美容トリートメントそれはあなた自身ですかそれともプロになりますか？
ペディキュア
自分でやる：予防作業は家でもできる。足の裏やつま先がそれほど早くなくならないように、「毎日あなたの足をクリーム状にするのが最善です - 脂肪と水分を含む製品で」、ハノーバー近くのRonnebergの足病医と「Gehwol」専門家Inge Radojicicは助言します。穏やかな粉砕のために、それは角膜やすりと竹の粒子または砂糖の結晶ではがすことを勧めます。 「困難な場合には、角膜を減らすためのクリームを塗ることができます - 例えば尿素です。」
プロのアドバイス：ソーダ大さじ1〜2杯のフットバス。これはさわやかで消臭です。 Inge Radojicic：「これは、春に毎日行うことができます。たとえば、2週間から3週間の治療法として。」敏感で、彼女は注意を勧めます：「彼らが皮膚を乾燥させるので、あなたが一般的にするべきであるより少ない皮膚、より少ない足湯」。
製品：ｚ。 Ｂ．約８ユーロのＥｕｂｏｓ製の「敏感な足角膜縮小クリーム」。 Gehwolによる "Med cornea cream"、約8ユーロ（毎月の治療）。 Hansaplastによる「再生フットクリーム」、約7ユーロ。 Schollによる「Velvet Smooth Intensive Serum」、約8ユーロ
専門家：足病医は角膜に対する特別なカッターと特別な準備を使用します。それに加えて、あなたはあなたの足を素晴らしく通り抜けさせることができます。所要時間：30〜45分費用：約25ユーロから。
何をする？今シーズンの初めに、ペディキュアをしましょう。それからあなたの足は春から新鮮です、そしてあなたは次の6〜8週間自分で橋を架けることができます。健康上の問題がある場合（トウモロコシ、爪の奇形など）は、医学的に訓練された足病医に相談してください。
マニキュア
自分でやる：小さなマニキュアABCはおそらくすべての女性を支配しています。最大の弱点：キューティクル。ハンブルグに拠点を置く美容室Spreebergのマネージングディレクター、Anke Spreebergは、次のように説明しています。
プロのアドバイス：ネイルオイルを塗り、1〜2分間（例えば歯を磨いている間）浸してから洗い流します。これは爪に栄養を与え、手入れの行き届いた外観にします。 「絵を描くときは、レイヤーを次々にすばやく貼り付け、まったく乾かさないようにしてください」と、Anke Spreeberg氏は推奨します。 「しかし、トップコートが輝いたら、15〜20分待ってください。」
製品：Artdecoによる "Nourishing Nail Oil"、約9ユーロ。ヴェレダの「ザクロキューティクルリムーバーペン」、約10ユーロ
プロのために：美容院では、爪はプロの仕上がりになります。所要時間：約20〜30分費用：約25ユーロから。
何をする？片手の釘が常に他の釘よりも曲がっていてスレートニスがかかっているように見える場合は、むしろ6週間ごとに専門家のところに行きましょう。
フルーツ酸の皮
©Henrik Abrahamsそれをあなた自身しなさい：それは年齢および色素斑を退色させそして皮膚の外観を柔らかくするための美しさの儀式と考えられている。そしてそれは初心者のためではありません - あなたは高比率のフルーツ酸を使う前にあなたの肌を非常によく知っているべきです。それから8から10パーセントの果物酸をベースにした調剤は治療法（薬局）として家庭で使用することができます。 RD化粧品研究所のハンブルク美容師Renate Donathは、「牛乳、リンゴ、酒石酸は上層で作用し、グリコール酸はより深く浸透し、コラーゲン形成を刺激する可能性があります」と説明しています。肌のタイプが間違っていると判断した場合、肌は少しイライラして反応します。非常に強いチクチクする場合は、多量のぬるま湯で直ちに製品を取り除いてください。塗布後、約4週間直射日光を避け、SPFの高い製品（例：SPF 50）を使用してください。
製品：Dermasenceによる「AHA効果」、約26ユーロ。 Lieracの "High Peel"、約36ユーロ。 SkinCeuticalsによる "Blemish + Age defence"、約75ユーロ
