個別のベッド：同居、一人寝

©Henrik Sorensen /ゲッティイメージズ

45歳のコリーナと彼女の52歳の同伴者マーティンが夜に彼らの夢に陥るとき、彼らは別々のベッドを持っているので、お互いが隣同士になることはめったにありません - 大きな寝室と余分な予備の部屋。他の人がそれを奇妙だと思うかもしれませんが、彼らをまったく悩ませません。「私たちは他人が考えることを見たことがない、私たちは私たちの関係に距離を必要としている。

しかし、コリーナとマーティンは、息子が生まれたわずか7年前に始まった夜間の距離の友達ではありませんでした。「その後、私たちの睡眠パターンはあまりにも異なることに気付きました。そして、誰もが夜に休息をとる必要があることは明らかでした。」そしてセックス？「彼は私たちとの関係において多かれ少なかれなりませんでした。彼はもはやそこに「自動的に」いるわけではありません。

いびきをかいている、落ち着きのない足をしている、または夜起きるため、多くのカップルは睡眠中に互いに邪魔をします。その結果、パートナーはしばしば眠りに落ちるか、眠りに落ち、朝に腹を立てて目を覚まし、そしてストレスをさらに関係に持ち込む。とにかくセックスはもはや考えられません。独立したベッドは、多くのカップルにとって理想的な解決策でしょう。

少なくともそれはおそらく多くの睡眠研究者に合図するでしょう。「共用ベッドで安らかな夜を過ごすことは、高齢者ではさらに困難になります。65歳から40〜50％の人がいびきをかきます」とDr. Dr.ミュンスター大学の睡眠研究者TilmannMüller氏。

関係のための特許ソリューションとしてベッドを分けるために、ハンブルク心理学者とカップルセラピスト博士。まだElmar Basseではありません。「それは必ずしも論理的に行われるわけではない。想像して、あなたはあなたのパートナーに冷静に言う、ハニー、私はあなたをとても愛している、しかしあなたはベッドの中であなたの隣でちょうど私は眠れない。。 "私たちの社会の一般的なベッドルームは、現在、感情的にアイディアと夢で満たされています。いくつかの議論を払いのけてはいけません。」

彼は悪魔化するのではなくベッドを分離した。「カップルが幸せで、例えば、彼らが非常に親密で、よく、普通のセックスをしている場合、別々のベッドで眠るという提案はおそらく問題にならないが、この理由は関係の距離を伸ばすために進められることが多い。「博士は説明しますエルマーバス

独立したベッド：終わりの始まり？

これは、30歳のマリオンが35歳のヨルグとの前の関係でどのように感じたかです。「ヨルグは突然自分のために寝室を作りたかった。夜に何度も何度も彼を目覚めさせたためだ」私はそれに同調できず、彼が感情的にも肉体的にも拒絶したいという疑いを確認した。もっと長く続けた」

カップルセラピストのElmar Basseは、あなたやあなたのパートナーが別々のベッドで恒久的に寝たいという気持ちがある場合は慎重に聴くことを勧めます。「問題を共通の問題とみなし、相手に申し立てや最終的な決断に立ち向かわないようにすることが重要である。いびきをかくための治療、耳栓、または極夜用の緊急治療室など、他の選択肢もある。」

ただし、共同の決定はまた別のベッドのために行うことができます - 例えば、引退した性生活をリフレッシュするために。「新しく、一緒に決定されたものはすべて、その関係にとって刺激的で良いものです」とElmar Basseは言います。

夜間の距離または距離？一般的な「いいえ」または「はい」はありません。ただ1つの共通点として、愛のために何かをする必要があります。良い関係と良いセックスが共通のマットレスに縫い付けられていないからです。

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