あなたは意思決定を早くすることを学ぶことができますか？
映画「スパイダーマン3」、平凡なスパイダーマン映画、についての最高のものは、次の引用です：「決定は私たちが誰であるかを決定し、私たちは常に正しいことをする選択をします」。ハリウッドの大ヒット映画でもそうであるように、そこには多くの知恵があります。そしてそれは私を怖がらせるものです。太古の昔から、私は勉強してキャリアを選ぶこと（複数の用事）から、私がアーティチョークやキノコでピザを食べたいかどうかを尋ねることまで、決断を下すのに苦労しました。私は私が着るべきもの、休暇中に行きたい場所、手漕ぎクラブから出て行けば、火曜日の夜、カポエイラや即興の劇場、あるいは意味のある名誉ポストを始めるべきか、あるいは早めに寝るべきかどうかと思います。いたるところにたくさんの可能性があります：どれが「正しい選択」であるかをどうやって知るべきですか？本質的に「滞在するか出かけるか」という質問の98パーセントで、人生の本当に大きな決断は言うまでもありません。分解しましょう。スパイダーマン、ありがとう。
可能であれば、意思決定を迅速かつ適切に行う方法を習得したいと思います。このために、私はハリウッド映画を見続けるだけでなく、管理本を掘り下げ、バランスシートを描き、胸の中に青い風船を見つけ、そして有名な教授と話をします。
しかし、なぜ同じサイズから始めないのですか：私は最初に心理的な助けを探しています。
新聞報道の中で、私はボーフム大学で、過剰な虐待をする傾向がある人々のために集団療法が開発されたことを以前に読んだことがあります。私にとってはただのことだと思います。
あらゆる決断は、待つことなく決断を下さないことよりも優れています。
残念ながらそうではありません。 Tobias Teismann一つには、そのグループは現時点では行われていないため、そしてそれはおそらく私を助けてくれないからです。「私たちはいわゆる「憂うつな虐待」を扱っています。間違っているなど」行きますがTeismann、これは実際には通常意思決定の弱さに関連しています。治療において、彼の患者は何よりも意識的に他のことに集中することによって思考の渦巻きを中断することを学びます。例えば、部屋の時計の刻々と過ぎること。あるいは、秋の浮遊する川を想像することによって、否定的な思考と共に浮かぶ葉が浮かびます。
分かりました。しかし、より速く、より良い決断を下すように教えてくれる演習はありませんか？博士「あなたが、私たちの元患者のように、夫と恋人を決めることができないのであれば、秋の紅葉について考えるのを助けることができないのなら、いつか紛争を解決しなければなりません」しかし、彼は私に良いアドバイスを与えることができます。「すべての決定は、待機状態で待機して決定を下さないことよりも優れています。不満の多くは、決定を下さないようにしています。」
次に試してください：本を読んでください、多分それで十分です。管理者は常に決断を下さなければなりません。そのための最善の方法を示すことを約束する賢い文献が不足していることはありません。
私は "意思決定"に関する最良の本が何であるかわからないので、私は約30をスキャンし、私はそれらのうちの10を購入します（それらは正しいものでしたか？ダム）。
とりわけ、小さな黄色いビジネスガイドは私が私の様々な選択のすべての結果をそれらの発生の可能性とそれから結果を記録する「決定木」を与えます。アメリカの古典的な「スマートチョイス」は、テーブル内の確率の影響にもっと依存しています。結果と確率を持つグラフィックスとテーブルおよびマトリックスは、まったく重要であるように思われます。そして私はどういうわけか私がビジネス研究の最悪の部分を私に思い出させてくれるので無意味です（私が言ったように：専門的にいくつかの誤った実行）。さらに、私の将来を0から1の間の確率値でまとめることは困難です。
さらに、行動経済学者や脳研究者の本があり、それが私の合理的な精神の限界を示しています。人々がすでに多くの投資をしている場合は、彼らのチャンスを過大評価し、スキル（はい、ほとんどの新興企業はすぐに倒産しますが、私のバブルティーショップはそうではありません）。最も古いセールストリック（以前は199ユーロ、現在は59ユーロのみ）に頼ると、リンゴとナシのどちらかを選択すると、その隣にある場合はナシが突然より魅力的になります。泥の水たまりを持つ別の梨があります。 （あなたが彼の魅力的でない仲間の横にある平均的な男性を見るときにも起こる効果。）
