だから目が乾くことはありません
目が覚めているときにまぶたがまぶたを傷つけた場合、それはその日の楽しいスタートではありません。医師は「ドライアイ」と話し、異物感と発赤が典型的です。原因は涙液膜の病理学的変化です。
私達の涙は水、塩、たんぱく質、酵素そして脂質（脂肪）から成ります。この涙液膜は、水分を吸収する栄養素で目の表面を濡らします。それが壊れるとすぐに、彼らは水分を失います。彼らは乾いて、赤くなって、そして燃えるでしょう。時々目は涙の増加でこれに反応します。しかし脂質が不足しているため、水は流れ落ちます。目は濡れていますが、目の中に水を溜めることはできません。涙液膜は不完全なままです。眼はバクテリア、ウイルス、異物から十分に保護されなくなり、感染に対する抵抗力が弱まります。涙液の産生が慢性的に妨げられると、それは長期の結合および角膜の炎症を脅かします。視力さえも悪化することがあります。
ドライアイの下で眼科医の専門家協会、ドイツによると、1000万人以上のドイツ人が苦しんでいます。これは主に暖房の空気、冷暖房およびVDUの仕事が原因です。コンタクトレンズを装着するとリスクも高まり、更年期の女性ではホルモンの変化がその背後にある可能性があります。エストロゲンのレベルが年齢とともに下がるとすぐに、皮膚だけでなく、目にも水分が少なくなるためです。
まれにではありませんが、薬物はドライアイの原因です。たとえば、ベータ遮断薬、向精神薬、睡眠薬などです。リウマチ、糖尿病、甲状腺疾患、またはアレルギーの治療を受けている場合は、目が乾燥している場合は医師に相談してください。たぶん他の製品への変換が助けになるでしょう。時には不快感も簡単な対策で軽減することができます。それでもうまくいかない場合は、眼科医に助言を求めてください。
ドライアイに対して何が役立ちますか？
新鮮な空気
エアコン完備の部屋で多くの時間を過ごす人は新鮮な空気の中で休憩を取るべきです。ほんの数分で角膜に酸素を供給し、涙の生成を刺激するのに十分です。結膜が保護されるように風と日光の場合には眼鏡をかけてください！加湿器は乾燥した空気を加熱するのを防ぎます。暖かい目に水をまき、そしてふたの縁の皮脂腺を刺激して新しい脂肪を作ります。
もっと頻繁に点滅する
画面に集中するとき、私たちはしばしば点滅を忘れます。通常は1分間に12回点滅します。あなたの目が遠くにさまようようにしなさい、窓の外を見てそしてまばたきしなさい。瞬くたびに、涙腺は新しい水分を作り出します。
魚を食べる
オメガ-3脂肪酸は涙液膜の品質を向上させることができます。だから魚をたくさん食べなさい。栄養補助食品は代替品ですが、何か月も摂取した場合に限ります。オメガ-3脂肪酸を含む点眼薬は、現在米国でテストされています。
人工涙
コンピュータに長時間座っている人は、かゆみがあるときだけでなく、早い段階で「人工の涙」を点眼してください。それらはポリマーまたはヒアルロン酸のような水分結合剤を含有しそして涙液膜を安定化させる。忍容性が高いので、2時間ごとに使用できます。夜には、目に涙が出ないときは、滴る代わりにジェルや軟膏が適しています。それらは湿気をより長く保ち、まぶたを維持します。
防腐剤なしで行う
コンタクトレンズ装用者は、防腐剤なしで常に人工涙液を使用するべきです。防腐剤がレンズに蓄積して涙液膜を損傷すると疑われるため。コンタクトレンズを装着していないが、点眼薬を1日3回以上長期間使用している人でも、専門家は防腐剤を含まない製品を選ぶべきです。彼らは何年もの間簡単に服用することができます。それらは単回投与でもスプレーとしても利用可能です。それらは閉じたまぶたにスプレーされ、まぶたを介して目に届きます。途中でドロップせずに管理することができない人のための良い解決策。
緊急の場合のみ：「美白剤」
赤みに対して、市販の目薬はテトリゾリンのような「ホワイトナー」を助けます。ほんの数分後、血管が収縮し、目の白は完璧です。残念なことに、これらのクイックヘルパーは、赤みを一瞬で消すだけでなく、目をさらに乾燥させます。だから彼らは緊急事態のためだけのものです！
