どうして私は決められないのですか？
1.それがレストランの服やメニューに関係なく、どうして私が欲しいものを知らないのですか？ 選択肢が多すぎるからです。これは信じられないほど魅力的ですが、その一方で、「私が何を決定してもより良い選択肢があるでしょう」という感覚を常に持っています。
それは私がもっと妥協して満足しているべきであることを意味しますか？ いいえ、あなたはする必要はありません。しかし、あなたは完璧が起こることはほとんどないことを覚えておくべきです。あなたがそれらを見つけることができると思うなら、あなたはすべての可能性をチェックすることに信じられないほどの時間を費やします。したがって、検索のための努力が実際にはまだメリットに比例しているかどうかを自分で確認することが重要です。
3.私が何かを買ったとき、私はそれを再び交換する緊急の必要性を感じることがあります。 これは生理学的に説明することができます：決断前の幸福感を維持する幸福ホルモンの濃度の増加は、問題が解決される瞬間に再び減少するので、決断が下されます。それから幻滅感が始まります。あなたが「戦利品」を手にしている場合、あなたは失望することしかできません。それは購入したものがあなたが思ったほど素晴らしくないことがわかるからです。すぐに間違ったことを決定したことに疑問が生じます。
4.先日、インターネットでソファを買ったことさえありますが、これは全く好きではありませんでした。私がまた休むまで… それは別の特別な場合です。 「増加する時間のプレッシャーは物への欲求を増大させる」とDr. Dr.作家兼コーチのDorisMärtin。論理的な議論（「必要ない」）意識に達する時間がない。現時点でそれが欲しいのです。そしてその後、あなたはいらいらします。
あなたが常に最善を捜しているとしたら、その背後に何があり得るのでしょうか。 心理学者は、最善とそれに関連した決定不能を望むという衝動の背後には、間違いを犯すことへの恐怖を隠すことができると考えています。人は他の人に見られたり、批判を受けたりするのを恐れています。過去に行われた本当の過ちが決心と不承認の原因になることがあります。それでは、あえて信頼できる判断をしないでください。幸いなことに、経験が蓄積されている私たちのニューラルネットワークは非常に用途が広いです。あなたが数回良い決断をしたならば、否定的な経験は消えていき、肯定的なものに置き換えられます。
それでは、人は早く決断することを学ぶことができますか？ はい、あなたが永遠に問題を抱えていると考えるのは間違っています。学習するときに重要：何かが実際にニューラルネットワークで変化するように、成功のポイントに到達するために小さなヘルプ戦略を使用してください。博士買い物を始める前に、DorisMärtinは具体的な質問を作成することをお勧めします。「誰が、どのように、どこで、何を？」「問題領域のズボンの買い物」を制限するため。あなたが知っている店では： "私は私がオフィスだけでなく劇場にも着ることができる、一組の古典的な黒いズボンが必要です - それはその多くのユーロより多くの費用がかかるべきではありません。"決心したら、何がうまくいったのか、何がうまくいかなかったのかを考えるべきです。次回はもっとうまくやれます。
7.女性は男性よりも悪いことを決めることができますか？ いいえ、それは時々そのように思われるとしても。ハイデルベルク大学による研究は、男性と女性が決定するならばほとんど違いがないことを示すことができました。しかし、女性は男性よりも直感に頼っています。
8.そして、私の直感が私に伝えたいことをどうやって理解するのでしょうか。 胃の中の有名な蝶や胃の中の鈍い感じのような信号は、どの決断が正しいものであり得るかについての手がかりを提供します。そのような身体的な兆候に敏感になり、真剣に受け止めるようにしてください。ちなみに、私たちは1日に8万から10万の意思決定をしていますが、そのうちの90パーセントは（無意識のうちに）無意識のうちに行われています。高速道路での追い越し操作など、多くの操作も自動的に行われます。私たちの決定の10％しか意識的に行われていません。
そしてもし腹がSOSを輝かせたら？ 私を連れて行かなければならない。例えば、私は完全に疲れきっているので仕事の連絡先を教えてくれる友人と会わないでください。あなたの気持ちが「私には休憩が必要です」と合図するならば。 - 必然的にあなたの友人が鼻を鳴らして反応する危険を冒しても。明確な発表をして、会議を延期することができます。あなたはその決断を下したほうがいいのです。その晩あなたは自分の力を乗り越えなかったからです。ただし、不快なことを避けるために拒否が繰り返しのメカニズムになる場合は、自分の行動を考慮する必要があります。
10.キャンセルして永久にバウンスした場合はどうなりますか。 たとえそうであっても：あなたはそれをすべての人々の生活の中で正しくすることはできません。他の人のニーズを満たすことよりも重要なのは、まず自分に何が必要かを自問することです。あなたがそれらを拒絶するならば他の人があなたについてひどく考えないかもしれないのであなたは約束をするべきではありません。
