弱さを見せないだけ？しかし！
私たちは健康で、新鮮で、よく休んでいて、心の中ではっきりしていて、そして魂の中で光を感じています。素晴らしいですが、残念ながらむしろ例外です。それに直面しよう、それはしばしば体と精神の複雑なシステムのどこかでしわになり、そしてクランチする。 40を超えると、より一般的になります。そしてまれにではないが、それは常に持続的に報告するのと同じ苦情です。
私たち一人ひとりが自分の個人的な「ブレークポイント」を持っています。肉体的または精神的な問題。ここで最初に気づくのは、体の中の何かが円滑に動いていないか、または緊張が大きすぎることです。一つには、あらゆる面倒とストレスがあなたの胃に当たります。他の人は常に片頭痛に苦しんでいます。そして3人目はいつも背中の痛みがあります。それがどんなものであっても、どんな弱点にも私たちのうちの誰かがいます。そして中年では、彼は通常より明確に出始めます。ある時点で、体は単に彼がオフィスチェアと家族のストレス、テレビのソファと食べ物の罪の間で彼のお金を得なかったすべての年の間、それ自身を復讐するだけです。それまでに、私たちの間で最も健康を意識している人でさえ、人体にも事件があるという事実に直面しなければなりません。このような複雑な驚異は、長期的には常に健康的でフィット感があり、強力であるとは限りません。人生はそれほどスムーズにはいきません！
それはどのように機能しますか：健康的に暮らしますか？
確かに、それはばかげています。しかし、この単純な真実を扱うことが今日ではこれまで以上に困難になっていることも明らかです。ますます、完璧な健康という理想が頭に浮かんできたからです。代替方法の代表者ならびに彼らの広範な私的な「個別医療サービス」（IgeL）を伴う主流の医療は、私たちがこの状態に非常にうまく到達できることを私たちに思い出させ続けますか？ 「正しい」方法を適用するという条件で。適切な治療法とそれに対応するライフスタイルがあれば、あらゆる肉体的なブレークポイントは子猫になるはずです。そのような救いの約束がしばしば逆を引き起こすというのは、私たちにとっては運の悪いことです。私たちに健康を与える代わりに、彼らは私たちに圧力をかけるだけです。
私たちの体の癖を和らげるのはそれほど簡単ではありません。そして遅くとも、片頭痛が月に3回目に報告するとき、私たちの健康はまだ他の源からの圧力下にあります。職業生活の中で今日はこれまで以上に "毛羽立たないで！"というモットーです。ハノーバー医科大学による調査によると、過去15年間で事務職員の負担が約3分の1増加しています。 AOKの調査によると、全従業員の4分の3が仕事をしており、3分の2が自宅にいると仕事に支障をきたしています。病気休暇の数は何年にもわたって減少し続けており、今日のように少なくなったことは一度もありません。
パフォーマンスへのプレッシャーと理想的な健康の理想との間で、身体をそのままにしてそれを完全にコントロールしてそれを習得することはできないということを受け入れることはますます困難になっています。これは素晴らしい機会です。特に私たち自身の弱点は、完璧ではないにしても最高の健康状態への優れた道しるべです。彼らは私たちが機器や機械の決められた破断点と同じくらい良いサービスをすることができます：彼らはするために特別に造られますか？電気ヒューズのような？システム全体が過負荷になる恐れがあることを知らせ、ひどい損傷を防ぐことができます。それでは、自然の知恵を楽しんでみましょう。繰り返し起こる苦情について私たちに迷惑をかけるのではなく、私たちの組み込みの早期警戒システムを使ってみましょう。私たちの脆弱性は、何かが身体と魂に不均衡であることを示しています。これ以上でもそれ以下でも。それらをオフにしてある治療方法から別の治療方法に急ぐ必要はありませんが、それらを常に無視するべきではありません。
多くの場合、いくつかのギアをダウンシフトするだけで十分です。それから私達の「内なる医者」は彼の治療を始めることができます。私達は私達の体自身の「薬局」で使用できる約30の「薬」を持っています。脳制御免疫システムがうまく機能すれば病気を予防したり自然に治癒することができる物質です。私たちの症状の60〜70パーセントは自分で治癒します。風邪のような私たちの健康に関しては、より少ないことが多いです。薬局からの高価な抗免疫強化基金ですぐにではなく、それをいかに楽にすることができるか。湯たんぽをベッドに移し、少し居眠りし、少し苦しみ、お茶を飲み、それが終わるまで待ちます。これは通常、私たちが日常生活で苦労している日の間拷問をしてから鼻の上に横たわるように拷問をかけたときよりも速いです。
