どうやって年をとりますか？百歳以上の人からの9つのヒント
1.満足したら停止する
私はいっぱいになるまで、私はそんなに食べませんでした。何のために何を食べますか？私は自分の62キロを数十年間保管することができました（今日はもちろん、もっと重さも増しています）。私は食事をしたことがない。私は子羊のレタスのようなシンプルな料理が好きです。それとも少しのバターを添えたKnüschen（Brotrandstückのヘッセン）？それが通り過ぎるのと同じように。それはもう私に1つまたは他の夕食を取り替えました。それから私の胃は静かで、私は眠ることができました。サワークリームを添えた豆のスープも至福です！だからこそ私は自分の庭でたくさんのものを栽培して収穫しました。私のジャムのためにも果実。
ドリンクリトルアルコール
アルコールで私はいつも予約されていました。私が招待されたとき、私は私の前に水を一杯とワインを一杯飲みました。私がもっと水やワインを飲むかどうかは誰にもわかりません。私の夫と私が私たちの最初の家に引っ越したとき、地下にはろうそくだけで照らされた素晴らしいバーがありました。 50代や60代では、あなたが社会の一員になりたいのなら、ホストになることが必須でした。祭りはいつもイベントでした！アルコールが関係しているとき、あなたは彼らが本当にそうであるように人々を知るようになります。踊りながら連絡を取りたいと思った経験豊富な起業家がいました。これらの進歩は私には届きませんでした。私は男性が皆同じであることを知っていたからです。
移動。 MOVEMENT。 MOVEMENT。
私にとって、動きは女の子としても最大のものでしたか？私は13歳の時に小さなヘッシアンの村で育ち、ナチスは権力を握り、数年後に戦争が始まりました。私は働くことを余儀なくされ、軍の弾薬で働かなければならなかったので。夕方、私は家に帰り、トレーニング用の服を着て、そしてデュルコップの自転車に乗って自分を振った。私はアスレチックのために女の子と会うために村を通り抜けました。競技は私にとってはるかに便利でしたが、当然のことながら、体操、それはナチスによって与えられた当時でした。私のモットーは常にされています：運動はあなたが人生の中で動き続けるために役立ちます。私は犬とたくさん出かけてきた。そして長いビーチを散歩していました。
4.ラブライフ
後で私は見習いから部長までジュート工場で私の方法を働きました。ある日、プラットホームで、私の同僚のエリザベスが安全な鍵を持って座っていた電車の後、私は急いで仕事をしていました。土曜日、兵士たちは列車が彼らを家に連れて帰るのを待って、線路に立っていました。制服を着た若い男が出て言った： "ミス、あなたはオリンピックだと疑われている！？それが私の将来の夫Erichに会った方法です。しばらくして彼は私をフランクフルトに連れて行った？大都市への私の最初の旅行。満月の夜、私たちは旧市街を歩いて行きました、そして彼は言いました。ヒトラーは戦争をし、それからすべてが壊れていますか？それはまさにそれが起こった方法です。エリクは偉大な反ファシストであり、ナチの意図を通して見たことがあった。私たちは戦争で結婚し、二人の息子を得ました。数十年後、私が未亡人だったとき、私は私の人生の中で二度目の恋に落ちました：15歳のアンティークコレクター。私は何かに苦労しなければならなかった、年齢差はかなりのものでした！しかし、あなたはあなたの人生に愛を入れる必要があります。彼女は今までで最大の力であり、健康を保ち、幸せになります。
5. QUARK、LINEED、BREAD
長寿のための私の秘密のレシピ：クォークと亜麻仁！私はこれらの食べ物とうまくいった。私はパン、その上にバター、ゼリー、そしてクォークで育った。私はまだ毎朝後者が必要です。自家製ジャムや蜂蜜と。とにかく、パン！ナチュラルベーカリーパンは私にとって最高です。私は地殻を食べるのが好きです。私は木を3回叩いてそれを保つために私の歯に感謝しなければなりません。ところで、私はまだ本当の歯を持っています。医者が私の3本目の歯を取り出すように私に頼んだときに病院に奇妙な状況がありました。
6. ABと小さな贅沢へ
私はすべての女性にアドバイスしたいのですが：化粧品を定期的に見に行きましょう。最後に、あなたは少し贅沢に自分自身を治療する必要があります。私の美容師が43年前に彼女のスタジオを開いたとき、私は彼女の最初のクライアントの一人でした。それ以来、私は少なくとも年に4回彼女と一緒にいました。最近私は自分の顔の暗い部分を覆うために化粧品を買いました。そうでなければ、私は午前中に新鮮な手ぬぐいを取り、冷たくて暖かい私の顔を洗う。それからそれはクリーム状になります。
7.睡眠睡眠
夫と私は別々の寝室を持っていて、その間に浴室がありました。夜間に休息をとることができるという大きな特権。私は家族経営に最初から完全に従事していたので、夕方には多くの考えが頭に浮かびました。それから私はVolkshochschuleで自生訓練のコースに参加しましたか？それは70年代にありました。それは私が私の人生を通して眠りにつくのを助けました。当時の記録を収めた小冊子は、今日も私のナイトテーブルにあります。
8.サポートへの挑戦
うまくいく最初に私達は私達の電気店を持っていました、そして後で私は私のアンティークコレクションで多くの時間を過ごしました。そして私は何十年もの間橋を回っています。そこで我々は順番に家で女性と会い、ブリッジで深夜の時間に遊びます。考えることがたくさんあります。それはあなたを上の部屋で新鮮に保ちます。
9.体がそうなるようになったら止める
すべてを禁止することがあなたを幸せにするわけではありません。そして喜びはすでに命を吹き込むはずです。私は15年間毎日エクストラロードのパックを吸ったのですか？ 70年代には、誰も喫煙が不健康であることを本当に心配していませんでした。ある晩私はスリラーを見てそれを吸った。一度に私はひどい痛みを感じました、私の目はすでに黄色でした。翌日、医者は私が胆嚢に感染したと言った。それで私は一晩喫煙するために去った。私の体は明らかに私に合図しました：遠くそして遠く。そして私は彼に聞いた。
