あなたが喫煙をやめるとすぐに改善する10のこと
しかしあなたの生活の質は他の分野でも同様にすぐに向上します。喫煙をやめるもう10の理由をお見せしましょう。
喫煙をやめる10の理由
1.あなたの嗅覚および味覚が向上する
はい、本当に！最後のタバコの48時間後には、もう一度完璧なタバコを経験するでしょう。 香りと味の新しい次元、連邦保健教育省（BZgA）が書いているように、味覚芽は数年間の喫煙後に平らになります。
あなたがたばこを吸うのを止めるとき、あなたはすぐにすべてがよりよく味がするとすぐに気がつきます。これは、突然突然またチョコレートのようなチョコレート、新鮮な果物、または朝食付きのジャム付きの味をすることができます。試してみてください。
あなたは見るでしょう：新しい香りとおいしい、健康的な食物のための食欲を味わうことは戻ります。
あなたはより少ないストレスとよりリラックスした感じ
最後のタバコの約20分後のヘビースモーカーでは、ストレスホルモンのドーパミンが放出されることが証明されています。その結果 あなたはストレスを感じます、あなたの神経は緊張しています、そしてあなたはもう本当にバランスが取れていません。 それからそのように意味されていないことが言われます。
BZgAによると、研究は、特に青年期におけるニコチン消費を示しています 思考に影響を与え、注意期間を短縮する ことができます。青年期の喫煙は、学校や仕事の成果を含めて、衝動的になる傾向がありました。
あなたが喫煙をやめることができたらすぐに、これらのストレスの再発はあなたを止めるでしょう、そしてあなたは穏やかにそしてもっとリラックスするでしょう。それは素晴らしい見通しです。
あなたの服はもう臭いがしない
嗅覚といえば：衣服や髪の毛の中の冷たい煙がおいしい以外の匂いがするのは秘密ではありません。これで終わりです。最後にあなたの仲間の人間は再びそれを取ります 繊細な香りのする洗剤、花のように新鮮なシャンプーまたはあなたの香水 真。あなたの環境はあなたに感謝します。
あなたは病気になる可能性が低い
また、風邪をひき、実際には咳やくしゃみをすることがよくありますか。実際、それはそのようなものです 喫煙者はより感染しやすい、あなたの鼻咽頭は、BZgAによると、通常は「悪い」バクテリアを排除するのを助ける「少ないバクテリア」を含んでいます。さらに、喫煙者の体は非喫煙者の体よりも病原体に対してより反応します。
免疫系のこの過剰反応は、そうでなければそうであるよりも多く肺組織を攻撃する。それに加えて、それは絶えず 刺激性粘膜は咳や鼻水の影響をかなり受けやすい です。あなたが非喫煙者になるとすぐに、それもまた改善するでしょう。体調が良くなり、病気になる可能性が低くなります。
あなたの笑顔はもっと美しくなります
喫煙者はそれを知っています：歯が変色し、歯茎が攻撃されている。その結果 黄色い歯、濃い歯茎、歯周病？そして口臭、そして最悪の場合、ある時点で歯が抜け落ちます。笑顔は本当に通り過ぎることができます。
しかし、あなたが喫煙をやめるとすぐに変色は消え、あなたはついに再び気楽に笑うことができます。
6.若く見える
そして私達がそれにいるので：あなたの皮はよりよくそしてより滑らかになる。喫煙者の肌はしばしば青白く、灰色になり、しわになります。それはBZgAが彼らがそうすると言うからです 血流が少なくなり、フリーラジカルが細胞を攻撃して損傷を与える、これは今度は滑らかな、滑らかな皮に責任がある新しいコラーゲンおよびエラスチンの形成を禁じる。
あなたが喫煙をやめるとすぐに、この不健康な淡い色は消えます。あなたの肌はバラ色、輝きと滑らかになります。また素晴らしい にきびや乾癬と同様にアイバッグや垂れ下がっている頬も軽減することができます喫煙をやめたらすぐに
あなたはお金をカバーすることができます
それは非常に簡単な計算です：あなたが一日にたばこを4本だけ吸っても、 年間400ユーロ以上、それは長い週末の市内旅行、短いウェルネスの休日、または新しいソファーへの旅行と同じことです、あなたはとても長い間自分を治療したいと思っていました。 一日に箱を吸う人は、窓から全部で1,300ユーロも投げます.
だから、あなたが喫煙をやめたとき、あなたはついにあなたが長い間欲しかったものを節約し始めることができます。貯金箱にお金を集め、それから設定された時間にそれを虐殺することによってあなた自身に報酬を与えなさい。
8.他のことにもっと時間がある
人生が他の場所に行く間、あなたがドアの外やバルコニーの上に立って毎日過ごす時間を把握するようにしてください。オフィスでも、自宅でも、友達や家族と一緒に。 寒さの中に立ってお尻を引っ張っている間あなたはそんなに欠場します。 あなたが喫煙をやめるとき、あなたはあなたの愛する人たちと美しい、共有された瞬間のためにより多くの時間を持ちます。
あなたの同僚はあなたを愛します
一部の同僚が別れを告げて喫煙をやめたときにうまくいくようになると、少し面倒です。 これらの休憩時間は他のすべての人が利用できるわけではないため、喫煙者は禁煙している同僚よりも仕事が少ないと感じることがあります。
あなたがたばこを吸うのをやめれば、オフィスの気候は2倍になります。
10.それはようやく子供たちの欲求にかなう
喫煙は肺、心臓、血管を傷つけるだけでなく、受胎能力も低下させます。これは男性と女性の両方に当てはまります。女性だけが出生力を失うわけではないので、男性でも 生殖器内の血流の減少それによって効力が損なわれる。あなたが喫煙をやめた場合、それは最終的に赤ちゃんと一緒にうまくいくかもしれません。
そして他のみんなが幸せになれる 以前の喫煙者のオルガスムをもっと激しく経験する喫煙をやめたらすぐに
もっと知りたいですか？
禁煙と禁煙についてのより多くの情報は、あなたが主に喫煙と禁煙についてもっと知りたい若い人たちを対象としている健康教育のための連邦センター（BZgA）からの禁煙のページを得る。そこにあなたは重要なことすべてを学ぶでしょう。