専門家のために：ここでは、肌のタイプとコンディションに応じて、3から3.5のpHで10から最大40パーセントの果物酸含有量の割合が高いです。肌の燃焼は、顔色のバランスを取り戻す中和ゲルを取り除きます。所要時間：約1時間、費用：約50〜120ユーロ
何をする？安全にプレイしたい場合は、プロに行くべきです。自己治療のために、薬剤師か美容師を推薦します。
クレンジング
自分でやる：傷が表面的な場合は、自宅のお湯にテリータオルを浸し、それを絞り、Tゾーン（鼻、あご、おでこ）を軽くたたくだけで十分です。熱が細孔を開き、表面の黒ずみを除去するのをより簡単にします（ティッシュを使用して）。インテンシブ：例えば、お湯に溶ける抗菌性のティーツリーオイルの付いたタブなど、植物添加物を含むフェイシャルスチームバスを使用します。
製品：Dr. medによる「フェイシャルスチームバス」 Hauschka、約18ユーロ。 「ドリームチーム」 - スチームタブby Lush、約4ユーロ
専門家：何人かの美容師はまだvapozoneと蒸気を作ります。超微細噴霧水蒸気は優れた開孔剤であり、大規模洗浄を容易にする。 「温かい湿布とアルカリパック（pH 9〜10）で肌をやさしく柔らかくしてから、フルーツ酸ベースなどの酸性パックで肌を再平衡化させることもできます。」美容師Renate Donathについて説明します。所要時間：約1時間、料金：約30〜60ユーロ
何をする？美容師のための1：0。特に顔にニキビ以上のものがあるならば。この手順には多くのノウハウが必要です。ひどいにきびのために皮膚科医に行きます。
自己
自分でやる：あなたはビーチでの休暇のための時間がありませんが、それの世話をしたいですか？セルフタナーが解決策です。あなたがシマリスの外観を避けたい場合は、それに固執する
5つの古典的なプロのヒント：1.前日に角質除去をします。 2.セルフタンニングの直前に、かかとやひざなど角質のある部分をボディローションで塗ります。色が濃くなりません。 3.湿らせた布でセルフタニングを超過します。 4.顔の眉毛や髪型を避け、トランジションを穏やかにぼかします。肌色はカプチーノよりロシアのチョコレートのように見えますか：再び剥離すると、色は消えます。
製品：「Ｂｉｏｔｈｅｒｍ」からの「Ｇｅｌｅｅ Ａｕｔｏ Ｂｒｏｎｚａｎｔｅ Ｈｙｄｒａｔａｎｔｅ」、約２６ユーロ。 "ダグラスサンセルフタンニングミルクフェイス＆ボディ"、約13ユーロ。ロレアルパリによる「崇高な青銅の自己日焼けミルク」、約12ユーロ
プロ：特に日焼けシャワーの中でそれを修正します。あなたはペンキで頭からつま先まで小屋の中で曇っています。たった5分で終わりますが、数日続きます。エアブラシまたはスプレーなめしの間、なめし物質はスプレーガンから手でスプレーされます。費用：約15〜30ユーロ
何をする？家庭用のセルフタンナーは初心者にも適しています。あなたがそれらを使う頻度が高ければ高いほど、あまりにも多くの製品が終わる神経系の場所（例えば耳）をよりよく知ることができます。エアブラシは非常に正確で、結婚式などの特別な行事に適しています - しかし、見知らぬ人には無料でなければなりません。
脱毛
それを自分でしますか：剃毛、脱毛またはワックスがけ？確かにあなたはすでにお気に入りの方法を持っています - それはあなたにとって最善です、あなたはとにかくすぐに肌に気付くでしょう：それが乾燥しているか荒れていると感じたら、それは間違った方法です。脱毛市場での新機能：ビキニライン用のピーリング効果とミニ脱毛器を備えた装置。最近、IPL（Intensified Pulsed Light）懐中電灯 - 暗い髪 - は、自宅で長期的に自分自身を殺すことができました（赤、光、または白髪では、IPLは困難です）。この光パルスは発せられ、それは髪の成長をスリープモードにする。ただし、この手順は数週間ごとに繰り返す必要があります。肌の色合い（明るいほど良い）と髪の色に応じて光を当てることができれば良いです。新機能：足、ビキニライン、そして顔用に、あなたの肌の上でノンストップでスライドできる3種類のアタッチメントを備えたIPLオールラウンダー。
