40日の免責事項：断食の友達のための代替案

絶食は必ずしもお菓子、アルコール、タバコの放棄である必要はありませんか。たとえそれがもちろん私たち全員が40日なしでやるべき意味のあることであっても。しかし、あなたも自然にとても健康に暮らしているのなら、他のことなしにやりたいと思うかもしれません。私たちはコミュニティでLent！のための最良のアイデアを探しました。

プラスチックなしで行う

今年は、特に流行している：プラスチック放棄。 40日間、廃棄物をできるだけ少なくすることは、環境だけでなく、私たちのグリーンな良心にも利益をもたらします。最善の場合、プラスチック製品の減少はLentの後でさえも続くでしょう。私たちのヒント：買い物にあなた自身のバッグを持って行き、果物や野菜のために小さなビニール袋を使うのを控えて、包装の悪い食べ物に頼りましょう。ここでは、例えば、また市場訪問を提供しています。

さようならインターネット！

技術断食やインターネット断食は本当のニッチですか？その間、選ばれたホテルさえ "Digital Detox"のためのトリートメントを提供します。明らかに、Lentでも多くの人々がインターネットとすべての関連技術を放棄しています。現実的には、しかし、あなたはあなたのスマートフォン、テレビやWhatsAppのようなものは必要ありません。

誰が車が必要ですか？

Autoverzichtも今年とても人気があります。それを必要としない人は緊急にそのような40日間のサイクリングや公共交通機関などの代替手段が必要です。車を完全にあきらめたくない人は、カーシェアリングを検討することもできます。または非常に古典的な：ちょうど歩いてください。

これ以上否定的な考えはありません

栄養に加えて、何人かの人々はまた仕事に精神的なことをしました。泣き言、否定的な考え、そして感動は、過去40日間のものですか？代わりに彼らは笑って良い気分を広げます。そして、誰が知っているのかもしれませんが、ある特定のものを別の（よりポジティブな）観点から見ることが役に立つかもしれません。

消費者断食：買い物は禁物

はい、ファーストフードでも一般的な砂糖やアルコールの断食に代わる素晴らしい方法です。 40日間買い物を控える人は、自分のワードローブにあるものを認識するだけでなく、自分の財布にも賛成です。時間を使って古着の整理や寄付をしましょう。