許してください：罪のない人は誰もいません
罪のない者は誰もいない。しかし、誰も罪悪感を感じることはありません、有名なトラウマ研究員のDr. Dr. medは言います。ルイーズレデマン。 インタビューの中で、彼女は自分自身に対してもっと寛容になるように勧めていますそして、私たちが自分自身を許すためにどのように練習できるかを説明します。
博士ルイーズ・レデマン、1943年生まれ、精神治療薬と精神分析のスペシャリスト。彼女は20年以上にわたって外傷性障害に対処してきました。
「許すことは人間として私が誤りを犯すことを受け入れることです」
ChroniquesDuVasteMonde：子供がどこにもいなくなって道路に足を運んだときなど、時には有罪になることがあります。ブレーキを止めることはできません。 Margit Vetterは彼女の姪を殺しました、それ以来彼女はもう幸せではありません。 Margitのような人々の絶望から抜け出す方法はありますか？
Luise Reddemann：問題はあなたが有罪かどうかではありません。それがMargitだとしたら、彼女はその罪を認めなければなりません。線を引き、実際に今すぐ到着し、先を見越し、行動に戻るようにしてください。問題は有罪です。 Margitは過去に立ち往生している、自分自身が良い人生を送る価値があるとは考えておらず、自己罰を求めている。
ChroniquesDuVasteMonde：罪を犯すことがなぜそれほど難しいのでしょうか。
Luise Reddemann：結局、許しとは、人間として私が限定されたものであり、間違いを犯すことを受け入れる以外の意味はありません。私の経験上、これが私たち人間を彼ら自身の無力さを受け入れるのが最も困難にしているものです。多くの人が自分のせいにして自分の罰を求めることを選びます。例えば、Margitは治療を拒否し、片頭痛を罰として解釈します。それは一種の自己修復の試みです。彼女は自分自身を倹約することはできないと思っています。私たちの文化的背景が私たちを形作るように、罰は罪を根絶します。それは間違っています。マーギットは信じられないほど自分自身に厳格で、この容赦のない容赦で、彼女は自分自身で法廷に行き、自分自身に大きな要求を出します。傷のこの毎日の引き裂き - それは助けにはならない。私たちは脳の研究から知っています：誰かが毎日お互いに非難すると、それはある時点で独立したものになります。それはそれ自身を脳に送り込みます。そしてそれに慣れるのはとても難しいです。
ChroniquesDuVasteMonde：この状況はそれ自体で克服することができますか？
Luise Reddemann：Margitは、自分の内なる概念を疑問視し、過去を手放し、内のアーカイブに預けるのを手伝ってくれる誰かを必要としました。多分それは牧師になることができますか？罪悪感の問題にはトラウマを追加しました。絶え間ない対処、過興奮、無言 - これらすべてが心的外傷後ストレス障害の症状です。そして苦しんでいる人は、緊急に専門家の支援が必要です。
ChroniquesDuVasteMonde：子供の死は確かに極端な例です。しかし、私たちも日常生活の中で借金をしていることがよくあります。自分を許すとはどういう意味ですか？
Luise Reddemann：Zeihenは見せることを意味するので、罪悪感を示します。そしてVer-Zeihenはお世話になっている人には功を奏さないという意味です。ですから、赦しは常に視点の変化を伴っています。過去から離れて、現在に向かって。私は背を向け、より良い過去への希望を捨てなければなりません。
ChroniquesDuVasteMonde：それでそれをスポンジしてください、そして、すべては大丈夫ですか？
ルイーズ・レデマン：いいえ。それは些細なことです。真の許しは、私が何かが悪いことを認めたときにのみ起こります。たとえば、誰かにだまされたとき、私はそれを自分自身に認め、私の動機を調査しなければなりません。次のステップは、与えられた状況で私が違った行動をとることはできないことを認めることです。それは確かに許しの最も難しい部分です。違う行動をしたかもしれないという事実を放棄したくないからです。私がそのように振舞うことができたのは悲しいことです。しかし、それが私のやり方です。
ChroniquesDuVasteMonde：自分の弱さを認めた場合に限り、私は自分を許すことができますか？
