ストレスによる皮膚の問題？これにより、かゆみ、水ぶくれ、共同発疹が起こります

傷を付けないでください。

皮膚には自分の感情を表現するための独自の言語があります。ライプチヒ大学病院皮膚科の心理学者でワーキンググループの心身性皮膚科学の一員であるKurt Seikowskiは、次のように述べています。 「ストレスを受けると、体は特定のホルモンを放出し、免疫系が弱まり、炎症が起こります。」

場合によっては、原因となるメッセンジャー物質が皮膚に運ばれるため、炎症も外部から見えます。ドイツ心身医学会によると、3分の1の皮膚疾患が精神病とともに発生します。しかし、ストレスは多くの苦情を引き起こしたり悪化させるだけではありません。多くの場合、それは逆です。皮膚病は非常に大きいため、体に負担がかかり、ストレスを感じます。症状に応じて、さまざまなオプションがこのサイクルを中断するのに役立ちます。

赤みがかった、燃えるような斑点

コンピュータがクラッシュし、最後の2時間の作業が失われます。 そして突然赤い多忙な斑点が顔や首に広がった。 時々彼らはひどくかゆくなるので、我々は絶えず引っ掻かなければなりません。それはリラックスをもたらすから？そしてその後、私たちはストレスの多い状況でストレスを感じ始めています。それにもかかわらず、カート・セイコフスキーに助言します：「それをかき傷つけないでください、皮膚メッセンジャー物質の付随する刺激が解放されるので、かゆみを促進します」。彼の助言：「例えば、あなたが海のそばに横たわっていて、新鮮なそよ風があなたの肌に吹くことを想像してみてください。

アレルギーに加えて、心理的ストレスはしばしば引き金となります

腫れと水ぶくれ

湿疹は最も一般的な皮膚病です。それらは伝染性ではない皮膚炎の総称です。原則として、彼らは全身に影響を与えることができます：何人かの人々は顔、指、ひじや足に湿疹を持っています。他の人では、口やのどの粘膜、または生殖器の皮膚に影響があります。 手の湿疹は特に一般的です。典型的な不満は、発赤、腫れ、かゆみ、水疱です。

「アレルギーに加えて、心理的ストレスの引き金となることがよくあります」とSeikowskiは言います。 「これはまた、既存の湿疹をさらに悪化させる可能性があります。」コルチゾンを含むクリームと軟膏は、治癒を助けます。しかし、彼らは症状ではなく、原因と戦うだけです。心理皮膚科医はそれゆえストレス管理のための自律訓練について勧めます。

乾燥と極度のかゆみ

湿疹は湿疹の最も一般的な形態です。 そしてアトピー性湿疹としても専門用語で知られています。ドイツ神経皮膚炎連盟によると、約500万人がドイツで罹患しています。 特に顔、頭、そして手に、彼らは非常に乾燥肌、発赤、炎症および非常に強いかゆみに苦しんでいます。 病気は急に起こる、誰？アレルギー反応などの他の要因のほかに？精神的ストレスによって引き起こされることもあります。例えば、1995年の神戸地震の後の日本の調査では、この地域の湿疹患者の38％が外傷性の自然災害のために湿疹を患っていることがわかった。ストレスが炎症性皮膚反応を促進し、かゆみを強めるからです。

人が傷を付けた場合、炎症は悪化し続けます。 「まだ治療法はありませんが、多くの治療法の選択肢があります」と精神皮膚科医Seikowskiは言います。定評のあるトレーニングプログラムにはリラクゼーションの手順が含まれています。例えば、影響を受けた人々は、感情的なプレッシャーを感じ、掻痒と引っ掻きの悪循環を断ち切ることを学びます。 ここではまた、既存のストレスを軽減するために、ジェイコブソンによる自律訓練や進行性筋弛緩などの技術を助けます。 Seikowskiはまた、彼の患者にいわゆる「スクラッチ日記」を続けて記録することを勧めています。かゆみやスクラッチはいつ発生しますか。

鱗状体

少なくとも200万人のドイツ人が、医学的に乾癬と呼ばれる乾癬に苦しんでいます。 特に頭皮、膝および肘が厚い白いフケ斑で覆われているのが典型的で、それは段階的に完全に治癒することができますが、その後再び現れます。

正確な原因は不明です。遺伝的要因と自己免疫プロセスはおそらく役割を果たしています。 影響も精神を演じることができますリエカ大学による研究によれば、健康なボランティアと比較して、フケに悩まされた患者は、よりストレスの多い小児期の経験を報告しました。怒り、心配そして緊張は不快感を悪化させます。

適切な栄養、たくさんの運動、リラクゼーションを伴う健康的なライフスタイルは、新たな再発を防ぐのに役立ちます。

多くの人にとって、これは悪循環を始めます。彼らは醜い気分になり、同僚の人間に対する思いやりのある、または不承認の一見を恐れています。めったに影響を受けない人々はますます撤退し、自分自身を隔離し、そして孤独になる。 アムステルダム大学の調査によると、うつ病は最も一般的な副作用の1つです。

乾癬は治癒できませんが、治療には適しています。 セイコフスキーのアドバイス：「正しい栄養、健康的な運動、そしてリラックスのある健康的なライフスタイルは、新たな再発を防ぐのに役立ちます。」多くの影響を受けた人々はまた、自助グループ（例えばドイツの乾癬連合についてのアドレス：www.psoriasis-bund.de）の交換と地域社会から恩恵を受けています。

赤みと膨疹

それはひどいと感じます：何百もの蚊に刺されが体中に広がるように、患者は蕁麻疹またはイラクサ熱としてもこの専門用語で知られているじんましんについて説明します。一生の間に少なくとも一度、最大4回に1回の急性巣箱。 80万人のドイツ人が、部分的に痛みを伴う腫脹を伴う重度のかゆみを伴う発疹に繰り返し苦しんでいます。精神皮膚科医Seikowskiは、影響を受けた600人の研究で指摘しました これは精神的なストレスによって80パーセントで引き起こされたと。 「40歳以上の人々の大半が影響を受けており、パフォーマンスや積載量が減少することを望んでいないため、常に負担が重くなっています」と専門家は述べています。薬物療法は症状のみと闘い、病気の原因とは闘わないので、精神皮膚科医は次のように助言します。 「まず、どのような状況で病気の兆候が生じているのかを自問し、もし実際にストレスが引き金になっているのであれば、自律訓練が役立つでしょう。」