ダウンシフト：少ない作業、より多くの人生
リラックス：Alexandra Metzger
時には彼女はただメキシコを考えてそこに座った。午前中にオフィスの最初の場所で、同僚がすでにそこにいた場所。あいさつをしているところ。人生は単なる職業ではなかったので、人々が仕事にもっとリラックスしたアプローチを取ったところ。 6ヶ月間、Alexandra Metzgerはドイツの自動車メーカーの支店で働いていました。このインターンシップを完了してから約10年後、37歳の子供はドイツの親会社のDepartment Purchasing of Department Purchasingに昇格しました。 2社の会社の車、週65時間、年間給与約10万ユーロ。 2006年の秋まで。彼女はスーパーな仕事に屈した。
終結は彼女の新しい人生の始まりを示した。 「しかし、その目標を達成するには1年かかりました」とAlexandra Metzgerは言います。彼女の22人の従業員で、彼女は自動車グループのためにロシアとアジアの新しい市場に責任がありました。しかし、ある時点で、彼女は他の何かが任命から任命へ急いで前景に職業的側面を置くことよりも重要であることを認識しました。 「職務意識と成功への圧力から、私は自分自身に対する尊敬を失いました」と彼女は今日言います。 「今、私はもうこのようなやり方はしていません。」彼女は2007年の秋に彼女自身のビジネスを始めて、そして今マネージャのための異文化間トレーニングを組織します。しかし、過去の経験は忘れられていません。「私の全体的な態度が根本から変わった、その間に私はずっと落ち着いています」。
愛されていない仕事から抜け出す
Alexandra Metzgerは社会的な傾向を表しています。いわゆるダウンシフターは彼らの生活から殺人的な乗り心地を取り除き、言葉の本当の意味でそれを数ギア下ろします。 多くの人が自分の体でそうすることを余儀なくされることなくこの決断をします。 彼らは部署で十分な失礼な態度を持っています、夜間やラップトップで週末に仕事をしたいという願望はもうありません。その一方で、家族やガールフレンドとの伝統的な会議ではほとんどありません。
多くの場合、変化は不明確な感覚から始まります。オフィスの考えはあなたが数学の試験の前にあなたがかつてしたようにあなたを怒らせます。マネジメントコーチのDoris Hartmannはこう語っています。 私は本当にこの仕事が好きですか？ 愛されていない仕事 - それが私の基本的な論題だ - あなたはすぐに去るべきだ」と彼女は言う。
そのような認識の後の最初の反射はしばしばあります： 別の課題のために、すぐに新しい仕事を探しています。 Christine Scherer *もそうでした。 33歳の時、彼女はミュンヘンの高級品会社で最高の地位を得ていましたが、50〜60時間の週は毎日の生活でしたが、とにかく夜間の予定です。プロフェッショナルでプライベートな彼女は、高級ホテルでの高貴で高価な夜に囲まれていましたが、重要な顧客とのシャンパンミーティングと同じくらい普通でした。 「ある時点で私はいっぱいでした、私は退屈しました」と彼女は言います。 「私は私のささいな少女の夢を満足させていた、そして私はそんなにクソな大人や主権者になりたくなかった。
Christine Schererは、常にセキュリティに重点を置いていたので、まず新しいタスクを探しました。しかし、彼女はただ楽しむことができるものを全く知らなかった。ある日まではっきりしていました： あなたは新しい仕事をする必要はありません。 彼女は発表しました - 彼女のレベルでは、彼女の業界ではめったに起こらないことです。 Christine Scherer氏は、次のように述べています。 37歳の従業員は、夕方5時に帰宅できることを確信して、底のアシスタントであることを従業員に責任を負うことさえ考えていませんでした。彼女には子供がいませんが。元リーダーとしては考えられない。それが彼女が自分の名前で現れたくないもう一つの理由です。
あなた自身の運が欲しい