あなた自身の本能を信頼してください。
しかし、自分の健康状態に対処できるようになるには、自信が必要です。一つは、健康の予言者に不安を与えないためです。一方で、日常生活のハムスターホイールを時々拒否することも。しかし、自分の体やニーズに注意を払い、自分にとって何が良いのかという自分の感覚に精通している人は、自動的に自分の健康と幸福を促進します。長期的に見れば、それは常に自己観察で自分の体を一周し、完璧な健康への新たな道を模索する機会としてあらゆる苦情を使うこと以上のことをしています。誰が心配しているすべての「ジッパーライン」に反応して、あるヒーラーから次のヒーラーに走るので、新しい有害なストレスだけを生み出すのですか？そしてますます脆弱になります。
もちろん、この罠にはまらないのは難しいこともあります。本当の病気が発生するまであなたの歯をかむことなく、静かに日常の問題に対処するためにそれは常に綱渡りです。そして年をとるにつれて、そして私たちの弱点がより頻繁に表れるようになるにつれて、私たちのスキルはこの細線上でより重要になりますが、年が経つにつれて、このバランス調整を徐々にマスターするチャンスはより軽くなります。頭痛、腰痛、胃痛などの私たちの弱点が長ければ長いほど、彼らは私たちになじみがあります。これにより、警告信号を理解し、時間内にそれらに対抗することが容易になります。そして、それは本当に緊急の診断と治療を必要とするものから無害な苦情を区別するのを助けます。
しかし、不満や病気は人生の一部であるということを受け入れるために、常に一つ戻ってくることがあります。だからこそ、彼らは長い間それを習得する必要はありません。確かに：誰も苦しむのが好きではありません、そして、苦しんでいる人々はそれらを取り除きたいのです。残念ながら、それだけではうまくいきません。そして、このジレンマから、私たちはどんな奇跡的な治療法やスーパーグル、いかなる体の感情への恐れのない潜んでも、そして「頭の中の砂の棒」によっても救われていません。私たちが本当にそれを理解しているなら、私たちはいつも元気ではないでしょうか？しかし間違いなく良いです。
もっと読むには： Farideh Akashe-Böhme、GernotBöhme：「病気との暮らし、痛みと苦しみに対処する芸術」、9,90ユーロ、Beckscheシリーズ2005年？ガイドではありませんが、病気に対処するための個々の方法を見つけることを奨励する、生き生きとした考えです。 Werner Bartens：「病気は医師と患者が常に新しい病気を発見する方法」、8.95ユーロ、Knaur Taschenbuch Verlag 2005とJörgBlech：「病気の発明者、患者になる方法」、8.90ユーロ、Fischer Taschenbuch Verlag 2005年？どちらの本も、医師、セラピスト、製薬業界だけでなく、患者がそのシェアを持っているという、私たちの健康管理システムの問題のある過剰を批判的に、生き生きと例示的に説明しています。 Volker Fintelmann / Marcela Ullmann： "体の警告サイン"体と魂の不快感を理解し、全体的に治癒する "、16,90 Euro、Gräfeund Unzer Verlag 2006？日常のさまざまな苦情の全体像。 ManfredLütz： "生命の欲望 - 健康狂の危険性と副作用について"、10 Euro、Droemer 2006？礼儀正しい、刺激的でユーモラスな、リュッツは、彼が「健康宗教」として拒絶するものを穀物に持って行き、そして（クリスチャンにインスパイアされた）新しい欲望を人生に訴えます。 Johann CasparRüegg： "脳、精神、身体？心身医学と精神療法の神経生物学"、34.95ユーロ、Schattauer-Verlag 2006？ハイデルベルクの科学者は健康と病気の全体像についての興味深い発見を報告しています。