製品：Gilette製「Venus＆Olaz」、約13ユーロ（ピーリング効果のあるウェットシェーバー）。 Braunの "Silk-epil 7 SkinSpa"（スクラブブラシ一体型脱毛器）、約190ユーロ。 Philips（IPL-Allrounder）の "Lumea Bikini SC2008"、約500ユーロ
専門家：スタジオはワックスがけからIPLの処置にすべてをする。皮膚科医もレーザーを使用します。治療はより強力ですが、より高価です。
何をする？脱毛は自宅で素晴らしいです。専門家のためのワックスの利点：それは速く働きます - そして平角が直角であるのでワックスのストリップが取除かれるので、通常それほど苦痛ではありません。 IPL装置の場合は、それらがどのように機能するかをビジネスに示すことが最善です。プロのIPL治療はより効果的で、より速くそしてより危険性がありません - それは高エネルギーの光であるので、適切な取り扱いが必要です。よくわからない場合は、皮膚科医に相談してください。
Brauのスタイリング
©Henrik Abrahamsそれを自分でやる：スタイルの眉毛は自動的に表現力豊かです。眉を狭くしたり非対称にしたりする前に、自分で摘み取った場合は、最初に注意してください。したがって、削除する髪を肌色のコンシーラーで覆ってください - それから提案された弓は区別されます。代替案：（例えば、Artdeco、Tanaから）ステンシルを作成し、凹型のフォームを白い鉛筆で塗り直す。シリーズから踊る暗い毛は、成長の方向に弾きます。
プロの場合：額バーでは額が測定され、必要に応じてはさみでトリミングされます。 Benefit Cosmeticsのトレーニングマネージャー、Dagmar Scheel氏は次のように述べています。眉毛の周りにあらかじめ温められたワックスを使用すると、あなたも細かい毛羽立ちをキャッチすることができます。 「腫れが冷却ジェルを防ぐ」と眉毛のスタイリストは説明します。所要時間：約20分費用：約22ユーロ注意：誕生日のためにBenefitは忠実な顧客にBrauenstylingを与えます。
何をする？テンプレートの取り扱いには一定のスキルが必要です。したがって、プロに最良の額の形を見せることは理にかなっています。
呈色
自分でやる：自分で髪を染めるのは時間とお金を節約します。なぜなら、あなたは製品を機能させ、他のことをすることができるからです。デメリット：色が均一に見えすぎることがよくあります。そして常に染めることは永久に髪を直撃します。アプローチを設定すると、2つのカラーレーション間の時間を埋めることができます。鉛筆で混合物を隠すように注意してください：「あなたが後でそれを使って色を塗るならば、色はプライマーのためにますます暗くなるので、あなたはペンキの色をよく洗い流さなければなりません」。
商品：ロレアルパリの「エクセレンスクリームカラーリング」、約8ユーロ。 Syossによる「Lightening Blonds」（最大3つの色合い）、約5ユーロ。アプローチセットｚ。 B. Schwarzkopf Diademより、約4ユーロ
プロ：美容師は色を均一にし、さまざまなニュアンスで遊んで反射神経を取り入れることができるので、髪の毛はより自然に見えます。そして彼は白髪をモダンに見せることができる。 「色があり50歳以上の多くの女性は灰色の髪型に悩まされており、むしろ染色を控えるだろうが、彼らはまたかなり灰色を感じていない」とカラースペシャリストは説明する。 「ここで、美容師は再生する髪の毛の滑らかな移行のためにいくつかの自然な反射を置くことができます - そのため髪の毛は染色されていないように見えますが、より新鮮に見えます。」非常に不安なことに、1時間もかからない染色法やストランドのフレッシュアップなど、サロンでの短い治療もあります（例えば、Redkenによる "Express Color"、約20から30ユーロ）。
何をする？ 自分の色を見つけた人なら誰でも自宅で着色や染色をすることができます。より良い実験やタイプの変更のために、美容師に仕事をさせましょう。
