避けるべきです：

いわゆる酸 - 塩基バランスは、尿酸レベルの評価において重要な役割を果たします。 酸性肥満は病気に有利に働きます。基本的には、酸と塩基のバランスを常にバランスのとれた、あるいはわずかに塩基性の状態に保ちたいのです。
薬物治療のいずれかを追求する前に、あなたは間違いなく1つを持っているべきです 栄養の適応 症状の進行を観察するいずれにせよ肥満は尿酸の分解に有害な影響を及ぼし、そしていかなる場合にも栄養によって軽減されるべきである。ここで栄養計画を立てる方法を調べてください。

プリンが豊富な食品の代わりにプリンを摂取することは、依然として重要な基準です。 痛風の治療のために。アルコールも代謝性疾患の主な原因の一つと考えられています。
今日では、しかし、痛風の食事療法はそれがかつてあったほど厳しくはありません。 基本的に、普通の健康状態の人々にも当てはまる原則が適用されます。バランスの取れた食事が焦点です。あなたが完全に避けなければならない食物、肉や内臓さえもありません。群衆が毒になります。
長い間、植物性食品からのプリンは重要であると考えられていましたしかし、タンパク質とビタミンに基づいた最近の研究では、アスパラガス、ほうれん草、マメ科植物の良い影響が見られる傾向があります。
しかし、痛風の原因の1つはフルクトース、つまりフルクトースです。 特にすでに尿酸レベルが上昇している人々では、フルクトースは健康にやや悪影響を及ぼします。しかし、ここでも、あなたは果物の処方箋なしでする必要はありませんが、単に一日二果物のサービングと一緒にとどまります。ヨーグルト、アイスクリーム、シリアルなどによく隠れているフルクトースにも注意を払ってください。