減少
かもしれません 5, 2024

研究は示しています：このトリックは肥満のリスクを軽減します

私たちはしばしば砂糖や飽和脂肪が私たちの過体重の原因であると思います - そして単に私たちの食事から最大の砂糖と脂肪爆弾を取り除きます。これを行うには、ジムでカロリーを蹴ります。実際、過体重や肥満のリスクを最小限に抑えるためには、少し習慣を変えるだけでよいのです。ナバラ大学の研究者が最近の研究で主張しているのはそのためです。

研究は示しています：このトリックは太りすぎに対して役立ちます

専門家が発見したように、太りすぎであることの主な原因は古典的なものです Feierabendbier、手段：夕方に最愛のビールを残して水に手を伸ばす人は、肥満を発症するリスクが20％低くなります。ちなみに、コーラやレモネードのような砂糖を含んだ飲み物は同様の効果があります - それらを省略することはなんと15パーセントで太りすぎのリスクを最小にします。しかし、ワインは肥満のリスクに影響を及ぼしませんでした。

具体的には：作業後のビールをそのままにして、お茶や水などの低カロリー飲料に代替することをお勧めします。または無アルコールの亜種。アルコールはカロリーが多く、カロリー的には脂肪のすぐ後ろにあるからです。アルコールがまだビールとして消費されている場合、それはまた大量のマルトース（マルトース）を含んでいるので、カロリーは2倍になります。そして、誰がまだ警告されていると確信していませんでした：それはもちろん「再び供給されなければなりません」それが体から塩を飛ばすので、脂っこい食べ物の欲求を高めます。

ちなみに：太りすぎでも危険です！ここであなたはそれについてもっと知ることができます！