よりよい仕事：欲求不満の代わりに喜び
休暇後の最初の就業日をいつ楽しみにしているのか、新しいプロジェクトを楽しみにしているのかさえ知らない人もいます。水曜日から、彼らは週末までの日数を数えます、そして、彼ら自身に言いさえするかもしれません：私は引退までします。時間の経過とともに仕事への熱意が減るのは普通です。私たちは毎日輪を作り直す必要はありませんが、私たちのプロと人生の経験に頼ることができます。私たちはそれを考えずに多くのことをします。それは便利です、我々はもう努力をする必要はありません。そして私たちはいつの日か私たちがとても怠惰でリストのないものになったのだろうか。あなたが同じように感じるなら、それはアクティブになる時が来ました。就業年数は人生の年数であり、ただ座っているにはあまりにも貴重です。私たちが外見のために何かをする、健康的な食事をする、スポーツをする、良い化粧品を使うのと同じように、私たちは仕事の興奮を軌道に戻すこともできます。最良の戦略
より良い仕事：ポジティブを見てください
重要なのは、私たちが物事をどう見ているかということです。彼らが本当にそうではありません。職場では、「すぐにそれを回避したい」または「それは常に私と行き詰まる」というような否定的な考えをやめます。すべての活動は、私たちが忍耐力や規律を試すということだけであれば、何か良いことがあります。あなたがしていること、それがあなたにとってそれを面白くするものに集中してください。それからあなたはすぐにあなたの仕事の美しいページをもう一度見るでしょう。
よりよい仕事：慰めの地帯を去りなさい
人々は自分たちが課した限界を超えて行くことに消極的です。理解できる？誰が彼が当惑することができるという不確実な状況に自発的に入っていますか？しかし、正確にこれらの小さなリスクを取ることは刺激的なアドレナリンブーストを与えます。わずかな緊張や動揺は、あなたがあなたの快適ゾーンのちょうど端にいるという明確な兆候です。一歩先を進んでください。あなたの長年の同僚の記念日にスピーチをしたいですか？それはあなたが労使協議会に走るためにプロジェクトマネージャとして応募するように誘惑しますか？やれ！
より良い仕事：新しい仕事を探す
あなたの職場がもはや本当の課題ではなく、それをもっと面白くする方法がない場合は、新しいタスクを探してください。何があなたを興奮させ、あなたの仕事を補完することができますか？例えば、新しいコンピュータプログラムやビジネス英語を学び、あなたの専門知識を最新のものにしましょう。そのような投資は価値があります。彼らは自分の分野で新しいことを学び、連絡を取り、自信を得ます。そして、あなたは日常生活とは対照的なプログラムを持っています。
より良く働く：知識を伝える
寛大さは良いです。熟練した専門家は、スキルを身に付ける代わりに、サポートに値する感謝の意を持つ若い同僚にそのスキルを引き継ぐことができます。いくつかの会社は指導プログラムを通してこの交換を促進します。しかし、あなたはまたあなた自身のイニシアチブでメンターになることもできますし、例えばあなたの地域の見習いがコンタクトパーソンとして利用できるようにすることもできます。あなたはすぐにあなたがまた何かを取り戻すことをあなたはすぐに理解するでしょう：新人の質問はあなたにもう一度集中的に基本的な知識を扱うことを挑戦します。そして、あなたは男の子から学ぶことができますあなたが別の方法で何年も同じようにしてきたことに取り組むこと。
よりよい仕事：日常生活を祝う
幸福の瞬間も計画の問題です：朝にいくつかの良いことをしてから、あなたの稼働日を通してそれらを配布します。たとえば、花束を机に持ってきたり、昼休みにアイスクリームを食べたりします。そして、子供の誕生、50歳の誕生日、または20周年を祝うのを楽しみにしています。
よりよく働く：学び続ける
私たちが仕事をしている時間が長くなればなるほど、私たちの知識経験やスキルの蓄積は広がります。しかし、それに頼っている人は、長期的には飽きてしまい、簡単につながりを失います。したがって、少なくとも年に2回はトレーニングに参加してください。ジャーナルを購読して、それを徹底的に読んでください。あなたにとっても興味深い現在のノンフィクションの本を常に最新の状態に保ち、ときどき作業してください。
より良く機能する：最高のものをエミュレートする
あなたが目の前にいるときに誰かがあなたより速くジョギングしたり自転車を走らせたりすると、あなたは思わずあなたのペースを取り戻すでしょうね。この効果は仕事で使用することができます：あなたの分野で本当に優秀な人を見つけてください。精神的にそれに固執し、できるだけそれを見て、そしてそれを簡単にする：私もそれをすることができる。
より良く働く：自分を強化する
私たちが自分の仕事について話すとすぐに、誰かがひそかに耳を傾けます。私たちの無意識？そしてそれは私たちの気分と私たちの体の反応に直接影響します。だからあなたが言うことについて二度考えてください。「私はとても強調しています」、「この作品は全くの恐怖です」、「ついにそれが終わったときはうれしい」というフレーズ。正しく引き下げます。 「今日はいい仕事をしました」または「以前のチーム会議は本当に私たちをいっそう遠くへ連れて行った」などの前向きな発言であなた自身をやる気にさせます。
うまくいく：自分を追い越す
通常、仕事の協力は戦うよりも優れた戦略です。しかし、この特定のケースでは、競争行動は利点のみを提供します：あなた自身と競争してください。自分に挑戦し、自分自身に言いなさい：次回は、私はそれをさらに良くします。どのように正しくしたいのかをメモしてください。会議の特定のトピックに対してもっと集中的に準備しているか、プロジェクトのためにネットワークをアクティブにしている可能性があります。しかし注意してください：それは緊張した完璧主義についてではありません。あなただけが勝つことができるゲームとしてそれを見てください。
うまく機能する：対比を設定する
繰り返しタイヤその一方で、私たちの脳は新しい、ポジティブな刺激に対する快感と反応します。そのため、作業を多様にすることが重要です。ファイルまたは電子メールで作業した後は、すぐには何も書かないでください。たとえば、電話をかけてください。余暇には、仕事のバランスをとる趣味でリラックスするのが一番です。主に仕事で仕事に座っている人は誰でも動きが必要です。日中ずっと足を踏み続けているのであれば、体をリラックスさせるのがいいでしょう。
