Daniel Hoch：なぜ私たちは物事を延期する傾向があるのですか？
著者、コンサルタントおよびキーノートのスピーカーであるDaniel Hochが、あなたが自分自身と向き合っていなければならないさまざまなトピックに関する講義とパーソナリティコーチングを提供します。彼はかつてビール醸造所であり、職業訓練を終えて5年間世界を旅し、証明しました。それらを停止します。彼のリスナーに、彼はよりよい自己組織化またはコミュニケーション秘密のために仕事と私生活の成功のレシピを与えます。
Hoch氏、あなたはこの現象を「Aufschieberitis」と愛情を込めて呼びますか？そしてこのテーマに関する衝動的な講義やワークショップを提供する。あなたは、子宮頸管炎によって何を正確に理解していますか？
私は「Aufschieberitis」という言葉を思いますか？それが出ているように非常に良い？病気？なぜですか？炎症と同じくらい意味します。したがって、黄疸は一般的な病気です。我々は喜んで心理的に動機付けられた不快なものを延期し、明日に何度もそれらを延期する。言い訳がいくつかありますが、簡単な方法で問題を回避することをお勧めします。
なぜ我々は物事を延期する傾向があるのですか？
5〜12のいわゆる罠に戻ってくるのですか？それに滑り込むとどういうわけか最後の最後で終わりに来ます。私たちの脳は短期間の使用のために設計されています。つまり、やることリストはより速く動作し、私たちは何かを作ったという感覚を得るので、私たちは小さなことをすることを好みます。残念ながら、非常に多くのエネルギーが失われるため、大規模なタスクには力がありません。残念なことに、問題は私たちが効率によって動かされるのではなく効率によって動かされるということです。クリーニングのような不快なものでさえも、大きな作業ほど不快ではないので、突然快適になります。
講義やワークショップで延期の問題に取り組むきっかけになったきっかけは何ですか？あなたはしばしば自分で問題を抱えていますか？
トピックは私の青春時代のトピックでした。なぜなら、なぜそれらが私に何かをもたらすことを知っていても、なぜ私はいつも何かを延期するのかと思ったのですか。言い換えれば、私は前向きな何かの真っ只中にいますが、私はそこに行きたくありません。若い頃、私はそれを再び見失い、パーソナリティコーチとしての仕事で再び発見しただけでした。そこに私は何度も宣伝活動によって彼らの成功をあきらめた人々を観察しました。だからこそ私は彼らの理由を探究したかったのです。
精神と全体との関係は正確には何ですか？
精神は延期の重要かつ唯一の要因です。問題は遅延自体ではなく、それによって生じる結果です。さらに、私たちはあまりにも多くの考えを念頭に置いており、私たちが今していることに集中することはできません。私の忠告：あなたが成功したいのなら、あなたも成功裡に考えなければなりません。だから私の精神が生産性と有効性ではなく効率性のためにプログラムされていないなら、私は大きなことをするつもりはないでしょう。だからあなたはあなた自身の原則を作成し、それらに固執する必要があります。
より構造化された方法であなたの日常生活をどのように計画できますか？成功のレシピはありますか？
残念ながら、成功のための簡単なレシピというものはありません。私は非常に個性的に見なければなりません、私がどのように私の日常生活をよりよく構成することができるか、そして私が達成したいものを。私のアドバイスは、その日の最初の1時間を不快で大きな用事に対処し、それから他のすべてのことに1日の残りを費やすことです。もう1つの原則はゴールデンアワーです。これは、実際にあなたが成功するために1日1時間を費やすことを意味します。このレッスンは短くなることがありますが、1年でもっと成功するには5分で何ができるか疑問に思うかもしれません。
どうすればもっと自分を鍛えることができるでしょうか。
私たちは完璧な計画を立てることに焦点を当てるべきではありませんが、交絡因子や言い訳を排除することです。だから質問は：私はどのように自分を最大限に活用するのですか？私は彼らのしつけを教えるためにより多くのスポーツをすることのような私のクライアントの個人的な目標を使います。特性は人生のあらゆる面でより成功しているので、特性を形成することは結果よりも優れています。
あなたはあなたのウェブサイトにバケットリストを書いています - それの背後にあるものは何ですか？
バケツリストはあなたがスプーンを投げる前にあなたがしたいことのリストです。これらは、少なくとも週に一度の個人的な人生の目標を引き受けるために小さな目標に分解することができる夢です。例えば、私は世界中を旅行して、それからどの国を探検したいのか、そして私のルートはどのように見えるべきかについて考えたいと思います。バケットリストは単にあなた自身の利益に関するものであり、あなたが専門的にしなければならないことに関するものではありません。
より良い時間管理？話題になっていますが、それでも実現が難しいです。あなたのリスナーにどんなヒントを与えますか？
私たちは時間を管理することはできず、自分自身を管理することしかできません。したがって、彼の時間を適切に使用し、彼の仕事に優先順位を付けることが重要です。みんなに私の勧めは：それは二度と物事を延期することではなく、物事を延期するか物事をやることを意識的かつ積極的に。何よりも、私たちは常に緊急のことをするのではなく、最後に重要なことに取り組むように注意しなければなりません。私たちは常に物事を進めており、常にいくつかのことを議題にしているので、すぐにすべてを行うことはできません。ですから、今やるべきこととできることをやるべき時を決める必要があります。
