聖ヨハネの麦汁 - 体と心のためのヘルパー
セントジョンズワートを正しく塗る
ハーブが気分を持ち上げ、消化管を修復し、肌を修復することができるので、セントジョンズワートは本当の奇跡の植物です。ただし、服用する前に、正しく服用したことを確認する必要があります。他の薬は服用しないでください。その影響を減らすことができます。以下に、薬用植物に関するすべての情報をまとめました。
天然の抗うつ薬セントジョンズワート
特に暗い季節には、多くの人が憂鬱な気分に苦しんでいます。光が足りなくなっても、セロトニン形成の原因となる十分なビタミンDが体に供給されなくなります。セロトニン欠乏症は、ドライブ不足につながり、うつ病につながる可能性があります。幸いなことに、ハーブは冬のブルースに対して成長しました：セントジョンズワートは、憂鬱な気分と戦うことができる自然な気分の向上剤です。
投与量
正しい投与量でのみ効果を得ることができるので、カプセルはお茶よりも好ましいです。専門家は、セントジョンズワート抽出物850 mgの1日量をお勧めします。市販の製品の多くは、植物の抽出物ではなくハーブのみを含んでいることが多いため、これらの製剤は濃度が低く、したがって完全な効果を発揮することはできません。買うときそうそう包装の情報に注意を払いなさい。
精神への影響
聖ヨハネの麦汁（植物性：hypericum perforatum）は内部の落ち着きのなさを防ぎ、不安を和らげ、気分を明るくします。抗うつ効果のために成分HyperforinとHypericinは責任があるべきです。セントジョンズワートの摂取がますますメッセンジャーのセロトニン、ドーパミンおよびノルエピネフリンの放出を確実にすることは明らかです。彼らはうつ病を欠いています。したがって、定期的かつ長期の摂取では、セントジョンズワート抽出物は神経代謝の調節に寄与する可能性があります。
起こりうる副作用
色白の人は、セントジョンズワートを服用するときに特に用心深くなければなりません。日光曝露と組み合わせて、皮膚に日焼けのような症状が高用量で発生する可能性があります。まれに皮膚のかゆみや腫れを引き起こすこともあります。
他の薬との相互作用
植物が他の多くの薬の効果に影響を与えるので、セントジョンズワートを服用する前に、あなたは医者または薬剤師によってあなた自身を徹底的に知らせるべきです。 Hypericumは抗うつ薬と麻酔薬の効果を高めます。セントジョンズワートは、ＨＩＶ薬、癌治療薬（細胞毒性薬）および心臓薬（ジゴキシン）の効果を弱めます。さらに、Hypericumは抗ベビーピルの効果を減らします。したがってセントジョンズワートを服用するときは、望まない妊娠を防ぐためにコンドームを併用する必要があります。
身体障害のためのセントジョンズワートオイル
聖ヨハネの麦汁は精神に良い効果をもたらすだけでなく、多くの身体的な病気を助けることもできます。内部的に使用されて、それは過敏性および過敏性腸のような胃腸の不満を助けます。外的には、それは炎症を抑制し、創傷治癒を促進し、血液循環を刺激しそしてバクテリアと戦うのを助けます。これらの身体的な病気の治療には、薬用植物の花、葉、芽から作られているセントジョンズの麦汁油（赤油）が使われています。
油の成分
St. John's Wortオイルには、前述の症状を緩和する有効成分が数多く含まれています。Hyperforinは気分を向上させるだけでなく、バクテリアやウイルスの優れた敵対者でもあります。含まれているタンニンは、外傷に対して痛みを和らげる効果があります。フラボノイドは炎症を治すのに役立ちます。
セントジョンズワートオイルを自分で作る
セントジョンズの麦汁油は自分で作るのがとても簡単です。これには、若葉と蕾の入った新鮮なセントジョンズワート25gとオリーブオイル100gが必要です。まず、それが素晴らしく罰金になるように乳鉢で徹底的にハーブを叩いてください。それから植物の材料を密封可能な透明の瓶に入れて、オリーブオイルを注ぎます。よく閉めて、典型的な赤みがかった色になるまで6週間暖かい場所に置いておきます。その後、それをフィルタリングして使用することができます。
赤い油をとる
内服用には、小さじ1杯の油を1日3回飲んでください。希釈することもできます。外用には1日3回、適切な肌の部分をこするようにしてください。