Christine Schererは最初に9ヶ月間世界中を旅行しました。彼女は来ることを恐れていなかった、と彼女は知っていた： 「食べ物を稼ぐだけです」 今、彼女はオーストラリアに移住しています、彼女はすでにシドニーで35時間の仕事をしています。 「私の上司は就職の面接で言った、彼は10時に仕事を始め、6時に家に帰ることはないだろう。まあ！最初に！それはドイツでは考えられないことです。」彼女はビーチから３分のところで、共有のアパートに移動します。 「幸福を所有する意志は、「さらに強くなった」と彼女は言う。
「自分が何をしたいのかを知っておく必要があります」とDoris Hartmannは言う。そうです： より多くの自由またはより多くの安全性。 女性はお金と非常に具体的な関係を持っている、とハートマンは言います。彼らにとってそれは支払い手段です。「男性にとって、それは地位を象徴する - 高い地位のための料金として」。
日常生活を遅らせる
ダウンシフトのステータスシンボル？たとえば、テーブルです。大きくて力強く、軽い無垢の木でできていて、彼はハンブルクの緑豊かな地区Eimsbüttelのアパートの台所に立っています。 「キッチンをアパートの中心にしたかったのです」とMareike Baldauf *は言います。 テーブルは家具以上のものです。彼は声明です。 彼は言う：ここで調理され、食べられ、そして何よりも生きている。
35歳の9年前のことはほとんど頭に浮かぶでしょう。当時、彼女の食べ物の場所は事務所にありました。それは新興企業の好況時であり、彼女はアメリカのシリコンバレーでインターネット会社とプロジェクトを開発しました。彼女が昼間、夜間、週末に新しい計画に夢中になったのはLorenz *でした。 「Feierabendという単語は、私たちの語彙には現れませんでした。」 彼らはアメリカと同じように落ち着いてハンブルグに戻った。それから、クラッシュ：ちょうど31歳のローレンツで、それは世界の他の国々にとってドットコムバブルが破裂した、椎間板ヘルニアでした。
*編集者による名前の変更
9ヶ月間、ローレンツは平らになり、ほとんど動かなくなりました。 「私たちに起こり得ることは最高のことでした」と、両方とも今日言います。毎日のリズムを減速させることを余儀なくされ、彼らの時間を合わせることが仕事よりも重要であることがわかりました。そのために彼らはより少なく稼ぐことを受け入れた。
自由を発見
もっと時間：Lenka Zupkova
宣言されたダウンシフターの多くは、ほぼポスト唯物論的な態度を発展させています。消費するだけで、それはすべての穀物に反するのです。 しかし、新しいライフスタイルは常にあなたがより少ない収入を余裕がある - または欲しい - できると仮定しています。 「私たちの社会では、多くの場合、多くの収入を得て、すぐにそれを使うことが大事です」とLenka Zupkovaは言います。 38歳はバイオリニストで、フリーランスのアーティストとしてはコミッションとコンサートの様子に頼っています。それにもかかわらず、彼女は彼女の "Megaphon"アンサンブルのような彼女自身のプロジェクトのためにより多くの時間を可能にするために過去5年間給与の高い仕事を拒絶してきました。
仕事が少ない：Luzia Mittermaier
彼女はショーバンドにいて、定期的にボールを弾いていました。 「バスに乗るのに数時間しかかからず、午後3時にサウンドチェックした。夜は3時までに完了した」 Lenka Zupkovaは、すべての仕事のために彼らの関係は崩壊し、彼女の態度を変えることを誓いました。実際の実装はまだ簡単ではありません。結局のところ、彼女は今、週に1日解放し、有利に働きますが、時間のかかるギグのウィズをします。 「私は自由にますます感謝しています」と彼女は言います。
