あなたはできるだけこれをあなたの子供に許可するべきです
バレエ、体操、水泳：次世代が身体にフィットし、最適に体重があり、そして力強いことを確実にするために両親がしていることではありませんか？私たちは、ヨガ、ホビーホーシング、ズンバから始めたくありません。多分私達は私達の努力に過度に動機を与えられている？そしてそれはすべて必要ではありません。少なくとも私たち全員が少し小さく始めることができます。ある研究によると、私達は私達の子孫に何よりも一つのことをさせるべきです：彼に素足で歩かせて。
ドイツの子供たちは主に靴を履いています
どうやらそれは足のためだけでなく、信じられないほど健康的です。少なくともそれが、ドイツと南アフリカのスポーツ医師に関する最近の比較研究で、これは雑誌「Nature」に掲載されたものです。科学者たちは6歳から18歳までの1015人の子供と青年の足を調べた。南アフリカのステレンボッシュ市周辺の州では、社会的背景にかかわらず、素足で歩くことが広まっています。一方、北ドイツから来た子供たちや若者たちは、ほとんどの日、靴を履いています。
研究者たちは、歩いている間、走っているとき、跳躍しているとき、そしてバランスを取っている間に、試験のために試験子供たちを観察した。彼らは、裸足の子供たちがほとんどかかとをつけていて、とても上手であることを発見しました。彼らはスタンドから平均3センチメートルジャンプすることができ、細い梁でより安全なバランスを保っていました。靴の子供たちは、しかし、ほとんど前足で座っていた、彼らのアーチは平均で最大12パーセントフラットだった、彼らはより頻繁に足を平らにする傾向があった。スポーツ医師は、裸足で歩くことが足の発達、歩行および身体能力に大きな影響を与えるという結果から結論付けました。
支援策としての裸足公園
それは私たちに何を言うべきですか？もちろん、息子と娘を10度と雨で寒さに裸足で送り込むのではありません。それは必要ありません。スポーツ医によると、例えば子供たちが庭や砂の中で遊ぶときなど、靴の時間を何度も中断するだけで十分です。裸足の公園も楽しいはずですか？今、彼らは実質的に私たちの子供たちのための健康増進でもあります。