ルイーズ・レデマン：そうです。非常に重要なこと：私はそれ以上のものです！私はまた、愛情深く、ソウルフルになれる人です。自分自身を全体として見ることが重要です。そして自己赦しには常に変化するという約束が含まれています。ある穏やかさが怒りと悲しみの後に戻ったときだけ、私は許すこともできます。まず私、そしてもう一人。
ChroniquesDuVasteMonde：この順序で？
ルイーズ・レデマン：はい。私の意見では、自己許しは他人を許すための前提条件です。自分自身を許すことができないならば、他の許し意志は実際にはあり得ない。そして私たちは皆、常に小さな間違いや大きな間違いを犯しているので、自分でうまく練習することができます。そして私達が私達自身に対してより寛容になれば、そしていつの日か私達は他人に対して反対するでしょう。
ChroniquesDuVasteMonde：自分が憤慨しているのなら、私は他の人たちと一緒ですか？
ルイーズ・レデマン：はい。私は精神的に他人を許すかもしれませんが、私の気持ちのために失敗します。私が自分の敵として戦っている場合、どうやって他の人と直接会って許すことができるでしょうか。それは確かに非現実的です。
ChroniquesDuVasteMonde：2人の姉妹が遺産について口論しています。人はもっとたくさんのお金を得ます。かなり公平ではないかもしれませんが、合法的です。今、彼女は有罪を感じています。彼女は今のところ自分を許すべきですか？
ルイーズレデマン：その通りです。それを美しくすることによってではありません。これは間違った形式の許しです。そうではありません。「それはどういうわけか、法律はそのようなものです。」あるいは、さらに悪いことに、あなた自身の悪い性格を話すことができます。それは不親切です。だから彼女は何も許さない。あなたが本当に自分を責めるとき、それを認めることは重要です。それはその罪を相対化し、それに対する理由を見つけ、自分自身を理解することができます。しかし、あなたは明確にしなければなりません：それは不公平でした。それから彼女は罪悪感で永遠に続けていないが、何かを変更し、姉妹に行き、彼女の許しを懇願することが重要です。
ChroniquesDuVasteMonde：あなたは自分自身を許すために他の人が必要ですか？
Luise Reddemann：確かにそれは簡単になります。私が娘に、これが実際に彼女の父親であることを叔父カールの葬儀でのみ告白するならば、彼女が結局私に手を差し伸べれば私は確かにもっと自分自身を許すことができます。しかし、誰も娘を強要することはできません。彼女は言うのが自由です：私はそのためにあなたを許しません。線を描きながら、許したくない人がいます。性的暴力によく見られる。私の尊厳のために、私はそれを許しません。セラピストもそれをやめることができなければなりません。他のすべては治療的暴力の一形態です。
ChroniquesDuVasteMonde：あなたが他人を許すことに成功した場合、それはまたあなたの健康に良い効果をもたらし、血圧を下げ、ストレスを減らします。それは自己許しにも当てはまりますか？
ルイーズレデマン：もちろんです。私が自己を非難するならば、罪悪感を感じることはそれから内的ストレスです。そしてストレスは私の健康を害します。自分を許すということは、自分自身に対して親切で寛容であることを意味します。あなたはあなた自身の過ちについて熟慮すべきではありませんが、あなたがそれらを元に戻すことができないことを受け入れてください。そして言う：今、将来のために、私達は互いをよくすることができる。
ChroniquesDuVasteMonde：儀式が罪を取り除くのを手助けしますか？
Luise Reddemann：はい、それは多くのことに役立ちます。私は彼ら一人一人と彼らにとって何が正しいのかを見つけようとします。
ChroniquesDuVasteMonde：たとえば、それは何でしょうか。
Luise Reddemann：多くの人が水で何かをします。いくつかの具体的な、その後湖に石を沈めるか、または水中に小さなボートを置く、いくつかはちょうどそれを想像します。他の人は被害者に手紙を書き、その中にすべてを書き、そしてその手紙を燃やします。
そしてそれは完了ですか？許しはプロセス、闘争です。それは一度もチェックすることはできません。私はいつも写真を見つけることに賛成です。最後に向かって、私は関係者が彼ら自身が昨日いる人を抱き締めることを想像できるかどうか尋ねたいです。だから、今日の私は今日の昨日の私のエゴを抱きしめて言っています：それは良くないですが、それは大丈夫です。あなたは人間だけです。
