「今が私の番です」
私たちが強く感じる限り、助力や助言は簡単です。それから、病気や心痛の場合には安心して、成長している子供たちの問題に耳を傾け、休日の季節には猫に餌をやり、花の上には箱を引きずりながら移動します。気分が悪くなるまで。それから多くの人が開いている耳を見逃して、彼らのために今ある彼らの手を助けますか？とがっかりして、見捨てられた感じ。これらの戦略で、あなたは与えることにおいてあなたの喜びを得て、そして何かが戻ってくることを間に合うように確実にします：
「腹」が言うことに耳を傾ける
私たちの直感は信頼できる制御システムです。それは私たちに与えることが適切であるときとそうでないときを教えてくれます。このような状況で耳を傾けたり助けたりするのに本当に適しているかどうかを自問してください。演奏中にイライラして圧倒されたと感じた場合は、ノーと言う勇気があります。しかし、例外があります。私たちは誰かを愛したり感謝したりするので、不愉快なことを喜んで受け入れます。そのような状況では、あなたは他の人への贈り物としてあなたの支持を表明することができます。
外動機を与えずに与える
「私はいつも辛抱強く彼女のボーイフレンドとの悩みに耳を傾けなかったので、彼女は今私を助けなければなりません。」そのような計算はまれです。だからあなたの助けが報われると思ってはいけません。あなたが誰かを支持するならば、あなたがそれを望むのでそれをしなさい。あなたの内面の自由を守る方法
いつもそうとは限らない
常に助けが必要なようで、微妙な圧力をかけることを恐れていない人もいます。 ？ 「それはあなたにとってちょっとしたことです」 SOSの電話にすぐに応答する傾向がある場合は、自分自身を明確にしてください。あなたがアシスタントになることができるのはあなただけではありませんか。そして多くの場合、最良の選択でさえありません。コーチや心理学者などの専門家や、撤退会社、タクシー運転手、ペットの搭乗などのサービスプロバイダーにお問い合わせください。それによって、あなたは他の人のために何か良いことをする：彼らは彼自身が責任を負うようになることを支持する。
罪悪感に耐える
「いいえ」とすると、期待外れの反応が生じる可能性があります。だれが通常助けて、そして容易に有罪になりますか。しぶしぶ他の人を支持する。利己的にも冷心にもなりたくない。罪悪感に対処するようにしてください。他の人が私たち自身のニーズや欲求と矛盾する何かを要求したときに起こります。自分の力以上に他人の利益を大切にするように強制することはできません。あなたが何かが欲しくないならば、あなたは「転倒」せずに有罪を感じることができます。感情はそれ自体で消えます。
自分を圧倒しないでください
忠節な友人、忠実な同僚、または愛情のある娘として、私たちはあらゆる種類の要求に応えることができるとしばしば主張します。誰もそれができません。私たち全員に私たちの強みがありますか？しかし、うまくできないこともあります。そしてその点で、私たちは他人を助けていません。あなたが先日椎間板ヘルニアを持っていたならば、動く箱をドラッグしても意味がありません。そして、なぜあなたは同僚を新しいPCプログラムで紹介すべきなのでしょうか。あなたのサポートを約束する前に、そのタスクが本当にあなたに適しているかどうかを考えてください。そうでない場合は、なぜあなたがノーと言うのか、そして代わりにあなたがしたいことを説明してください。
正しいものに取り組む
逆に、自分で助けが必要な場合は、尋ねる人の機会と能力を検討してください。誰が間違ったものを選ぶか、簡単にがっかりします。だから、クールだと知られている人々からの同情を期待しないでください、そして何かが時間通りにされる必要があるなら混沌とした人々をゲームから除外してください。あなたが欲しいものを手に入れる可能性が最も高いのは誰かについて考えてください。ターゲットを絞ったアプローチには、あなたのヘルパーが特に関与するという利点もあります。誰もが彼が得意であることをするのが好きだから。
見返りに何かを要求する一部の人々は少し鈍感です。彼らはそれが何かを返す時が来たときの感覚を欠いています。 「私はいつもあなたの言うことを聞きたいのですが、仕事中の私の怒りについて先日あなたに話したとき、あなたはただ話題を変えたので、私はがっかりしました。」あるいは、単にあなたの条件を呼び出します。「さて、木曜日に私はあなたをオフィスから迎えに来ます、それから我々はすべてについて話すことができます、しかしすぐにそれは私についてです」。
関係を確認する
できる人はいますが、他の人のために何もしない人もいます。彼らは特定の理由で、または彼らが何かをしたい場合にのみお互いに連絡を取り合います。誰かが助けを必要とするならば、彼らは常に要求を拒否する理由を見つけます。あなたの周りにそのような人がいるならば、考えてみてください。それから、何も期待することなく、将来彼を連れて行きなさい。しかし、あなたが悪用されているように感じるならば、連絡にあまり投資しないでください。それを好む人にとっては良いことです。
推奨読書 Eva Wlodarek：「セキュリティと強さを手に入れる価値があるから」184ページ、8.95ユーロ、Fischer TB Eva Wlodarekのホームページで、「あまりにも気を付けて」の詳細を参照してください。
