自信を高めるための5点プログラム
あなたがプロとして達成したいものは何ですか？自信が基本です。それは機会をつかみ、自分を昇進させ、要求を出し、時には限界を設定するのを助けます。しかし、私たちのほとんどはそれを十分に持っていません。とりわけ、私たちが内なる批評家に多くのスペースを与えているからです。しかし、それは変えることができます。だからあなたはあなたの自信を高め、同時にそれを外側に見せることができます。
アクセス機会
あなたは興味深いプロジェクトや責任ある立場を与えられています。ただ：あなたは重要な知識を欠いています。それにもかかわらず、例えば次のような説明を拒否してはいけません。それとももっと教育を受けたいだけなのですか。あなたがその仕事を楽しんでいるなら、それをつかみ、することによって学ぶことに頼ってください。最後に、ほとんどの男性もそうしています。そしてもう一つのヒント：あなたはあなた自身にあなたの不確実性を保ちますか？とにかくそれはすぐに起こるだろう。
あなた自身の貢献を出す
あなたは前向きな結果に対して称賛と認識を受けます。それから控えめに言ってはいけない：「ああ、私はただラッキーだったの？それとも、私は適切な場所に適切なタイミングでいましたか。もちろん、ちょっとした運もプロとしての成功の一部です。しかし、あなたの演奏がなければ、それは止まったのではなく、あるいはすぐに消え去ったでしょう。代わりに、あなたのコミットメントを強調してください：「ありがとうございました、私もそれのために一生懸命働きました」。
3.あたかも行動する
あなたはそれを作るまでモットーに従いますか？あなたが違った感じをしても、自信を持ってそして自信を持って。これはボディーランゲージと言葉の選択に適用されます：たとえあなたの心が鼓動したとしても、頭を上にして、直接目に触れて、丁寧な誤ったラベル付けの代わりに明確な声明をしてください。あなたは偽造者のように感じますか？まったく間違っています。あなたが正しい資質を持っていなければ、あなたはその態度を示すことができないでしょう。あなたと？ショー？既存の可能性を広げて訓練します。
4.ロールモデルを探す
経済におけるベンチマークは、競合他社との比較です。この原則を自信に使うこともできます。お住まいの地域の女性があなたを称賛するのを見てください。それが何であるかを調べて、それをあなたの個々のオプションに移してください。ロールモデルを直接尋ねることもできます。ほとんどの人は本物の賞賛にうんざりしており、自分の知識を明らかにしたがっています。
5.あなたの実績をリストしてください
失敗は成功ではなく私たちの記憶に固執する傾向があります。それは私たちの遺伝的保護プログラムのためです。私たちの先祖は生き残るために否定的な経験を暗記しなければなりませんでした。それは今日でも私たちの中にあります、しかしそれは意図的に逆にすることができます：あなたがこれまでにしたことすべて、大小のことを書き留めておいてください。また、「私はうまく行動を起こしました」といった個人的な達成感もありますか。この非常に長いリストを定期的に読んでください。このようにして、あなたはあなたの能力に気づくようになります。
情報と連絡先
博士心理学者のEva Wlodarekは、ChroniquesDuVasteMondeのコンサルティング心理学者でした。彼女は個人的なインパクト、スピーカーそしてガイドブックの著者のためのコーチです。
www.wlodarek.de
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