決定は常に理由と腸の感情を含みます
とにかく私自身の心はとにかく信頼されるべきではないので、私はMaja Storchと呼びます。彼女はコーチとして働き、チューリッヒ大学の支部である「自己管理と動機づけのための研究所」を率いています。 「どれがあなたが難しいと思う現在の決断ですか？」とMaja Storchは私に尋ねます。私は彼女に小さい、重要ではない問題を説明しますが、私は数週間の間rumkaueです - 本質的に私がハンブルクに移動する前に住んでいたベルリン近所の一種の永久休暇部屋を買うべきかどうかについてです「私はそのような申し出を持っています、さもなければ私はほとんどそこにはいないでしょう、そのうえ、私は実際にやっとハンブルグに家にいなければならないでしょう、そして、まったく」。
「何週間もそれについて考えてきたからといって、あなたがおそらくプロとコンのリストを作っていることを示しているのです」とStorch氏は言います。 「しかしながら、賢明な決断は常に知性と腸の感覚を含みます - あなたの腸の本能を無視することはあなた自身の個人的な自己感覚に対する行為です。」しかし、彼女は、「あなたに感じさせる」という良いアドバイスを持った多くの知識人は、まったく何もできないということを知っていて、そして彼らが感じるものについて考えるだけです。 「しかし、頭脳を際立たせるためのいくつかのツールがあります。影響のバランスを試してください。」 Storch氏の電話による説明の後、私は自分の「影響バランス」を描きます。重要なのは、直観的に、そして考えられる判断を下さずに腹を感じるようにすることです。
私の「バランスに影響を与える」ことはこのように見えます：たとえあなたが関連するマイナスを引いたとしても、明らかにベルリンの週末の部屋でもっとプラスです。だから私の心がどの意思決定の選択肢に勝るのかは明らかだ。
圧力は物理的になくなった
「2番目のステップとして、たとえば、家賃を払って他の場所で何かを貯めることができる場合などに、一方でマイナス要因を減らす方法を検討する必要があります」どちらの方向に考えなければならないのか」さもなければ、ストーチ氏はまだ私の体の知覚を訓練するように私に勧めます：「私ののどの塊、私の胃のチクチクする感覚、あなたは大事にしてそれを真剣に受け止めなければなりません」。
私の腹がほとんど答えることがないという事実 - あるいは私がそれを巧みに無視するという事実 - は私をSylvia Glatzerに導きます。グラッツァー氏はハンブルクの非専門医であり、「フォーカシング」の専門家です。身体の信号に注意を払い、それらによって導かれることを学ぶ方法です。グラッツァー夫人はとても親切で、落ち着いたウィーン語を話し、明るく、木質の、風水で証明された気持ちのいい練習をしています。これはオプションですが、私は簡単に私の目を閉じることができます。
「あなたが現在あなたに影響を与えている質問について考えるとき、あなたは体のどこにそれを感じますか？」 - 「胸郭の中」それは私がそれについて自分自身を驚かせているということですごく胸郭です。
「胸の中の感覚をそのように見た場合、そこに何が見えますか」 - 「胸の中で青い風船が圧迫されているように見えます。私は知らないが、私の頭の中にそれを持っている、そして非常にはっきりとしているが、それは奇妙なことだ。）「バルーンの大きさ、そしてあなたからどれくらい離れているか？」 - 「彼は私よりずっと背が高い。私はそれの真正面に立っているが、私はそれに触れないでください、私はそれが破裂するのではないかと思います。」 （私が何を話しているのか、それが私の決断とどのように関係しているのか、そしてこの写真をどこで手に入れたのか？）
グラッツァー夫人の指導の下、私は想像上の青い風船を見続けます。私はそれを解き放とうとしますが、それは破裂します。私は少し悲しく感じますが、また安心しました。プレッシャーはなくなり、驚いたように、物理的になくなりました。私がしなければならないのは、スクラップを片付けることだけです。そして胸に金色のガスを入れます。黄金のガス、正直言って、Sonja、私はそれがハックだと思います。とにかく、それはあなたをさらに遠ざけますか？
