自然治癒
かもしれません 7, 2024

あなたはあなたの体の警告サインを知っていますか？

あなたがいつもあなたの体に耳を傾けているならば、あなたは自信を持って外側からそれを見ることしかできません。極東の伝統は、器官や筋肉として、顔に反映された後？ただ全身？ただ感じます。一見すると、いわゆる「実際の状態」です。あなたはもう少し長く見なければなりません、例えば、唇の形、皮膚の変色および可能性のある腫れ。 So-Shin方法はあなたの体の言語を理解するようにあなたに教えます。それは日本のBo-Shin法の16の異なる視覚診断技術に基づいており、伝統的な医学的および栄養学的知識と同様に伝統的な中国医学の要素でそれらを補完します。

So-Shinは一種の警告システムとして機能します。 いくつかの練習では、あなたは自己診断によって早期に体の不均衡を発見することができます。極東の観点からすると、体がバランスが崩れると病気になります。 So-Shinを予防し治療するために、通常は薬は投与されませんが、最初は有害を避けるようにしました。たとえば、問題のある食品を除外することをお勧めします。恥ずかしい感情的な影響も減らすか故意に避けなければなりません。

顔の注意深い熟考について あなたの免疫システム自体の多くの兆候を認識することができます。特に寒い季節には、一歩先が寒くて寒いです。それで、鏡の中やあなたの手の中を見て、あなたの体がどのように感じるかを見てください：

目

それらには、原則として、すべての臓器と身体のプロセスが反映されています。目の周りの領域は腎臓、膀胱、脾臓または膵臓を表します。

彼女の反省は示しています：

目の下の柔らかい腫れ

それが意味するもの： いわゆるアイバッグは腎臓への負担を意味します。起床直後は鏡を見ないことが重要ですが、最初の尿中排泄の1時間後が望ましいです。それでも腫れが見られる場合は、体に過剰な水分があります。これは腎臓が彼らの掃除仕事をすることを難しくします。そして、それは特に冬に感染を容易にもたらすことができます。ちなみに：長期的なストレスも額の領域で脱毛につながることができます（後退ヘアラインコーナー）。 防止する方法： あなたが水分を保持する傾向がある場合は、1日1.5リットル以上を飲まないことが最善です。エネルギー的に、これらの腫れは体があまりにも多くの「寒さ」を与えられたことを意味します。つまり、本来の意味での寒さではなく、「内側から体を冷やす」ということです。この効果は、例えばトロピカルフルーツを持っています。安全な面では、地域と一緒にいるので、季節は地域からの果物や野菜に対応しています。ヒント：コンポートや乾燥したとき、果物は腎臓のために使用するのが最も簡単です、野菜は理想的にはちょうど蒸しです。

彼女の反省は示しています：

目の下の暗い影/変色

それが意味するもの： ほとんどの場合、原因は「エネルギーを含まない」睡眠とそれに伴う陰欠乏だけです。陰は弛緩とそれに由来するエネルギーにとって重要です。しかし、免疫系には安静な睡眠とたくさんの陰が必要です。なぜなら、その後になって初めて傷害を受けた細胞を再生し修復することができるからです。重要：目の下の色合いは無害です。しかし、赤紫色の変色は腎臓の血管の腫れを示している可能性があります。この場合、医師の診察を受けることをお勧めします。 防止する方法： 最もリラックスできるのは22時から6時の間の睡眠です。ヒント：可能であれば午後6時までに、夕食には根菜と塊茎野菜（じゃがいもを除く）を食べてください。レクリエーション効果が向上するためです。眠りに落ちるのに適しているのは、フットマッサージとそれに続くフットバスです。これがどのように機能するのかを説明します。足首に届くような非常に暖かい水に足を入れてください。これは足の上を走る多数の経線（チャンネル）を刺激します。それらは中枢神経系への静けさを示し、それは大脳皮質の活動を減速させます。それはリラックスして眠くなります。それから少し足マッサージをしてください：左の足を右のひざの上に置き、左の手でつま先をできるだけ後ろに曲げます。それと熱いと感じるまで、右手で同時に「泡の源」、足の裏の裏のくぼみの指圧点をマッサージします。それからあなたの右足で同じことを繰り返します。ベッドの位置も重要です。漢方薬では、重力や陰などの自然エネルギーの力。それらを強化するには、北に向かって北に向かうことが最善です。

