私たちがその一文を言うのをやめるとき、なぜ私たちは自分自身を成長させているのでしょうか？
それは約30年前の火曜日の午後であったに違いありませんが、私はまだ正確に覚えています。私の体育教師？彼の名前はギルバート、カナダから来た、フランス語のアクセントがありましたか？それが今日の午後の人生の教訓になりました。 「ここでは聞きたくないという文章は1つだけです。もう一度言い換えると、5本の道筋を張っています」と彼は語った。彼は付け加えた。彼はまたそれを非常によく説明することができました：「あなたはそのようにそれを学ぶことができないから」。ところで彼は正しかった。私は逆立ちをすることができたので、私はそれを数回練習しなければなりませんでした。
ルーチンから抜け出す
「やることができないと自分自身に言うのであれば、その考えを明らかにし、それを変えるために私は何もしない」と、モチベーショントレーナーであり、本の著者であるNicola Fritzeは説明します。実際、あなたは自分で "プログラム"することができます。自分にはできない、あるいはできないという自分自身のことを言い続けているのなら、ある時点でそれを信じるでしょうか？そしてもう私を信頼しないでください。私たちが日常生活から抜け出し、より多くの経験をし、より自信を持って、より楽しんでいただけるように、私たちが何かをあえてすることはとても重要です。はい、私たちの生活からその1つのフレーズを削除するだけで、私たち全員が私たちを成長させることができると思います。私はよく「うまくやれる」とよく言うのなら、すべてがより良く、より美しく、より簡単に、そしてもちろんより刺激的になると思います。
それをするだけで、躊躇しないで
それはどのように可能ですか？物事を簡単にすることによって、躊躇しないで、それらを試してください。私の順番の例にとどまるには：たとえば、私は逆立ちをするのを恐れて私の大人の生活の半分をしていました。私がギルバートで彼女を乗り越えた後、彼女はいつか戻ってきた。私はそれが卑劣に聞こえることを知っています、実際にそれをすることができることは重要ではありません。私が直面しなければならないことをすることについて私の頭の中にある種の恐れがありました。一言で言えば、私は最初に壁にヘッドスタンドを試してみました。それはうまくいった、それは良く見えなかった、それはエレガントではなかった、しかし私はできた。
笑う
無意識のうちに、私はそれを正しくしました、動機付けの専門家Nicola Fritzeを説明します。 「私は徐々に最初の一歩を踏み出すことをお勧めします。最初に自分ができると信じていることを実行してから決定し続ける」と彼女は会話で言います。彼女は禁じられた文の使用についてのヒントも持っています。 •「できません」という文章を「静止画」で補完します。 「まだ」という言葉は、変化と開発の機会への扉を開きます。この追加により、文はもはや石に刻まれていません。 「まだ」とは、私たちがすでに何かを変えようとしていることを示しています。さらに、Nicola Fritze氏によると、あえてしないことをするのに役立つことが他にもあります。それはすべてをリラックスさせます。常に。
それはあなたがあなた自身を信頼することを誇りにします
少なくともそれから私は私の頭の上に数回立ったが私の手の上には立っていなかった。間違いなく3週間です。私にとってバカになるまで。それから私は大胆な瞬間に逆立ちをしただけです（真似しないことを強く勧めます！）。これは重要なことではありませんが、私にとってはそうでした、私はこの貧しい体操の練習を誇りに思っていました。ちなみにところで、私は私の手に本当によく立つことができます。悪いラインをもっと頻繁に言っていたら、それは実現しなかったでしょう、と私は確信しています。