レッスンの終わりには、私は自信を持っています。 「それはあなたの問題に関してそれをすぐに解釈することではありません、しかし、数日以内にあなたは物事が明らかにあなたの前にあることに気づくかもしれません。」
私たちは私たちの行動のすべての結果を知ることはできません
そしておかしなことに、グラッツァー夫人は正しいです。最後の停留所：ベルリンのマックスプランク人間開発研究所。 Gerd Gigerenzer教授の前席では、彼の専門出版物のいくつかは「私たちを賢くする単純な発見的方法」のようなタイトルでカバーされています。彼の著書 "Bauchentscheidungen"は18ヵ国語に翻訳されており、経営者、医師、アメリカの連邦裁判官は、意思決定と不確実性への対処というテーマでさらなる訓練を行っています。誰かが私を助けることができるならば、はい、彼はそうします。それで、Gigerenzer教授、私は何ができますか？ Gigerenzer教授が私を見ています。 「ズボンを買えば、2つの戦略を試すことができます。一方では、店に行き、全部試してから、次の店に行き、もう一度全部試して、最後にズボンを買うことで、一番いいズボンのペアを見つけることができます。 「彼が言うように、これはズボンを買うことだけに関するものではないと思います。」または、「彼は続けます」とあなたは最初にすべきことを考え出すことができます。彼らは本当に重要です：ズボンは黒でなければならず、よく座ってそして100ユーロより高価であってはいけません。それからあなたは最初のものを買います、そしてあなたはもう他のものを見ません。たとえあなたにとって難しいことであっても」そしてそれは、人生における他の、そしてもっと重要な決断にも当てはまります。
今はどうですか？ズボンを2枚買っても大丈夫ですが、パートナーや仕事を探すときにベストを探すべきではありませんが、すぐにそれを解決する必要がありますか。 「たとえあなたがそれを見つけたとしても、あなたはそれを確かに知ることは決してないだろうから。」常に最善を捜すことは不幸のレシピです。」
あなたがあなた自身のために決心するとき、あなたはあなたが自分自身であるという人間として自分自身を経験します
Gerd Gigerenzerは迅速な決断を下すことを学びました：彼がレストランに行くとき、彼はメニューを見ません、しかし彼が今夜ここで何を食べるであろうかをウェイターに尋ねます。彼が買うとき、彼はよく知られているブランドを信頼します、「それらが良くなかったら、あなたは前に何かを聞いたことがあるだろうから」。有名な直感は、多くの場合、単一の正当な理由でものを選択すること以外の意味はない、とGigerenzerは言います。そしてそうです。たとえそれが多くの決断書にあるすべてに矛盾していても。 「世界は、私たちの行動のすべての結果を知って、彼らがそれを計算できると思う職業集団が全員いるとしても、どの可能性AまたはBが起こる可能性があるかを知っているように働きません。」
しかし、今日、さまざまな可能性に圧倒されているのではないでしょうか。過去には、20代前半に父親がプロの仕事をし、隣の村の少年と結婚しただけで、スーパーマーケットには156種類のジャムを選ぶことができなかったのでしょうか。一言で言えば、多くの質問が発生しなかったので人生は楽ではなかったですか？
「それはあるかもしれません、しかし私にとってそれは社会の理想ではありません、私たちはただ無力にそこに立っているのではなく、私たちに開かれている多くのドアのうちの1つを通過するべきです。」彼の人生に責任を持つのは勇気がかかります。 「自分で決めたとき、あなたは自分自身を人間として経験します」とGerd Gigerenzerは言います。そして人間であること - それは決して容易ではありませんでした。
スパイダーマンは言います：決定は私たちが誰であるかを私たちにします。そして今、私は思います：主なもの、あなたはそれらに会います。たとえ間違ったドアであっても、どこか面白いところにつながる可能性があります。