彼女の反省は示しています：

曇り、乳白色から黄色がかった白 それが意味するもの： 目の中のこれらの「縞」は、病気の原因となる物質が体内に蓄積したことを示していますか？主に腸内にあります。多くの場合、それは脂肪沈着物であり、それらは消化器官を圧倒します。彼は彼のバランスを維持するためにより多くのエネルギーを費やさなければならないので、これは代謝を強調します。そしてそれは、今度は全身を疲弊させ、それはドライブの弱さと無一覧性と反応する。 防止する方法： 乳製品、卵およびソフトチーズの過剰摂取を避けます。これらの食品は「粘着性の」絨毛につながり、栄養素を吸収するのを難しくします。代わりに、大根、コールラビ、キャベツなどの冬野菜、そして調理された穀物や白茶を手に入れましょう。ところで：お菓子も同様に問題がある可能性があります。重要：食生活を変えてから10週間以内に変色が消えない場合は、尿検査と血液検査をお勧めします。

彼女の反省は示しています：

目の下のむくみ

それが意味するもの： 腫れが恒久的でしっかりしていると感じられる場合、それは主に食品からの水素添加脂肪の残留物によるものである「硬い付着物」と呼ばれます。体の正常な排泄能力は低下します。 防止する方法： 牛乳、クォーク、チーズなどの牛乳たんぱく質製品を減らす。これらは、いわゆる冷たい粘液の形成につながる可能性があり、それは体内に沈着し、その後目の下に見えます。

口の中

胃や腸の状態を示します。食事の種類によって、人生の中で唇の形が変わることさえあります。

彼女の反省は示しています：

寒さが原因ではない、非常に乾燥した、部分的にひびの入った唇

それが意味するもの： ほとんどの場合、その背後には過負荷の消化器系があり、それは下痢と戦わなければなりません。その理由は、腸が汚染物質をより徹底的に処理することによって汚染物質から体を保護しようとしているからです。これは常に脱水症と関連しており、唇に荒れが生じます。 防止する方法： 多くの防腐剤を含む食品を避けてください。腸は、あまりにも多くの外来物質（野菜中の残留農薬や肉中のホルモン痕跡など）や自然の文化（生鮮食品からの細菌を含む）の処理に圧倒されることが多いためです。したがって、基本的には、次のとおりです。主に管理された栽培からの果物と野菜、そして種に適した態度からの肉。ヒント：腸がすでに混乱している場合は、ライスプディングが素早く簡単に役立ちます。海の塩をつまんで2リットルの水にライスプディングを少し煮て、それから食べる。すでにひびの入った唇は、蜜蝋クリームで滑らかにするのが一番です。

彼女の反省は示しています： 下唇が腫れているか、または著しく外側に湾曲している

それが意味するもの： So-Shin診断の後、これは消化を持続させるためには多すぎるエネルギーを必要とするゆるい腸の最初の徴候です。このエネルギーは、体の防御力を強化するために、体の他の部分に欠けています。 防止する方法： あなたの腸を忙しくしてください。これを行う最も簡単な方法は、毎日高繊維製品を食べて（62〜70ページのレシピを参照）、十分に飲み、そしてたくさん運動することです。それに含まれているグルテンが腸絨毛の固着につながることができるので、適度に白粉を食べるだけです。それから彼らは栄養素を拾うのに問題があります。ヒント：特に「腸にやさしい」とは、約30回噛むことです。これは鼓腸と胸焼けを軽減します。

彼女の反省は示しています：

白っぽいまたは青みがかった変色した唇

それが意味するもの： 腸内の血液循環が非常に弱く、そのため食品からの栄養素が適切に利用されていない場合、唇は白っぽくなります。一方、青みがかった変色は、消化管内の鬱血を示している可能性があります。これは重要な臓器が適切に供給されていないことを意味します。これにより、あらゆる種類の感染に対する感受性が高まります。

防止する方法： 消化管はそれが消化しなければならない食物には重すぎるだけです。彼は速度を落とし、あまり正確には働かず、時々あちこちにつまむ。実際には、基本的な食事の変更だけが本当に役に立ちます。特にこれらの食品は消化系全体に過度に負担をかけるので、最初は豚肉、砂糖、そして高度に保存された製品は控えることをお勧めします。それからそれは言う：ゆっくりと再びランタン。少しずつ始めて、どれだけの量の食料があなたにとって許容できるかを決定します。それは人によって大きく異なります。