恋愛：ガールフレンドへの助言
Lovesickness：あなたは友人としてそれを知っていなければなりません
エヴァ・ウロダレク
心痛は精神的な病気です。彼は知識と意志によって彼自身が消されるのを許しません。初めは悲しみを和らげることしかできません。友人は最も重要な助力者です - 彼らが慎重に痛みを扱うならば。 「恋愛は風邪をひきつけるようなものだ」と、その背後にあるホルモンのメカニズムを説明している、と述べた。このプログラムはどこにも行きません。」友達として、あなたは恋人が深刻なことであることを知る必要があります。 「「一緒に引き裂く」ことでこれを取り除くことはできない、とハンブルク心理学者は警告する。
フェーズ1：終わった
少なくとも1週間は非常事態があります。友人は絶壁、典型的な反応に自分自身を見ている： "それは本当ではないことができます！"このラブシックな局面では、彼女に耳を傾けて抱きしめて彼女をハンカチにすることも、彼女にとって物理的にも重要です。それはあなたのガールフレンドと一緒にいるか、彼女の家に連れて行って彼女を一晩滞在させるのが最善です。あなたが仕事をしているならば、彼女のすぐ後にやってくるようにガールフレンドに申し出なさい。 「可能であれば、約束を守り、できるだけ早く来る」と心理学者に助言する。あなたが別の場所に住んでいるなら、あなたは彼らをあなたのところに来るように誘うことができます。
この段階で重要：自分で話しすぎないように注意してください。 「「とにかくあなたのためではなかった」というようなコメントは今は場違いです」とEva Wlodarekは警告します。あなたの友人が明らかに彼女の元を賛美し、彼の優れた資質について絶賛しているなら、あなたはそれに反対しないほうがいいです、そうでなければあなたのガールフレンドは反抗と反応する危険があるので「そして、彼女の前向きなイメージを固める。より良い：あなたは彼女の賞賛のモットー "はい、彼は本当に素晴らしかった"に同意しますか。 「これはしばしば逆説的な効果をもたらします」とEva Wlodarekは言います。別の変形は質問形式で開催されています。たとえば、「教えてください、彼はパーティーであなたのことを大事にしていましたか」など、彼のパートナーシップの注意について尋ねてください。
この段階で、ガールフレンドは現実を完全に誤解し、その関係はまだ救われることができ、そして彼女は彼女の行動を元に戻すことができると信じているかもしれません（「私は変わろう！」）。 Wlodarekはそれに反論しないことを勧めますが、ガールフレンドを励ますこともしません。
フェーズ2：今こそ気持ちを
どんな希望も今は終わっています。 「感情の力が完全に発揮されます」とEva Wlodarekは言います。「怒り、悲しみ、攻撃性。」ここでは、恋人の患者が狂ったようにプレーしないように、そして元パートナーの秘密の観察で擦り切れないように、ガールフレンドは注意を払うべきです。ガールフレンドが復讐したい場合は、例えば物的損害で彼らに合法的に来ることができることを彼女に明らかにすることによって、彼女をそれから遠ざけてください。または、「あなたはそれを必要としないのです」と彼女に言うことによって。
この段階で最良のレシピ：アクティブになる。友人が彼女の悲しみから目覚めて再び動くことができるとすぐにあなたはアパートから彼女を連れ去るべきです。映画館へ行くこと、買い物をすること、理想的にはスポーツをすることなど、ふたりにとって楽しいことは何でも許可されています。 「これは幸福ホルモンのレベルを上昇させ、あなたが体を通して魂に届くので、それを本当によくします」と、Eva Wlodarekは説明します。しかし、あなたはパーティーにあなたのガールフレンドをドラッグすることを避けるべきです - 彼女はそこにたくさんの幸せなカップルを見るでしょう。他の男性はフェーズIIの終わりに最も早く彼らのガールフレンドを紹介するべきです、とEva Wlodarekは助言します。 「そのような関係はありそうもないが、自己強化しているように感じ、誰も自分の元を置き換えることができないと信じている可能性が低い」と心理学者はメカニズムを説明します。
