体と魂のバランス
自己紹介をお願いします。私の名前はJulia Onkenです。私は同意しました。
一見すると、ガイドブックに期待される文。しかし、「Back to Balance」の著者であるJulia Onkenは心理学者でありセラピストでもあり、したがって精神的問題を抱えてはいけない人です。しかし、彼女もまた何十年もの間食事療法に服従していて、「無数の精神分析セッションであらゆる種類の精神異常に対処した」 - しかし彼女は彼女の体重問題の具体的な原因を見つけていない。
彼女の頭に浮かんだ唯一の解決策： なぜ重い問題について率直に話し合うために仲間の被害者のグループを始めないのですか？ Onkenの経験と経験は彼女の本にまとめられています。最も重要な発見：あらゆる種類の職業集団から来た女性のほぼ全員が、まだ体重の絶対的な正常体重に達しているときに最初の食事療法を試みました。 しかし何年にもわたって、食事療法およびヨーヨー効果は着実に体重を増加させました。 すべての女性は、自分自身の苦しみの道をさまよってきました。
三つの重さの伝記
ニーナは太りすぎではなく子供でした。しかし、彼女が新しい服を必要とするとき、彼女はいつも母親の心配の声を聞きました。ニーナはすぐに否定的になり、彼女は太りすぎだと思った。しかし彼女は、母親が戦後の困った時期に自分の服の代金を払う方法について心配していたことを、遅すぎると気づきました。 長い間、彼女は苦しんでいる間に飢餓とaggingの間に捕まっていました。
彼女はクラスメートにからかわれていたので、フィオナは子供の頃でさえ、彼女はぽっちゃりすぎると思いました。彼女の最初の友人が16歳のときに彼女にニックネーム「フンメル」さえ与えたとき、これは壊滅的なダイエットのキャリアのための基礎を築きました。それはその時の写真で見ることができた普通のティーンエイジャーはそれを防ぐことができませんでした。 2人目の子供が生まれた後も、彼女は自分自身と自分の体と戦い続けました。 日中、彼女は家族の日課を管理したのと同じくらい懲戒処分を受けました。そして夜、すべてが眠っていたとき、彼女は冷蔵庫の上に倒れました。
著者自身のJulia Onkenでさえも、ガイドの中で彼女の摂食障害を冷酷に述べています。 どのように彼女はモデルTwiggyの男の子っぽい体と小さい胸をうらやんだか。 そして、彼女がどのようにして自分のアイドルともっとよく似た飢餓治療法を身に付けたのか。
太りすぎは本当の問題ではありません
著者が適切に要約しているように、すべての物語には共通の分母があります。 「それが問題である優位性ではない、それはまさしく始めの時、それがされていなかった時に、太りすぎであることの狂気です。」 体が集まるキロが多いほど、女性は自分自身を拷問および虐待して悪化させます。しかし、どうすれば自分の体とのバランスを取り戻すことができますか？ Onkenによれば、これはあなたがあなた自身の人生を再決定し始めた場合にのみうまくいきます - そして、とりわけ、あなた自身へのあなたの道を見つけるために。
著者は彼女の本の中で彼女のグループの女性たちがこれを実行しようとしている方法を印象的に説明しています。喉が渇いている、疲れている、疲れている、または悲しいことが多いので、グループのメンバーは長く抑制された欲求やニーズに対処しなければなりません。食べます。 カウンセラーは彼らの内的なバランスへの迂回についてグループに同行します、 「精神的な全食品」の発見への大きいサイズの美しい下着の検索でスケールを捨てることから始めます。一つには、女性は骨の折れる仕事で学ぶ必要があります。 目標は必ずしも小さい服のサイズではありません。
ジュリアオンケン：バランスに戻ります。体重と運を失うことから、自分自身の測定を見つけること。ベックのシリーズ、Verlag C.H.ベック。 9,95ユーロ
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