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かもしれません 18, 2024

ボアアウト：症状とその回避方法

ボアアウト：あれは、何ですか。

誰もが以前に燃え尽き症候群について聞いたことがあります。慢性的に圧倒され、重度の感情的および肉体的疲労に苦しんでいる人々（詳細はこちら：バーンアウトを回避する）。何年かの間、ボアアウトという用語（ "退屈"）も広まっています。英語の用語から退屈退屈のために、そしてバーンアウトという用語に基づいています。この用語は、作者Peter WerderとPhilippe Rothlin（ "Diagnosis Boreout"、Redline Wirtschaft、2007）によって造られました。ボアアウトは、仕事における慢性的な過負荷によって特徴付けられます。影響を受けた人たちは、自分の活動に対して過大評価され、やることが少なすぎ、自分たちの仕事に意味がないと感じ、十分に感謝されていると感じません。

特徴もあります ボアアウト症候群に対する行動戦略：彼らは彼らの過小要求と彼らの小さな仕事をによって隠そうとします。 B.高活動をシミュレートし、それがひいてはストレスやいらいらを引き起こす可能性があります。

Boreout症状

以下の症状はボアアウトが原因です。

退屈タスクが少なすぎるため、または日常的な活動を通じて、主な状態です。
気持ち もっと余裕ができるように上司が電話をかけたとき。
意欲喪失 仕事に行くために惰気仕事の後でも。
関係者は自分の過少要求を隠そうとし、仕事の後でさえも気分が良い イライラして不満、インクルード 欲求不満 プライバシーに取り込まれます。
疲労しかし、WerderとRothlinによると、症状ではなく、Boreoutの結果です。影響を受けた人は退屈で排水していると感じます。うつ病も起こることがあります。
さらに、以下のような身体的問題胃腸の問題, 眩暈と 耳鳴り 発生。

しかし退屈は常にボアアウトと同義ではありません。時にはバイパスされる必要がある操作または領域に無負荷段階がある。しかし、Boreoutの主な特徴の1つは、 センスと認識 不足しています。

ボアアウト：誰が影響を受けますか？

ボアアウト症候群はよく理解されていません、そして、質量障害としてのバーンアウトのための科学的証拠の欠如があります。それで、実際にどれだけ多くの人が影響を受けているかを言うのは難しいです。例えば、2012年の従業員調査における連邦労働安全衛生研究所（BAuA）と連携した連邦職業訓練訓練協会（BIBB）は、人々の意見を述べています。 技術的（12.7％）または仕事量（5.6％）に異議を唱えられる方 （2018年からのBIBB / BAuAによる最近の調査結果はまだ入手できていない）。人事サービスプロバイダーのRobert Halfは、2017年に500人の管理者に従業員について尋ねました。これらのうち、半数以上（56％）は、従業員が毎週約8時間退屈していると考えていると答えました。何よりも、彼らはそれらを理由と呼んだ。 あまり必要ではない仕事、あまりにも多くのまたは悪い会議および多様性の欠如または多様性.

ボアアウトが発生した場合は、 オフィスジョブズ、手動の職業では、仕事のふりをすることもはるかに困難です。自営業の人々にとっては、燃え尽き症候群に罹る危険性はほとんどありません。

ボアアウト中に自分でできることは何ですか？

イニシアチブ：雇用関係は一方通行ではありません。影響を受ける人々は、雇用主との会話を求めることができます。それは従業員、すなわち関係者が積極的に貢献する新しい仕事、展望および新しい考えを取扱うでしょう。
内部変更：前の活動での新しい仕事の代わりに、興味深いの会社内の変更かもしれません：別の分野、別の監督者と新しい仕事がボアアウトに対抗することができます。
補習教育：継続教育は、新しい仕事、ひいては多様性を仕事に取り入れるための新しいスキルを習得します。
助けを求める：心理学者やキャリアカウンセラーは有用なアドバイスを提供し、また関係者がやって来ることができないかもしれないという新しい見方を開くことができます。

ところで：あなたはここでキャリアと財政についてのさらに多くの助言と情報を見つけることができます：ChroniquesDuVasteMondeアカデミー。退屈は時々あなたの自由な時間に起こる、あなたはここで素晴らしいヒントを見つける：あなたは退屈に対して何をする？

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