50歳以上の女性のためのセックスのヒント

セックスに対する欲望は決して止まりません - 50歳を超えても。ニーズは変化しています。しかし、すべての女性がそれについて話しているわけではありません。

単にそれを書き留めることは解決策ではありません。あなたはベッドで楽しんでいますか - 女性のための私たちの小さなセックスのヒントが役立ちます。老年期の性別に精通している専門家に依頼した。セックスコーチのVanessa del Raeは、人生の後半に充実したセクシュアリティを回復する方法について女性にアドバイスします。

これはまた、ヘディ・フク＝ウォルディアーの仕事でもあります。彼は老年期の愛と欲望についての講演とセミナーを行います。

前戯

©ウィリアムズ/ CORBIS

男性ホルモンが更年期障害によって変化すると、多くの人がセックスをする可能性が低くなります。それにもかかわらず、女性は通常閉経後興奮性のままです。

男性はより低いテストステロンのために勃起を得て維持することがより困難です。したがって、序曲は両方にとってより重要です。 Vanessa del RaeはPaarenに次のようにアドバイスしています。

そしてパフォーマンスと時間のプレッシャーは若い人たちに任せましょう。

Gleitcremes

閉経後、多くの女性は膣の乾燥に苦しみます。これは興奮するのを難しくします。これはセックス中に非常に痛いことがあります。答えがそれほど簡単でないならば、なんて大変なことです。潤滑クリームを使うだけです。これはあなたに圧力をかけ、セックスを楽しむことを可能にします。

正直に言ってあなたのパートナーとこれについて話し合ってください - それからあなたは不快になる必要はありません。「膣が乾燥しているかどうかは関係ありません。滑りクリームは女性と男性の快感を確実に高めます」と、Hedy Fuchs-Waldherrも推奨します。

大人のおもちゃのブランドであるFun FactoryのKristy Stahlbergは、次のように具体的にアドバイスしています。「適切な潤滑剤を選択するときは、アルコールなどの膣内細菌叢に影響を及ぼす可能性のある成分は含まれません。水系の流体を使用する必要があります。パートナーとの愛の生活を充実させるために、シリコン系の潤滑剤を選択することもできます。」

Sextoys

©Beate Uhse

あなたのパートナーだけでなく、充実したセックスをしましょう。セックスコーチのHedy Fuchs-Waldherrは、彼女のセミナーで、自分の体や欲望についてほとんど知らない多くの女性を知っています。バイブレーターを使えば、自分自身を新しく知ることができます。そしてそれはまた関係においてあなたのパートナーにも役立ちます。結局のところ、あなたが自分自身を発見していないとき、彼はどのようにあなたが愛するものを知っているはずですか？

例えばwww.beate-uhse.comからの指のバイブレーターは、あなたが本当に興奮している場所を見つけるのに良いおもちゃです。

©Beate Uhse

あなたの骨盤底を訓練するために、あなたは石鹸のようなラブボールを使うことができます、そしてそれ故に日常生活の中で動き回ることができます。 Hedy Fuchs-Waldherr氏は、次のように述べています。「ラブボールは自動的に膣内の筋肉をリラックスさせ、手を離して緊張させ、力を取り戻します。」

©ファンファクトリー

男性が勃起不全に苦しむとき、バイブレータはカップルを助けることができます。 Fun Factoryのものです。単純にそれらをラブメイキングに組み入れて、実行するプレッシャーを減らしてください。「愛の玩具はカップルのための優れた代替品です。そのため、男性は必ずしも手や舌で相手を台無しにする必要はありません」とVanessa del Raeは強調します。

セックスの体位

まず第一に - Kamasutraで体操をすることは長い間性的充足を約束するものではありません。あなたがどちらか一方の性交が痛みを伴うと感じた場合は、あえて彼らと話をし、あなたが前にしたことがないことを試みなさい。

Vanessa del Rae氏は、次のように付け加えています。サイドポジション、スプーンポジション、またはブダペストレッグハサミ、ペアはお互いの前にあります。女性はテーブルの上に横たわっています - もちろん、彼女の前にいる男性は両方に優しいです。