ココナッツウォーター - 天然ドーピング

ヨガ、ズンバ、筋力トレーニング、ジョギング？私はほとんど毎日スポーツをしていて、たくさん汗をかき、たくさん飲む必要があります。通常は十分な水道水です。しかし、それも退屈です。そして私は人工アロマのあるミネラルウォーターは好きではない。ココナッツウォーター、ココナッツからの透明な液体：今私は自分自身のために何かを発見しました。それは流動的な店をすぐに補充してさえランナーの心肺機能を改善することができるという、自然のスポーツドリンクです、と研究は発見しました。ココナッツウォーターは血液と組成が非常に似ており（等張）、完全に無菌であるためです。それ故、それは空気の排除下で瓶詰めされ、それは高価である。

ココナッツ水にはカリウムがたくさん含まれていますが、カルシウムとマグネシウムも含まれています。それは果肉のおかげで自然に甘い味がします。これはいくつかのカロリーをもたらすでしょう。しかし、彼らは乗り越えることです： 100ミリリットルのココナッツウォーターは15から18キロカロリーだけを供給します。 少なくともあなたが純粋なココナッツ水を飲むならば。フルーツジュースとのミックスもあります。私はジュースファンではありません、しかし、私は言わなければなりません：例えば、アロニアベリーとザクロ、またはパイナップルと一緒に、ココナッツ水はまた美味しいです！今これらの飲み物のためのいくつかのプロバイダがあります。一緒にそして外出先で取るために、私は飲み物が再封可能であればそれが便利だと思います。そして、私は特にあなたが330ミリリットルの小さなTetrapaksでココナッツ水を得るのが好きです - 彼らは私のスポーツバッグにとてもよく合います。

ちなみに、ココナッツウォーターは冷やすと最高の味がします - しかし、45分のスポーツバッグでの休憩後は、覚えることはできません。しかし、私はそれに取り組んでいます...

ChroniquesDuVasteMondeの編集者Susanne Gerlachは、甘すぎたり人工的すぎたりする多くのソフトドリンクやスポーツドリンクを見つけ、自然を愛しています。