ダイエット - ドイツ語：ダイエットスペルの背後にあるもの
あなたは体重を減らしたいですか？太っていると思う？それなら悪いコツ、約束、あるいは結局自分の素晴らしい経験を持つ人々の話を聞かないでください。これが著者のSusanneFröhlich（ "Moppel-Ich"）とConstanze Kleisが彼らの新しい本 "Diet - German"に書いたものです。
（Langenscheidt、9.99ユーロ）。このトピックについてはたくさんの話や執筆があり、すべてを信じてはいけません。特に有名人は彼らの推定された数字の秘密を説明するために最も広い説明を提供します。奇妙なことに、最も貧しい人々（ "Victoria Beckham"、 "Angelina Jolie"）は有名人の間で食事をすることは決してないと言われており、妊娠はこれらの女性に痕跡を残さずに通過するようです。たった4週間後、彼らはあたかも1つの落花生を産んだだけのように見えます。
しかし、あなただけに善をしていると思われる人には注意してください（「それを取ってください、それは噛むことのないただのカスタードです！」）。彼らは確かに彼らのベストを望んでいない、とMerry and Cleverは警告しています。あなたの同僚のすべてのことわざを公開し、それが本当に意味するものを見つけなさい。そしてあなたの体をよりよく知るようになる：あなたのベーコンはただあなたに何を伝えたいのですか？あなたのバランスは今どういう意味ですか？いくつかの事実、実際にダイエットに重要なものは、ガイドで見つけることができます。そして、誰が知っている、作家デュオ、多分あなたは結局体重を減らすことを望んでいません...
これは本のサンプルです。
有名人から学ぶ - 言われることと意味されること
「それは母乳育児でなければならない、それだけでポンドがそのように落ちるようになります。」
セレブリティフィットネストレーナーのDavid Kirschと私は分娩室を去ってから一緒にいました。そしてそれは私の手首が手錠をすり抜けるほど細くなるまでそのままになります。
「ああ、赤ちゃんは私をとても忙しくさせてくれます…」
午前中、私はリンゴをはがし、それを3つの食事に分けて、真夜中のおやつのためにカーネルを脇に置いておきました。
「私は座るのにちょっと時間がかからない、私はいつも私の子供のベビーベッドのそばに立っていて、私はそれを完全に忘れていることをとても嬉しく思います。」
私はクロストレーナーに一晩中過ごし、何週間も何もしていませんが、レモン汁、メープルシロップ、カイエンペッパーで作られたレモネードです。
「欲しいものなら何でも食べることができます…」
午後4時以降は、食べ物はまったくありません。それ以前は、鶏の胸肉、皮なし、煮込み、サラダだけ？ドレッシングなし。
「たくさん水を飲む！」
その日の最大の食事は私の筆の歯磨き粉です（脂肪分を減らす）。
「私は素晴らしい代謝をしています」
私は1500カロリーで生活しており、私の新陳代謝は毎日3スポーツユニットによって促進されています。
「私は定期的にジョギングしている」
私は1日2時間スポーツをします。残りはPhotoshopによって行われます。
「自然は私にとって良かった、私はただ良い遺伝子を持っています。」
私は5つの異なるホルモンサプリメント、3つの異なるダイエットピルを摂取し、そして食物から解放されました。
「食事を変えた」
私は朝一杯の水を調理し、ブイヨンキューブを取り、それを捨てそして水を飲む。一日の残りの部分では、私はそれが再び生きる価値があったものについて考える。
「健康的に食べるのが好きです」
太もも、胃、上腕、お尻、そしてあごに脂肪を吸い込ませました。これまでに3回。
