あなたのパートナーはあなたを悩ませていますか?だからあなたは彼を正しく批判します!

時には私たちの側の紳士もクッキーに行くことができます。彼らは重要なことを忘れる、彼らの携帯電話で何時間もパドルする、あるいは正しく聞こえない。

あなたが裂ける前に、しかし、あなたは停止し、適切な技術のためのいくつかのヒントを取る必要があります。あなたは間違った言葉でたくさんのことを破ることができます。そしてあなたの関係は最終的には良くなり、悪くはなりません。

私たちにはセラピストと作者のSandra Konradがいます - 関係はどのように成功するか、 "パイパーヴェルラグ、352ページ、19.99ユーロ。)彼女が女性に助言することを尋ねた。

どのように我々は批判することができますか?

「自分の望む形で物事に名前を付けて自分の気持ちを保つことは常に良いことですが、それは有名な「私のメッセージ」についてだけではありません。怒っているのか、失望しているのか、正確に言っていることについて、相手が全滅しないようにすぐに正当化しなければならないように、「決して」または「常に」と主張することがよくあります。



「破壊する」とはどういう意味ですか?

「相手の気持ちに応じるのではなく、自分自身を正当化するための行動に対する具体的な批判よりもむしろ相手の人に対する一般的な批判あなたが論争であなたのパートナーとの感情的な接触を失い、破壊的な論争に入った場合あなたが自分自身で紛争を解決できないのであれば、より早いほど治療的な助けを求めるほうが良いでしょう。あなたにとって重要なのはあなたの関係です。」

代わりにそれはどうあるべきですか?

「誰もが心を読むことはできません。」お互いに開かれた:あなたの気持ち、あなたの恐れ、あなたの欲求を共有し、失望と欲求不満が蓄積するまで待たないでください。時間の経過とともに、これらの変化をあなたのパートナーに伝えることを忘れないでください。変化は活気と成長のしるしであり、お互いに向き合ってお互いを理解しようとする二人の間のつながり以上に充実したものはありません。」



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サンドラ・コンラッド、関係問題、対立