医者Luzia Mittermaier、41歳でさえも、より自由に働く自由を維持することを常に望んでいた、そして したがって、故意に車やアパートの購入を放棄しました。 すでに34歳の時、彼女は労働時間を75パーセントに減らしました。病院で麻酔医のための抜本的なステップ。交代勤務では、60〜80時間は簡単にまとまります。そして、診療所で何かになりたい人はそれに従わなければなりません。実際に。 Luzia Mittermaierの主任医師は他の勤務時間モデルに同意することで知られています、そして何よりも「彼は私にフルタイムの同僚と同じ責任を私に与えました」と、現在育児休暇を取っている麻酔科医は言います。以前、子供がいなかったとき、彼女は1日6時間、主に朝の交代勤務で働いていました、そして、通常2時半頃家にいました。
全体像を見てください
Mittermaier氏は、「友達との関係、ハイキングへの対応、「それは常に内面的なニーズ」と考えています。」と説明しています。しかし彼女の雇用主はまた恩恵を受ける：パートタイムの仕事、アンケートの提示、従業員のやる気と生産性の向上。
これはほとんどの人事部門には届いていないようです。 「誰が外に出たいか、あるいは労働時間を減らしたいだけなのか、 会社の中で破壊的な要素と見なされている「ベルリン応用科学大学のエコノミスト、Friederike Maierは、仕事に費やす時間を減らしたいのなら、キャリアを犠牲にしなければならないと言っています。それが現実です。
コンサルタントのDoris Hartmann氏は、ダウンシフトは一部の業界の超過基準に対する「健全な反応」であると考えています。経営陣の考え方は、特に自由経済の中で仕事に属していることが多く、一生のうちに多くの人たちと自分自身を移します。しかし、四半期ごとの収支で計算する代わりに、 全体像を見て、何度も何度も質問してください。
Baldaufsは時々彼らが人生の彼らのリズムを逆転させなかったなら彼らがまだ一緒にいるかどうか疑問に思う。 Mareikeは再び底でラジオ訓練を始めました、Lorenzは彼の兄弟と一緒にレコードレーベルを設立しました。彼らの午後は一緒に過ごされます。完璧な履歴書、特定のキャリアレベルはそれらを気にしません。 「私たちはそうする必要はありません」とMareike Baldaufは言います。
ダウンシフトとはどういう意味ですか？
1990年代半ばに経営者であるCharles B. Handyによって作成されたダウンシフトの原則は、すべてをもう少し簡単にしたいという社会運動の一部です。 ダウンシフターは規範に反するライフスタイルを選ぶ 意識的に少なくすることを受け入れます - より自由な時間のために。ダウンシフトが、ワークライフバランスの変種として記述されている場合、それは主に仕事と家庭生活を調和させるための戦略を意味します。
書籍のヒント
Angie Sebrich：何も望んでいませんでした。私のほとんど普通の生活（Herder、12,95ユーロ）。
Axel Braig、Ulrich Renz：仕事の少ない芸術（S. Fischer、7.95ユーロ）。 www.arbeitswahn.de
Hajo New：仕事が少なくなり、人生が増えます。一貫したダウンシフトのための戦略（キャンパス、19.90ユーロ） ZVAB.de経由
Marco vonMünchhausen：タイムアウトです。忙しい労働者のための感動的な物語（Campus、19.90）。
Charles Handy：進歩の罠です。未来に新しい意味を与える（Goldmann）
John D. Drake：ダウンシフト：より少ない仕事とより多くの人生を楽しむ方法（McGraw-Hill、21ユーロ）。
ジュディジョーンズ、ポリーGhazi：ダウンシフト：幸せ、シンプルな生活へのガイド（ホッダー＆ストートン、18.50ユーロ）。
インターネットアドレス
ノルトライン＝ヴェストファーレン州の率先した現代労働時間：www.arbeitszeiten.nrw.de
バーンアウト防止としてのダウンシフト、紹介文を含む：www.manager-ohne-grenzen.de
英国の全国ダウンシフトウィーク：www.downshiftingweek.com
コーチングエキスパートDoris Hartmann：www.doris-hartmann.de
イギリスの保険グループのダウンシフトテスト：//www.pru.co.uk/home/calculator/downshift
