ヨガ：太陽の挨拶文が簡単に

ヨガによる力と柔軟性の向上

あなたはあなたの緊張を取り除く、あなたの中途半端を強化する、または数字のために何かをしたいですか？ ChroniquesDuVasteMonde Fitness DVD「ヨガ」は、各目的のために3つのプログラムを提供しています：パワーヨガ、コアヨガとファシアヨガ。フィットネストレーナーDiarra Diopとの短いクリップは、古典的なヨガの標準的な運動「サン礼拝」を行う方法を説明します。ヨガへの新参者でさえも呪文の下に投げ込まれるように、彼女は各ステップを正確に説明します。

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【簡単！1分ヨガ】感情解放でリラックス#3『両うで曲げ伸ばし運動』 (かもしれません 2024).