あなたの友人が自分自身を悪くしていて、関係の失敗につながった間違いだけを探しているならば、彼女に少しスピーチをしてください、とEva Wlodarekは助言します。完璧ではない女性はいないことを彼女に言いなさい。 「男性が与える分離の理由はしばしば間違っていることを知っておくことは重要です」と心理学者は言います。 「「あなたは私と一緒に出かけることはめったにありませんでした」のようなことが本当の理由になることはありません。」いずれにせよ、ガールフレンドは時計を元に戻すことはできません - しかし、次回より良くするためにそれを補う。
彼女が元恋人を見ていないのであれば最高です。 「このようにして初めて撤退が可能になる。物事を明確にすることになっていても、私たちが再び会うたびに、中毒者は再び彼女が逃げるはずの物質を供給しています。彼女は彼女の元に連絡する前にいずれにせよあなたに電話をかけますが、あなたは自分の元彼氏に電話をかけるなど、あまり邪魔してはいけません。
この段階でガールフレンドを扱うことは非常に疲れきっています、なぜなら恋人たちはいつも同じことについて話をしたいからです。落ち着いて言って、「私は今5回目にします」と言います。 Wlodarekのコツ：あなたの電話時間を制限し、あなた自身についてあなたのガールフレンドに伝えなさい。
この段階で彼女が自分でできること
- 別れの儀式をする：彼女は自分の友達の写真を撮り、別れのスピーチをする
- 彼女が元から得た古いものを捨てるか、少なくともそれらを捨ててください。贈り物を返すのに最適 - ジュエリーさえも。
- 「一般的な」場所（たとえば、パブ、休暇の目的地など）を避けます
- あなた自身のプロジェクトを始めること：それは気を散らして自信を作り出します
フェーズ3：償還と向きの変更
それは彼女が彼女の恋愛を克服するまで、1年、パートナーなしでイースターとクリスマスのようなすべての家族のお祝いをしなければならない年にかかることがあります。 Eva Wlodarek氏は、彼女がどれだけ上手く成功したかは予測できないと指摘しています。とりわけ、これは彼女の性格、彼女が外向的であるか内向的であるか、彼女がどの程度独立しているか、そして関係の長さによって異なります。
ガールフレンドが彼女の元関係をぐっと見るのがはるかに長い場合、彼女は専門家の助けを求めるべきです。心理学者は、そのメカニズムを次のように説明しています。「放棄されると自己陶酔的な侮辱だと思います。私は十分ではないと思います」、私は十分ではありません。親友だけでは十分な支援を提供できない」あなたの友人が心理療法の助けを必要としていることに気付いた場合、あなたは誰が良いのかを聞き、事前選択をすることができます。ガールフレンドがそのような一歩を恐れている場合は、まず拘束力のない予備的な会話をすることができると彼女に言います。
ガールフレンドがあなたのために理解できない方法でラブシックな妄想に成長していることに気付いた場合、あなたは自分自身から離れて自分自身の世話をするべきである、とエヴァ・ウロダレクはアドバイスします。これはあなたが彼女に献身する時にも当てはまります。あなたはあなたのガールフレンドに非常に快適な手を捧げ、そして彼女が24時間体制で電話をかけることを可能にすべきであるのは、最初の週（フェーズI）だけです。その後、特定の制限がラブシック症患者に適用されます。
ある時点で、ラブシックネスは - うまくいけば - ようやく乗り越えられる。そうすれば、あなたの思いやりはガールフレンドの救済に良い効果をもたらすだけではありません。そして、もしあなたが恋愛もするならば、あなたはあなたのガールフレンドに頼ることができます。
書籍のヒント
「今行きます」
今行きます。あなた自身や他の人とのより良い接触を見つけましょう。 ChroniquesDuVasteMondeの作者Eva Wlodarekは、自分に対処する方法、具体的な目標を立てる方法、そして孤独の行動を変える方法についてのノウハウを伝えています。
今行きます。あなた自身や他の人とのより良い接触を見つけましょう。 Eva Wlodarek、Fischer Tb、2001年5月、ISBN：3596150663、8,90ユーロ。
「適切な人を見つける」
適切な人を探します。正しいパートナーシップへの6つのステップ 心理学者Eva Wlodarekの別の称号：ここで彼女はよりよい自己経験を通して正しい相手を見つける方法を説明します。実践的な演習を行います。
適切な人を探します。適切なパートナーシップへの6つのステップ、Eva Wlodarek、Fischer Tb、1998年5月、223ページ、ISBN：3596140803、8,90ユーロ。
