解毒：あなたの体のための新しい力
なぜ私は自分の体をデトックスで治療すべきなのでしょうか？
簡単に言うと、私たちが午前中に鏡の前に立って身に着けているものについて考えるのと同じように、美容院に行くか、または美しいフェイシャルケアを施すので、私たちは自分の内面にも捧げるべきです。
私達は私達の消化から多くを期待する：私達の毎日のコーヒーから始めて、それは時々 "朝の一杯のコーヒー"を越えて、一日の終わりに重い食事、多くの軽食、お菓子そしてワインスプリッターで。 私達の消化器系の絶え間ない過負荷の結果は絶え間ない胃の不快感、疲労感、弛緩および色あせた皮膚です。
どちらの解毒は私にとって正しいですか？
最もよく知られている断食方法は断食です。 速いです 手段, 限られた時間の間、自発的に固形の食物と覚せい剤を避けてください。 1日最大500カロリー、少なくとも2.5リットルのカロリーフリーの液体を消費する必要があります。腸、肝臓、腎臓、肺、皮膚を通して排泄プロセスを促進することが重要です。 運動、それに伴う治療法そして休息は重要です！ 空腹後は食事の穏やかな構造に従います。
500カロリーを超える解毒治療法（例：「絶食」）が考慮されます 「カロリー制限". ここでは、何よりも、酸と酸のバランスをバランスに戻し、体の過酸性化を防ぐことが重要です。.
あなたが自宅で解毒を実行して、日常生活にそれを統合したいか、またはこれを小さな休日と結合したいかどうかは、依然として1つです。 個別の決定、ご自宅でのデトックスには、週に1回のデトックスプランが適しています - 数日以内に始めたい場合は、デトックスの週末プランをお試しください。
病気に対する解毒は助けになりますか？
長期の食事禁止は病気、特に慢性的な病気をも軽減したり治したりすることさえできます。少なくとも、専門家が知っている、空腹時の治療中に体内の（脂肪）埋蔵量に頼ることは、治療を効果的にサポートすることができます。 「断食はナイフのない手術であり、余分なものを切除して健康を守ります。」20世紀初頭の早い時期に、現代の空腹療法の先駆者の一人である栄養士アーウィンホフは言った。
その間、無害化が多数の代謝過程や様々な臓器系にプラスの影響を与え、身体の自己治癒力を活性化させることが多くの科学的研究によって示されています。.
血液や肝臓の脂肪が分解され、脂肪沈着物やタンパク質沈着物が溶け、余分な水分や塩分が取り除かれ、血糖値とインスリン産生が低下し、血流が良くなり、消化管が鎮静し、腸内細菌叢が回復し、免疫システムが緩和されます。ホルモンバランスが調整され、炎症過程が減少します。
解毒は様々な病気に役立ちます：
- 心血管疾患
- 2型糖尿病
- リウマチと関節症
- 線維筋痛症
- 慢性的な背中、頭痛、片頭痛
- 消化器疾患
- 湿疹と乾癬
- アレルギー
- 更年期症状
- 感染症に対する感受性の増加
- 憂鬱な気分と枯渇
- 過重
- 高血圧
- 血中脂質および尿酸値の上昇
解毒は薬物治療に代わるものであり得るか？
断食によってポジティブに影響される可能性がある病気を診断するならば、ウーバーリンゲンとマルベーリャのBuchinger Clinicsの医療ディレクターであるFrançoiseWilhelmi de Toledoは、特別な診療所で2週間、3週間の断食治療を受けるように勧めます。 「病気が薬で治療されている時間が長ければ長いほど、それが生物と免疫システムのバランスを取り戻すことはより困難になるでしょう。」
重要なのは、経験豊富な断食医による良いケアです。、 「血圧と血糖値は定期的に監視する必要がありますが、最も重要なのは、薬の投与量を調整する必要があり、そして過食はすぐに危険な過剰摂取につながる可能性があります」とDr. Dr.エヴァLischka、医師会断食と栄養e.V.（ÄGHE）の会長。
慢性的な過剰栄養を断ち切り、再び空腹にさせることが重要です。、 「最高のイメージチェンジは一晩14時間落ち着かせることです」とAndrea Morgner-Miehlkeは言います。 「結局のところ、すべてが測定の問題です。 少ない食事をする人はすべて健康で長生きします."
あなたはまだどのデトックスがあなたにとって最適であるか決めることができませんか？私たちはあなたの体を解毒する最も一般的な方法をテストしました！さらに、私達はあなたが適切に断食したいと思うならあなたが考慮する必要があるものを明らかにします。
