職業：ストレスと退屈の間

午後まで！それはやりにくいです。ランチ？失敗させて！ 1日に何時間もかかるのはなぜでしょうか。そして、なぜ今すぐJonasはブレースを必要としているのでしょうか。私は私のガールフレンドInaを再びキャンセルすることはできません。同僚が病気になったら？今朝は良く聞こえませんでした。ミルク。牛乳を忘れました！しかし今日、私は本当に電子メールに答える必要があります...私はすでにそれを知っています。

Juhu、やることが多すぎる、電話しなければならないだろう。私はまったく仕事をしていない次の段階は間違いなく来るからです。私の友人のアンナと同じように。 4週間前までは、ブースビルダーは大規模な販売展示会で日夜働いていました。「ここに新しいものは何もない」と彼女は昨日電話で言った。それ以上何もない。それはただ意味することができます：公正は終わりました。彼女には今のところ注文がありません。すぐに無用に感じます。すぐに家賃を払うことができなくなるのではないかとの恐怖。その結果生じた休憩を自分自身で利用するのに苦労しています。

私たちが待ち望んでいた緊張が終わった途端に、あいまいな感情が浮かび上がってきます。自由な時間を本当に楽しむのは困難です。それがどのように進行するのかわからない限り。選択された職業が正しい職業であるかどうかという疑いを除いて、やるべきことはほとんどないという、非常に穏やかなこれらの段階。そして私たちの将来を心配しました。それはそのままですか？

クイックチェンジ：トータルハッスルとなにもしない

どういうわけか、人生は近年根本的に変化しました。ますます多くの人々がプロジェクトで一時的に働くだけです。「臨時労働者」 - アメリカではすでに有能な資格を持っていて、その国で初期の収穫労働者として仕事から仕事へと引っ張る人たちのことです。やらなければならない人々と多くの時間がある人々との間のギャップはますます大きくなっています。役割が変わると、次のようになります。仕事をしなくても次の四半期に立つことができます。

私の人生の状況は以前よりも頻繁にそして早く変化します。ストレスとアイドル代替。私は耳にそんなにたくさん持っているので、時々人生は私を完全に過ぎて急ぎます。外、太陽が輝いていますか？気付かなかった。新しい映画、あなたの親友との夕方？時間がない。仕事の成功のために私は実に幸福になります。しかし、すべての注文が処理されるか、期限付き契約が終了するとすぐに、私の日常生活は突然まったく違ったように見えます。完全計画からレジャーへの変更はそれほど簡単ではありません。私は新しいリズムを見つけようと努力しています。

タイムアウト：夢を見て力を集める時間

スピードと限りないことが私たちの伝記を変えます：私たちが最初に慣れなければならないペースで、部門全体が現れたり消えたりします。私たちは不安と失業の時代に順応しなければなりません。私たちは何度も何度も自分自身の向きを変えなければなりません - そしてそのためには物質的で心理的な準備が必要です。これが機能するには、計画外の休憩でも受け入れるのが良いでしょう。そして使用するには：トレーニング、再トレーニング、海外での仕事、熟考、または変わった旅のために。「特にこれらの静かな段階は新しい課題として認識されなければなりません」とケルン心理学者JörgFenglerは言います。すべての休憩はチャンスを提供しています。最後に、連絡先を拡張する余地があります。夢を見る時間です。私のアイデアにスペースを与え、それらの実装に取り組む贅沢を楽しむことができます。私にとって本当に重要なことは何ですか？今それが重要です。

前提条件：最後の仕事を悲しまないでください。アメリカの心理学者Susan Nolen-Hoeksemaは、「確かにそれに対処するためにはある程度の時間が必要だが、いつかやめなければならない」と書いている。そうでなければ、次のストレスの多いプロジェクトのためにバッテリーを充電するのではなく、タイムアウトを無駄にします。慌てないでください。そのための最善の方法は、これが切開、短い方向転換であることを明確にすることです。それを当てにしている人は、それを簡単にします。

机の上の仕事の山？儀式は助ける

私たちは実際には過去よりも今日もっともっと懸命に働いていますか？それともそのように感じますか？私たちは合理化の効果を感じます、と心理学者JörgFenglerは言います。あなたが仕事をしているなら、あなたはそれを正しくしなければなりません。以前にその仕事に属していなかった仕事を引き継ぎます。幼稚園の先生たちもまた、管理職の従業員が - Karstadtのように - 売り出し中に突然申し出たタスクを片付けなければなりません。連邦省庁の職員は、PCでも2ページの下に文字を入力します。他の人は以前にそれをしました。

私たちが仕事をするときは、もっと長くても長いだけでなく、もっと速くそしてしばしば同時にいくつかの仕事をします。多くの場合、まったく新しい要件があります。「伝統的な境界線、仕事と非仕事の境界線は、私用と一般用の間にあり、それらは多孔質です」と、ミュンヘンの経済教育者Karlheinz A.Geißler**は述べています。ピーク時だけではありません。 3人に1人は、すでにオフィスを実質的に居間に向けて照らし出しています。夕方や週末に数時間働くことがよくあります。

これまでのところ私たちの生活は構造化されています。明確な営業時間、週末、祝日を通して。このリズムはますます解消されています。私達は私達自身の戦術を見つけなければなりません。儀式は私たちの休息期間や私生活のための防護壁として機能します、とGeisslerは言います。すべての携帯電話、電話、コンピュータ、テレビを19時から20時まで夕食。毎日。

私はそれについて考えます。とにかく、私の要求は良いです。 Geißlerは、女性が新しい複雑さと私たち全員に期待される多くの変化による問題が少ないと確信しています。彼らは長い間柔軟性を実践してきたので：プロジェクト "Beruf"の後に職業によってプロジェクト "Kinder"が続きました...